Вежбе и гимнастика за гонартрозу

Садржај чланка: Основни принципи терапијске гимнастике за гонартрозу Видео лекција у терапијској гимнастици за гонартрозу Комплекс од 9 вежби за гонартрозу Гонартхросис је акутна болест зглоба колена, у којој је...


Опширније »

Гимнастичке вежбе за лице Царол Маггио минус 10 година без операције

Постоје многе алатке које жене користе у борби против бора: технике убризгавања, пластична хирургија, козметика, пилинг, домаће маске, хардверске процедуре, гимнастика лица. Свака од ових метода има своје предности и...


Опширније »

Вежбе за обнављање визије према Батесу

Амерички офталмолог В.-Г. Батес (1860-1931) је развио сопствени систем за побољшање вида, заснован на теорији да су рефрактивне грешке повезане са патолошком напетошћу мишића који окружују очну јабучицу. Савремена традиционална...


Опширније »

Вежбе за исправљање кичме

Садржај чланка: Вежбе за јачање дорзалних, абдоминалних и прсних мишића Вежбе за истезање мишића леђа Стооп вјежбе Вежбе за прелепо држање Видео снимци вежби Глатка леђа, благо подигнута брада, усправна...


Опширније »

Најбоље вежбе за повећање волумена и еластичности дојке

Кожа дојке почиње да се набире и мења када јој недостаје исхрана. Разлог је лоша трофичка кожа. Поред тога, потребна вам је одговарајућа нега у деколтеу. А за ово вам...


Опширније »

Вежбе за побољшање интимних осећања

Женска сексуална привлачност може досећи исти ниво као и мушкарац, али препреке за постизање апсолутног задовољства су комплекси око њиховог изгледа. Заиста, како је могуће слушати сопствена осећања, када у...


Опширније »

Обука од 7 једноставних вежби које ће трансформисати ваше тело за само месец дана

Радни дан проведен на столици и пасивни вечерњи одмор испред екрана направа су главне компоненте типичног дана модерне особе. Међутим, седентарни начин живота у многим случајевима утиче не само на...


Опширније »

Вежбе за тренинг дијафрагматског дисања

На први поглед, може се чинити да је дисање тако елементарно и природан процес, па је тешко вјеровати да је могуће дисати погрешно. Постоје посебне технике дисања, које уче да...


Опширније »