Јога у хаммоцковима духовна и физичка пракса на висини

Јога у хаммоцкс или Фли-иога - савршен нови правац јоге. Комбинује класичну јогу, истезање и елементе ваздушне гимнастике. И све се то ради на висини уз помоћ посебне лежаљке причвршћене...


Опширније »

Јога терапија за сваку болест - сопствену асану

Поп дива Мадонна започиње нови дан са јога комплексом дизајнираним посебно за њу. Певач је сигуран: јога није само универзална медицина, већ и диван еликсир младости. И са тим је...


Опширније »

Јога је пут до само-стварања и здравља са три корака

Благотворни ефекат јоге на опште стање особе призната је од стране УН-а 2014. године одобрењем Међународног дана јоге који се слави у јуну. Председник Организације Бан Ки-моон одао је почаст...


Опширније »

Јога за женско здравље 8 најбољих вежби

Према Свјетској здравственој организацији, све болести у тијелу појављују се због поремећаја циркулације. Због стагнације крви долази до упале, ткива мијењају изглед и облик. Женске болести које се јављају у...


Опширније »

Јога за жене како смањити бол током менструације

Према Аиурведи, време дубоког чишћења женског тела је менструални циклус. Међутим, период обнове је праћен губитком виталне енергије и, у исто вријеме, често је праћен болним симптомима. Бол у леђима,...


Опширније »

Јога за леђа најбоље асане за здраву кичму

Стоопинг у седећем положају на компјутеру, заокруживање струка, спуштање рамена и деформација грудног коша само је део онога што боли леђа и изазива настанак болести кичме. Да бисте смањили светле...


Опширније »

Јога за вежбе потенције које побољшавају здравље мушкараца

Проблеми са потентношћу могу се јавити чак и код здравих мушкараца и сви су кривци за седећи начин живота. То доводи до слабљења циркулације крви у многим органима и системима...


Опширније »

Јога за лење 5 добрих навика

Јога постаје све популарнија, ефикасност медитације потврђују стручњаци из различитих области науке и медицине. Међутим, тренутно, главни проблем није недостатак начина да се излечи ум и тело, већ недостатак времена...


Опширније »