Јога током трудноће је добра или лоша
За неке људе, иога означава духовни развој, други га сматрају филозофском и религиозном доктрином. Оба су у праву. Наравно, не треба изгубити из вида чињеницу да је јога одлична прилика...
Опширније »
Јога помаже у вежбању за раван стомак
Абдомен је најпроблематичније место на женском телу: маст је теже оставити, целулит је уклоњен, кожа је затегнута. Само редовно вежбање и коришћење облога, пилинга и хидратантних поступака помоћи ће да...
Опширније »
Јога у хаммоцковима духовна и физичка пракса на висини
Јога у хаммоцкс или Фли-иога - савршен нови правац јоге. Комбинује класичну јогу, истезање и елементе ваздушне гимнастике. И све се то ради на висини уз помоћ посебне лежаљке причвршћене...
Опширније »
Јога терапија за сваку болест - сопствену асану
Поп дива Мадонна започиње нови дан са јога комплексом дизајнираним посебно за њу. Певач је сигуран: јога није само универзална медицина, већ и диван еликсир младости. И са тим је...
Опширније »
Јога је пут до само-стварања и здравља са три корака
Благотворни ефекат јоге на опште стање особе призната је од стране УН-а 2014. године одобрењем Међународног дана јоге који се слави у јуну. Председник Организације Бан Ки-моон одао је почаст...
Опширније »
Јога за женско здравље 8 најбољих вежби
Према Свјетској здравственој организацији, све болести у тијелу појављују се због поремећаја циркулације. Због стагнације крви долази до упале, ткива мијењају изглед и облик. Женске болести које се јављају у...
Опширније »
Јога за жене како смањити бол током менструације
Према Аиурведи, време дубоког чишћења женског тела је менструални циклус. Међутим, период обнове је праћен губитком виталне енергије и, у исто вријеме, често је праћен болним симптомима. Бол у леђима,...
Опширније »
Јога за леђа најбоље асане за здраву кичму
Стоопинг у седећем положају на компјутеру, заокруживање струка, спуштање рамена и деформација грудног коша само је део онога што боли леђа и изазива настанак болести кичме. Да бисте смањили светле...
Опширније »