
Како брзо смршати, радећи на стационарном бициклу 10 магијских тајни
Зашто су сретни власници хладних вежбања, који су их страствено сањали и коначно стечени, активно, радосно и екстазно, то чинили неколико месеци након куповине, а онда га користили као озлоглашену...
Опширније »

Дијете са 5 кашика учи мање јести, а не осјећа глад
Диет 5 жлица је идеално за људе који желе да изгубе тежину без прибјегавања озбиљним промјенама у свом уобичајеном јеловнику. Овај принцип исхране је једна од интерпретација идеје фракцијског храњења,...
Опширније »

Како брзо изградити мишиће код куће, користећи најновија достигнућа научника
Како искуство показује, није увијек важно гдје тренирати - у лукавој теретани или код куће, у скромној однусхку. Много важније је како тренирати, јер изградња бицепс & Цо, као и...
Опширније »

Како брзо “притиснути” савршену гузицу
Чучањ је најбољи начин да затегнете задњицу и пронађете савршене облике. Огромна предност оваквих вјежби за задњицу је што њихова имплементација не захтијева никакву додатну опрему - изводе се без...
Опширније »

Основни принципи правилне исхране за добијање на тежини
За оне који су дуго покушавали да изгубе тежину, проблеми сувише танки могу изгледати смешно и нереално. Чини се да је овдје тешко: само требате учинити супротно, јести више калоријске...
Опширније »

Како брзо се ослободити зубобоље код куће без таблета
Зубобоља је један од најчешћих и непријатних типова бола који могу да купе у било ком узрасту. Често је узрок таквог бола иритација зубног нерва. Бол може бити оштар и...
Опширније »

Зашто постоје грчеви у ногама и како их се ријешити
Грчеви у ногама су болни грчеви који могу ометати и дању и буђења ноћу. Најчешће се могу јавити грчеви у телади, али се и други мишићи ногу могу стезати. Грчеви...
Опширније »

Како се брзо ослободити удараца на палац
Чешери на прстима - непријатан и изражен козметички дефект, често узрокован ношењем неудобних ципела. Према статистикама, жене углавном пате од ове болести. Разлог за развој ове болести је повреда тетиво-мишићне...
Опширније »