Како се брзо ослободити удараца на палац

Чешери на прстима - непријатан и изражен козметички дефект, често узрокован ношењем неудобних ципела. Према статистикама, жене углавном пате од ове болести. Разлог за развој ове болести је повреда тетиво-мишићне равнотеже са равним ногама. У чланку сазнајте да ли је могуће успорити раст грудица на нози и како правилно третирати овај дефект..

Зашто постоји чекић на палцу: разлози за настанак валгусног деформитета

Често се деформација валгуса јавља као резултат трансверзалног плоснатог стопала, који може бити или стечен или конгениталан.

Други разлози за формирање кврга на палцу:

  • остеопороза;
  • вишак тежине;
  • генетска предиспозиција;
  • повреде стопала;
  • ношење неудобних ципела.

Након Другог светског рата, Јапанци су почели да носе ципеле у европском стилу уместо традиционалних широко отворених ципела. То је довело до повећања деформитета стопала за 67%..

Уске ципеле и високе потпетице изазивају повећање оптерећења на предњем телу стопала, због чега је биомеханика палца сломљена.

Узрок ове деформације је девијација главе горње метатарзалне кости према унутра, а фаланге палца - према ван. На тај начин долази до преоптерећења глава средњих метатарзалних костију, због чега падају и блокирају се у погрешном положају. Дакле, чекић на палцу или девијација палца је последица одступања метатарсала.

Третман кврга на палцу: преглед техника

Врло често можете пронаћи савјете о третирању кврга на палцу уз помоћ различитих компресија. Међутим, ове методе нису у стању да реше проблем, јер је на овај начин немогуће променити начин утицаја на коштане структуре..

И и ИИ степен деформације прста. У раним фазама развоја болести препоручује се употреба физиотерапије. Да би се елиминисали болови, користе се магнетни, ласерски и други поступци. Код куће, у ту сврху можете користити купку са морском соли (1 л воде - 1 кашика морске соли), док температура воде не смије прелазити 36,8 ступњева.

Такође, у И и ИИ стадијима деформитета ножног прста, препоручује се извођење посебних вежби за стопало, које укључују ходање у унутрашњости стопала, пета и чарапа..

ИИИ и ИИИ степен деформације прста. У овом случају, више не можете без операције. Захваљујући модерној технологији, таква операција је слабог утицаја, јер се раде најмањи и најпрецизнији резови. Период опоравка након операције је 4-6 недеља.

Да бисте избегли патњу узроковану болним ударцем палца, можете користити следеће препоруке:

  • масирајте око погођеног подручја како бисте стимулирали циркулацију крви и опустили мишиће; 
  • обављају специјалне вежбе за ноге. Пример: раширите комад тканине на поду или траку - наборајте је прстима, а затим се опустите. Поновите ову вежбу најмање 5-10 пута;
  • носите ципеле чија висина пете не прелази 5 цм, док чак и на тако малој пету не можете ходати дуже од 3 сата;
  • конзумира више хране са витаминима А, Ц, Е и цинком;
  • ортопедски улошци који помажу да се ослободи притиска од болног палца.

Ако се појави јак бол, нанесите лед на болно место, оставите га 5 минута, а након што се бол смири, одмах идите код лекара..