Витамин Д (калциферол) је потребан иу којим производима
Термин "витамин Д" или "калциферол" комбинује неколико биолошки активних једињења, која су неопходна за апсорпцију и асимилацију виталних елемената као што су фосфор и калцијум. Ту спадају Д2 (ергокалциферол), који...
Опширније »
Витамин Ц (аскорбинска киселина) за који је потребан иу којим производима садржи
Витамин Ц (Л-изомер аскорбинске киселине) је растворљив у води биолошки активан органски спој који се односи на глукозу. Име је добило од аскорбинске киселине од латинског "сцорбутус" (скорбут). Још у...
Опширније »
Витамин Б9 како примењивати фолну киселину са здравственим предностима
У недостатку витамина Б9, особа има осећај депресије, а може имати и потешкоћа у решавању постојећих проблема. Откривачи витамина Б9 уско су га повезали са превенцијом анемије. Код људи се...
Опширније »
Витамин Б13 или оротична киселина
Пре него што започнете детаљан преглед витамина Б13 (оротне киселине) и његовог утицаја на људе, вреди напоменути да овај витамин није најпознатији у својој групи. Иако то не значи његову...
Опширније »
Витамин Б12 у веганској прехрани зашто је то важно?
Ексклузивност и јединственост Б12 лежи у чињеници да је без овог елемента нормална активност људског нервног система немогућа, а нормалан процес формирања крви је такође немогућ. За здраво функционисање људског...
Опширније »
Витамин А у коме се налазе производи и зашто га особа треба
Витамин А припада групи масно-растворљивих једињења (липовитаминов). Може се депоновати у организму, углавном у јетри.. Према ВХО-у, код хиповитаминоза витамина А, ниједан од прехрамбених производа не може покрити свој дефицит,...
Опширније »
Витамин А је тајна ваше младости и лепоте
Недостатак маслаца у исхрани војника Првог светског рата довео је до тога да су многи од њих развили патологију ока. Научници истраживања су показали да је у маслацу и пилећем...
Опширније »
Витамин А се немилосрдно бори против знакова старења
1986. године, научник А. М. Клигман је доказао да ако свакодневно наносите ретинол (витамин А) на кожу савијања лакта, његово стање ће се значајно побољшати. Старе и неживе ћелије ће...
Опширније »