Пре него што започнете детаљан преглед витамина Б13 (оротне киселине) и његовог утицаја на људе, вреди напоменути да овај витамин није најпознатији у својој групи. Иако то не значи његову бескорисност.
Пхото: ..цом. Постед би: маргарита.
Цријевна микрофлора у људском тијелу способна је сама произвести корисну оротичну киселину. Друга ствар је да је ова супстанца често потребна у већим количинама..
Имајући у виду да последњих година људи науке све више обраћају пажњу на тако слабо проучене супстанце, имамо право да очекујемо вести о предностима витамина Б13.
Терапијски ефекат
У међувремену, познате су следеће чињенице: ово једињење спречава развој одређених обољења јетре (хронични хепатитис), бори се за прерано старење, помаже лекарима у лечењу мултипле склерозе и обезбеђује здраву кожу, косу и нокте..Научници такође сугеришу корисне ефекте витамина Б13 на пацијенте са дегенерацијом миокарда и кардиомиопатијом. До сада су спроведене релевантне студије само на хрчцима, који су показали одличне резултате са увођењем соли орота у храну.
Кардиограм за процену патолошких промена показао је значајно смањење оштећења миокарда. Чак и ако је експериментални лек још увек далеко, изгледи за коришћење витамина Б13 за лечење тешких болести срца су очигледни..
Оротска киселина је укључена у биохемијски метаболизам цијанокобаламина (Б12) и фолне киселине (Б9). На основу тога, можемо претпоставити корисност узимања витамина Б13 са мањком две друге специфичне супстанце у телу.
Симптоми недостатка
Недостатак саме оротичне киселине је изузетно ретка. Његови знаци су: појављивање кристала у урину, дегенерација ћелија, ослабљени имунитет, анемија, ниске разине витамина Б12, проблеми са срцем, повећање тежине, велике крвне станице неправилног облика, проблеми са кожом, болест јетре, ментална ретардација, прерано старење.
Природни извори
Најбољи природни извори су: корјенасто поврће (шаргарепа и репа), кисело или коагулирано млеко (његов течни транспарентни део), сирутка, говедина. Као додатак исхрани, овај витамин је доступан у облику калијум оротата..
Стручњаци сматрају „непријатеље“ сунчеве свјетлости витамина Б13 (штетне за већину Б витамина) и воде.