Како да не боље да престанем пушити

Већина пушача је спремна да оправда своју неспремност да престану пушити него што могу. Један од тешких аргумената чињенице да особа не жели да се одрекне ове навике је страх...


Опширније »

Како да не опечете док се сунчате

Летње време излаже и трансформише. Тела витких и атлетских људи наглашавају златни тен, фигуре пуне апетита - тан визуелно витке. Али у оба случаја сунчање доноси многе здравствене бенефиције, ако...


Опширније »

Како да се не закачимо за овисност о таблетама против болова

Бич модерне цивилизације је друга врста психолошке и физиолошке зависности. То су: овисност о коцкању, пушење, алкохолизам, овисност о дрогама, овисност о друштвеним мрежама и рачуналне игре. Нова алтернатива овим...


Опширније »

Како не добијати на тежини након дијете 5 савјета

Када дође тренутак тријумфа и коначно видите љековите -5, -10 или чак -20 на вага, важно је схватити да је прошла фаза само пола битке, јер најважнији задатак чека. Када...


Опширније »

Сједећи начин живота не повећава тежину рада у уреду

Свако зна ситуацију: посао добијате у пријатељском тиму, навикнете се на радни дан уз кафу (увијек у пратњи слаткиша) са колегама и снацк у току дана за компанију. И из...


Опширније »

Како не би покварили празнике тровања храном

Одмор је одличан. Међутим, чак и најбољи утисци странке могу уништити непријатну чињеницу тровања храном. Како то избјећи? Ако одлучите да припремите сопствену свечану вечеру, вреди се сетити важних правила:...


Опширније »

Како спријечити развој соларних алергија?

Сви знамо о благодатима сунчеве светлости, да се производња витамина Д појављује у нашем организму само под њиховим утицајем, да је сунчање одлична превенција гљивичних обољења. Али не заборавите да...


Опширније »

Како спречити развој синдрома дијабетичког стопала

Синдром дијабетичког стопала је једна од најозбиљнијих компликација дијабетеса, јавља се код скоро 10% ових пацијената. Имајући у виду да је учесталост дијабетес мелитуса у порасту сваке године, развој дијабетичког...


Опширније »