Како да не опечете док се сунчате

Летње време излаже и трансформише. Тела витких и атлетских људи наглашавају златни тен, фигуре пуне апетита - тан визуелно витке. Али у оба случаја сунчање доноси многе здравствене бенефиције, ако се правилно узме. Како да не преплавимо опекотине? Корисни савети и решења за ову дилему нуде .

Да бисте спречили повреде од сунчања, морате припремити своје тело за то..

   Да почнете да једете или користите витамине

Припремајући се за сунчање, потребно је запамтити да у периоду јесени, зиме и хладног прољећа сунце није било тако активно..

Из тог разлога, тело није ослободило довољно витамина Б. Ова компонента се формира у телу ултраљубичастим зрацима сунца. Недостатак витамина Б доводи до слабљења косе и коже. Ћелије постају крхке и ломљиве.

Због тога изненадна и велика доза сунчања лако нарушава кожу..

Да бисте избегли ову невољу, морате припремити своје тело, ојачати га. То ће помоћи комплексним витаминима који се продају у таблетама..

Витамин А, Ц, група витамина Б, као и комплекс магнезијума и калцијума ће бити пропаст. Након овог курса можете безбједно ићи на сунце. 

   Прекрасно руменило или нешто од чега се отарасити

Кожа се стално мења. Ћелије наизменично умиру и формирају нове. Мртве ћелије још увек нису у журби да напусте своје уобичајено место, па их треба уклонити. У супротном, тан неће бити равна. Постоји неколико лепих начина..

  1. Из дубина океана

Одличан начин за чишћење ће бити морска сол. Неопходно је помијешати га с омиљеним етеричним уљем и нанијети на кожу, лагано га трљати. Важно је напоменути да је морска сол не само одличан начин за чишћење коже, већ и одличан дезинфекционо средство, које такође храни кожу корисним минералима..

  1. Црна као кафа

Да бисте добили глатку и трајну боју коже, можете претходно очистити кожу зрнима кафе. Сецкана зрна кафе морају бити помешана са уљем јојобе или лаванде и утрљати кожу овом смешом..

  1. СПА без напуштања дома

Пилинг се може обавити и специјалним маскама за лице и тело. Одлична мјешавина за чишћење ће бити љековито блато, глина или мљевене алге. Након наношења ове мешавине на кожу, потребно је омотати тело филмом..

  1. За практичне трговце

Ако меркантилни изглед узрокује да потрошите минимум времена и добијете максималну корист, треба да користите пилинг за тело..

Овај изум прогресивног човечанства брзо и лако чисти кожу, засићује и дезинфикује. Прочишћавање се може безбедно наносити и енергично трљати по телу. Штета и бол искључени.

Важно је напоменути да било који поступак пилинга не треба да се ради чешће него два пута недељно. У супротном постоји опасност од оштећења структуре коже..

    Пут до глатке и отпорне тан

Да би тан била стабилна и глатка, потребно је поставити праву основу за то. Ово ће бити соларијум. Сврха ових путовања није добити боју чоколаде, већ ојачати кожу. Ово је нека врста лаке, али важне припреме за потпуно сунчање..

За ово ће бити потребно само 6 сесија. Свака наредна сесија треба да буде дужа од претходне (од 4 до 10 минута). Такође се препоручује употреба специјалне креме која ће кожу заштитити од сувоће..

   Поклон за сунце или секси тен

Одлазећи под вруће зраке љетног сунца, потребно је нанијети СПИ-крему на тијело. То је крема за сунчање која спречава опекотине и суву кожу. Она неће постати препрека за формирање меланина, због чега кожа добија тамнију боју..

Како сунце исушује кожу, потребно је да је хидрирате. Поред унутрашњег уноса воде и спољашњих крема за кожу, кожу можете обрадити коцкама леда. Од константне изложености хладноћи, кожа се брзо обнавља и задебља.

У настојању да себи пружите секси, упорни, па чак и препланули тен, морате имати на уму да сунчање треба да буде умерено.

Не проводите превише времена на сунцу и не сунчајте се када је у врхунцу. У супротном, уместо лепог препланулог, добијате сунчаницу и опекотине коже..