
Како спријечити развој гангрене стопала са дијабетесом
Синдром дијабетичког стопала је једна од најозбиљнијих компликација дијабетеса, јавља се код скоро 10% ових пацијената. Имајући у виду да је учесталост дијабетес мелитуса у порасту сваке године, развој дијабетичког...
Опширније »

Како трајно уклонити црне тачке на полеђини
Акне, акне и само црне мрље на кожи могу се појавити не само на лицу, већ и на цијелом тијелу, посебно на леђима. Кожа на раменима и између лопатица је...
Опширније »

Како научити извести стајање на глави (Схирсхасана)
Наслон за главу је одличан став који смирује ум и јача мишиће језгра. Међутим, да бисте научили како да направите став, морате имати стрпљење и прво ојачати кортекс, леђа и...
Опширније »

Како научити трпити бол једноставан и практичан савјет
Бол се може појавити изненада или, у случају хроничних болести, редовно мучи особу. Да би се ослободили боли, особа прибегава разним средствима: дрогама, медитацији итд. Најефикаснији начин да се ослободите...
Опширније »

Како научити слушати глас свог тијела?
Вјероватно је сватко од нас прошао фазу када такве планиране промјене које су важне за вас не могу бити оживљене. Често дајемо обећање да ћемо почети да трчимо од понедељка,...
Опширније »

Како научити читати композицију козметике
Полице у супермаркетима, специјализоване продавнице, па чак и апотеке данас су пуне огромне разноликости козметике. За бригу о кожи лица, тела, па чак иу интимној области, за жене, мушкарце, па...
Опширније »

Основни принципи и предности информисане исхране
Ако сте дали заклетву обећања од сутра (од понедељка или од нове године) да наставите да једете изузетно здраву храну, немојте се прејести и одустати од грицкалица ноћу, међутим, много...
Опширније »

Како научити контролирати своје емоције
Психологија није егзактна наука: психолози још увијек расправљају о улози повезаности ума и тијела у емоционалним одговорима, не чине потпуну таксономију емоција и не могу постићи консензус о томе да...
Опширније »