Како не добијати на тежини након дијете 5 савјета
Када дође тренутак тријумфа и коначно видите љековите -5, -10 или чак -20 на вага, важно је схватити да је прошла фаза само пола битке, јер најважнији задатак чека. Када...
Опширније »
Сједећи начин живота не повећава тежину рада у уреду
Свако зна ситуацију: посао добијате у пријатељском тиму, навикнете се на радни дан уз кафу (увијек у пратњи слаткиша) са колегама и снацк у току дана за компанију. И из...
Опширније »
Како не би покварили празнике тровања храном
Одмор је одличан. Међутим, чак и најбољи утисци странке могу уништити непријатну чињеницу тровања храном. Како то избјећи? Ако одлучите да припремите сопствену свечану вечеру, вреди се сетити важних правила:...
Опширније »
Како спријечити развој соларних алергија?
Сви знамо о благодатима сунчеве светлости, да се производња витамина Д појављује у нашем организму само под њиховим утицајем, да је сунчање одлична превенција гљивичних обољења. Али не заборавите да...
Опширније »
Како спречити развој синдрома дијабетичког стопала
Синдром дијабетичког стопала је једна од најозбиљнијих компликација дијабетеса, јавља се код скоро 10% ових пацијената. Имајући у виду да је учесталост дијабетес мелитуса у порасту сваке године, развој дијабетичког...
Опширније »
Како спријечити развој гангрене стопала са дијабетесом
Синдром дијабетичког стопала је једна од најозбиљнијих компликација дијабетеса, јавља се код скоро 10% ових пацијената. Имајући у виду да је учесталост дијабетес мелитуса у порасту сваке године, развој дијабетичког...
Опширније »
Како трајно уклонити црне тачке на полеђини
Акне, акне и само црне мрље на кожи могу се појавити не само на лицу, већ и на цијелом тијелу, посебно на леђима. Кожа на раменима и између лопатица је...
Опширније »
Како научити извести стајање на глави (Схирсхасана)
Наслон за главу је одличан став који смирује ум и јача мишиће језгра. Међутим, да бисте научили како да направите став, морате имати стрпљење и прво ојачати кортекс, леђа и...
Опширније »