Самомасажа абдоминалног мишића елиминише бол у раменима и рукама

Ако сте забринути за болове у предњем делу рамена и руку, можда чак нећете ни нагађати да је њихов извор абдоминални мишић који се налази на леђима. Субозусни мишић испуњава...


Опширније »

Покрените тачке мишића субскапулариса како препознати проблем и елиминисати бол

Такозвани синдром смрзнутог рамена, праћен болом и ограниченом покретљивошћу у раменом зглобу, може бити резултат разних повреда и поремећаја. Често се овај проблем јавља у позадини пренапрезања мишића под капапуларом....


Опширније »

Поткожни мишић (платисма) - кључ за младалачки врат

Поткожни мишић врата се налази непосредно испод коже између груди и браде. Не учествује у уобичајеним покретима врата и главе, али олакшава циркулацију крви испод врата, одлажући кожу на овом...


Опширније »

Приступи лечењу сексуално преносивих инфекција

Тренутно, сексуално преносиве инфекције (ППИ), које, према класификацији ИЦД-10, укључују сифилис, гонококом инфекције, урогениталну кламидију, урогениталну Трицхомонас, венерични лимфогранулом, цханцроид, препонске гранулом, Аногениталне (венеричне) брадавица и Аногениталне херпетична вирал представља...


Опширније »

Припрема коже за баршунасту сезону

Захваљујући Цоцо Цханел, препланула кожа је постала симбол успеха. Како се припремити за баршунасту сезону и опћенито за сунчање тако да кожа изгледа племенито, елегантно и истовремено има здрав изглед?...


Опширније »

Припрема коже за ињекционе процедуре - кључ за одличне резултате

Проф. Бетх Бриден, оснивач, главни медицински директор и генерални директор Института за дерматологију и козметологију у Едини, Миннесота, међународни стручњак за помлађивање коже. Поступци убризгавања су један од најпопуларнијих поступака...


Опширније »

Припрема за осмишљавање савета дјетета будућим мајкама и очевима

Жеља за рођењем дјетета за многе дјевојке је снажан потицај да се исправи њихов начин живота и учини га здравијим: пажљиво прати прехрану, ограничава непотребне лијекове, смањује интензитет вјежбања, и...


Опширније »

Припрема за плажу у борби против целулита

На почетку сваке сезоне на плажи, већина девојака је мучена истим проблемом - целулитом. И премда је суочавање с њим теже од куповине новог купаћег костима, али је ипак могуће....


Опширније »