Упркос чињеници да је већина људи сигурна да зна како да правилно опере зубе, они свакодневно праве низ грешака, обављајући ову хигијенску процедуру која је позната из детињства. Штавише, због неких контроверзних питања, чак и стоматолози још увек нису дошли до заједничког мишљења. Позивамо вас да разумете замршеност процеса, као и да се упознате са особинама стоматолошке заштите у посебним случајевима: ако имате протезу или протезу, научите како да одаберете четкицу и производе за оралну негу. Надамо се да ће вам наш чланак помоћи да препознате грешке које најчешће правимо приликом прања зуба..
Да ли то радите како треба
Можда вас нећемо наговорити да редовно перете зубе два пута дневно. Велика већина одраслих је потпуно свесна потребе за овом процедуром и осећа се опипљива нелагодност због немогућности да очисте зубе..
Да ли сте знали да постоји много различитих метода како правилно четкати зубе. Дакле, усвајањем класичног начина чишћења зуба, вршимо следећи низ акција:
1. Поставите четкицу косо (угао са предњом површином зуба треба да буде приближно 45 °) и покрените кретање од гуме ка резној ивици зуба. Стоматолози препоручују обављање најмање 10 покрета за свака два зуба..
2. Обављамо сличне покрете у процесу чишћења унутрашње површине зуба за жвакање..
3. Да бисте ефикасно очистили унутрашњост предњих зуба, поставите четкицу окомито на резну ивицу и померите се напред (као да бришете премаз и честице хране).
4. За квалитетно чишћење површине за жвакање вршимо покрете усмјерене од напријед према натраг..
5. Исто тако, вршимо чишћење зуба доње вилице..
6. За завршетак јутарњег ритуала треба масирати десни, коју изводимо уз помоћ кружних покрета четкице за зубе.
Наравно, таква масажа ће бити корисна само ако нема упалних процеса у усној дупљи..
Процес четкања зуба треба да траје најмање 2 - 3 минута..
Како опрати зубе: нијансе бриге за посебне прилике
Лако је и пријатно бринути се о здравим зубима, међутим, мало људи се може похвалити потпуним недостатком протеза, круница, испуна и других достигнућа стоматологије. Стога, у ствари, готово сви од нас спадају у категорију “посебних” случајева, и стога треба да будемо свјесни свих замршености оралне неге..
Један од најпроблематичнијих случајева је ношење протеза. У том случају, стоматолози препоручују да сваки зуб даје најмање 10 секунди. Нисте сигурни да ли знате како правилно оперите зубе? Рећи ћемо вам како да то урадите. Прво, крећите се у хоризонталном правцу, како на спољашњој тако и на унутрашњој страни зуба, затим темељно очистите површине за жвакање, завршите процедуру чишћењем предње површине зуба, обављањем покрета у вертикалном смјеру. Истовремено је потребно пратити интензитет напора како се структура не би оштетила..
Осим тога, у овом случају, према препоруци ортодонта, можете се послужити:
· зубни конац;
· четкице за интерденталну четку;
· ирригаторс.
Присуство различитих врста протеза такође се мора узети у обзир у процесу спровођења једноставне хигијенске процедуре..
Стоматолози препоручују да се посебна пажња посвети зубима који се налазе поред круница, ау присуству "мостова" пажљиво уклоните остатке хране која се накупља између протезе и десни. Обично, у таквим случајевима, лекар препоручује употребу иригатора..
Изабрати праву четкицу за зубе
На полицама продавница и апотека сада можете наћи велики број разноврсних четкица за зубе, можемо изабрати само онај прави. Која четкица за зубе преферира: тврда, средње тврда или мека? Или је можда боље купити електрични уређај опремљен ултразвучним начином рада.?
Ако можете да се похвалите одличним здрављем зуба и десни, најбоље би било да користите четкицу средње тврдоће: ефикасно ће се носити са премазом и пружити одличну масажу за мека ткива.
Међутим, индикација за коришћење меких четкица је осетљивост зуба и крварење десни..
Таква четкица неће узроковати повреде меких ткива и минимизирати оштећење зубне цаклине, те стога пружа оптималну његу чак иу случају отицања десни или болних осјећаја за вријеме оралне неге..
Осим тога, дјеца са четком означеном екстрасофтом или ултразвуком (врло мекана) су потребна дјеци, јер се њихова необрађена зубна цаклина лако оштећује ако се неправилно третира..
Друга важна ствар је дужина радног дијела. Пожељније су четке у којима је овај параметар једнак ширини два суседна зуба (и обично не прелази три центиметра). Таква четкица ће бити незамењива не само када покушавате да научите како правилно четкати зубе, већ ћете бити у стању да очистите и површине које је тешко приступити..
Ако волите да експериментишете са различитим достигнућима научног напретка, може вам се допасти употреба електричних четкица за зубе, које покреће минијатурни мотор, и, наравно, имају неколико предности:
· омогућавају вам да се ефикасније ослободите плака, посебно са развојем гингивитиса, пародонтитиса и пародонтне болести;
· такви уређаји су безбедни, програмери препоручују да их користе за децу и особе са инвалидитетом, који због физиолошких проблема имају потешкоће да четкањем зуба користе стандардну (ручну) четку;
· употреба таквог уређаја, опремљеног сапницом у облику чаше, омогућава постизање високе ефикасности уклањања плака у присуству протеза, као и различитих врста протетике, као што су мостови, крунице или фурнири.
Сви добро знамо да четкицу за зубе треба мењати барем једном у сезони, односно свака три мјесеца. Међутим, ако сте имали болест праћену присуством инфективних агенаса у усној шупљини (на пример, стоматитис или бол у грлу), четкица за зубе ће морати да се промени "непланирано", јер су његове чекиње постале потенцијални извор реинфекције..
Колико често треба да оперем зубе
Покушавајући да пружимо максималну бригу о усној шупљини, занима нас не само питање како правилно очистити зубе, већ и колико често треба спроводити ову процедуру. Прво, покушајмо да схватимо: када је боље провести јутарње прање зуба пре доручка или након њега? Оба приступа имају доста јаке аргументе. Дакле, присталице процедуре прије оброка указују на опасност уласка великог броја опасних бактерија у пробавни систем, које се, уз плак, акумулирају преко ноћи у устима. Међутим, с друге стране, остаци хране након доручка такође морају бити уклоњени. Стога, ако нисте склони да се поново вратите на прање зуба, боље је да то урадите након јела.
Чишћење зуба у вечерњим сатима, прије спавања, такођер није проблем. У току дана, након јела, препоручује се испирање уста или употреба гуме за жвакање, која, изазивајући обилно саливацију, помаже у враћању природног нивоа киселости у устима..
Избор пасти за зубе нужно је у складу са нашим потребама. У присуству "слабе" емајла погодније је тестенина са калцијумом или флуором, а чести упални процеси, тестенине које садрже екстракте лековитог биља или прополиса дају добар ефекат..
Али за децу је боље купити специјалне дечје пасте које имају пријатан укус и ниску абразивност, што значи да су безбедне за дечије зубе..
Дакле, „исправан“ ритуал јутарње оралне неге је један од најважнијих услова за одржавање здравља ваших зуба и избегавање не тако пријатних и не баш јефтиних медицинских процедура у стоматолошкој столици..
Међутим, стручњаци препоручују да се сваких шест месеци подвргне рутинском прегледу, једини начин да се брзо и ефикасно суочите са развојем каријеса и других болести у почетној фази. Да бисте сазнали више о томе како правилно четкати зубе, бринути се за косу, јести, бавити се спортом и многим другим стварима, можете .
Види и: Шта боли зубе: топ 5 најочигледнијих разлога