Натеченост није само алармантан сигнал о нарушавању телесних функција, већ и естетски дефект од којег се морамо ријешити. Лијекови неће бити довољни у борби за опоравак. Једино право оружје је здрава храна. Која дијета захтијева отицање?
Како те храна може спасити од натечености? Прочитајте одговоре на ова питања, као и укусне и једноставне рецепте на .
Ако читате овај чланак, вероватно знате који је део тела нарастао и зашто се то догодило. Узрок било каквог отицања је накупљање лимфне течности у ткивима. Да би се она извукла и нормализовала размена физиолошких супстанци у телу, неопходно је не само да се користе лекови, већ и да се следи правилна исхрана..
Као што су доказали амерички научници, све болести тела личе на погрешну исхрану. Корекцијом менија можете излечити велики број болести, укључујући и раније неизлечиве болести као што је хронично обољење бубрега. Шта треба да једете да бисте уклонили натеченост?
Дијета против надутости: нутритивна правила
У већини случајева, лекари пацијентима преписују диуретске лекове који доприносе одливу течности. Заједно са вишком течности, витамини и калијум ће бити испрани из тела, што може ослабити кости и тело. Због тога је важно да се подвргне Вашој исхрани неопходним компонентама које могу да уравнотеже хемијску компоненту тела..
Здрава храна за едем искључује со. Сви органски производи садрже довољно соли. Ова доза је довољна за тело. Али ако навике преузму, а страшно се повуку слане, потребно је смањити количину соли у конзумираним јелима.
У вашу исхрану треба укључити кувани или печени кромпир, купус, патлиџан, першун, бели лук, краставце, пасуљ и суву кајсију. Да бисте добили ослободити од едема, препоручује се да укључите више воћа и поврћа у свој мени, као и да напустите конзервирану храну, киселе краставце, трске и рибу, као и кобасице..
Потрошња сира треба бити ограничена. Попуните свој мени са свежим сиревима, плави сир ће морати да се стави на далеку полицу, дубоко у фрижидер. Конзумирање корице лимуна, лимуновог сока и лубенице ће бити веома корисно..
Можда овај мени не изгледа веома привлачно и укусно. Многи људи погрешно верују да здрава храна не може бити забавна. Али то није случај! Важно је знати правилне рецепте за кување..
Рецепти биљног чаја против едема
Цорн Силк Теа
Узмите кукурузне стигме из једног клипа кукуруза, улијте пола литре кипуће воде, оставите 30 минута. Бујон пијте топло 100г свака 2 сата, почевши од 8 до 18 часова.
Инфузија траве преслице
Сипати траву коњском кашом кипућом водом и оставити пола сата. Филтрирајте пре употребе. Пијте 1 кашика. 4 пута дневно.
Рецепти здраве хране против едема
Користећи летње поклоне, можете кувати изузетно укусне и здраве посластице. Када се припремају салате, препоручује се да се узме у обзир и западно искуство. У Европи и САД-у није уобичајено да се салате пуне киселом павлаком или мајонезом. Ово није превише здрава храна. Поврће поврћа је често посуто лимуном и није допуњено зачинима..
Често се поврће ставља на посуду са салатом. Често ова јела допуњују морске плодове. Истина, не злоупотребљавајте дарове мора. Поред корисног цинка, они садрже и негативне елементе..
Занимљива ставка на исхрани едема су напитци од љуштења лубеница. Важно је напоменути да она није само укусна и здрава, већ и савршено гасе жеђ у летњој врућини. Испод су пар једноставних и укусних рецепта..
Африцан дреам
Тамо где нема довољно воде и хладовине, снови су понекад прилично чудни. Један од тих снова становника сланог континента је пиће лубенице. Заправо, његов рецепт је чуо на врху афричког длана и предао нашем уредништву. Да би вам било потребно мало састојака:
- 100 г резане коже лубеница;
- Два лимуна;
- 1 л воде.
Кора лубенице мора бити кувана око сат времена. У међувремену, вреди исциједити лимунов сок и скинути га. Када дође време да угасите ватру, уклоните коре из лагано охлађене воде и додајте лимунов сок. Пре употребе у чашу можете додати неколико комада јагода и метвице.
Сок од лубенице
Слатко и моћно пиће је сок од лубенице. Да би вам било потребно још неколико компоненти:
- Лубеница (пола бобица ће бити довољно);
- Две и по кашике шећера;
- 70 мл воде;
- 20 мл лубеничног сирупа;
- 1 лиме;
- Коцке леда.
Целулозу лубенице треба ставити у миксер, прекрити шећером и додати воду. Након обраде, садржај треба премјестити у таву и прокухати. Онда смеша треба да се охлади. Након тога потребно је напунити трећину припремљеног врча коцкама леда и ставити охлађени кромпир. Садржај је напуњен лубеничним сирупом и соком лимете. Морсе је спреман за јело!
Одржавајте правилну исхрану како бисте осигурали добро здравље! Прочитајте више о здравој храни !