Дијета за затвор

Садржај чланка:

• Да ли је заиста тако једноставно
• Шта јести са затвором
• Шта не може јести са затвором?
• Додатни савети

Да ли је стварно тако једноставно ...

Испоставља се да такав уобичајени здравствени проблем, као што је констипација, није увијек болест која треба лијечничку корекцију. У већини случајева то је манифестација животних и нутритивних дефеката, или старосних промена у организму старења. Уосталом, особа не може стално узимати било какве лијекове, поготово ако је констипација хронична у природи са дугим током. У таквим случајевима само адекватна исхрана може заиста помоћи, што ће временом имати позитиван ефекат на рад целог танког и дебелог црева, као и ректума..

Постоје општа и специфична питања у вези са дијететском терапијом за констипацију различитог порекла, која захтевају јасну селекцију. Први је именовање дијеталне табеле према медицинској номенклатури. У том смислу, свим пацијентима је приказана дијета број 3.

У општем смислу, може се описати као:

1. Нежна храна, способна за добро варење;

2. Стимулација моторне активности црева;

3. Минимална формација гаса и иритација слузокоже цревног зида;

4. Довољан унос течности;

5. Превладавање биљних производа који садрже много влакана;

6. Топла храна са честим фракцијским уносом;

7. Уклањање крупних и зачињених јела.

Дијета за констипацију је неопходна за лечење поремећаја црева. Пажљиво прегледајте своју исхрану: правилна исхрана игра велику улогу у лечењу ове болести. Особе које пате од затвора, морају нужно знати које намирнице помажу да се испразне цријева и које ће, напротив, ометати овај процес. Испод је списак производа који помажу да се испразне утроба и листа производа који компликују ово питање..

Шта јести са затвором

• Хлеб и пекарски производи. Предност треба дати не најсвежијим производима из ове серије, већ бар 12-сатном експозицијом. Много су бољи и брже пробављиви и крећу се кроз црева. Што се тиче брашна, од којих се пеку, дефинитивно би требало да буду грубе сорте које садрже мекиње пшенице или пшенице. Дозвољено је користити галетне колаче, зобену кашу, пекару витког типа.

• Месо и рибљи производи. За љубитеље таквих јела таква дијета може бити озбиљан тест, јер ограничава потрошњу хране животињског поријекла. Дозвољено је прихватити лако пробављиво месо, то јест пилетину, ћуретину, зеца. Што се тиче начина њихове припреме, то могу бити кувани или пирјани цели комади меса, или мљевени у мљевење и кувани у облику парних котлета, месних округлица, разних месних пуњења у пекарским производима и поврћним салатама. Дозвољена је и риба, посебно њени типови ријеке и мора. Метода припреме идентична је месним производима..

• Јаја, млеко и млечни производи. Веома благотворно делује на стање варења у смислу лечења констипације. Њихова систематска употреба нормализује цревну микрофлору, утичући на процесе правилног формирања фекалних маса. Ови производи укључују јогурт, кефир, јогурт, рјаженку, свјежи сир и крем сир, кисело врхње. За целу или другу врсту млијека, може се конзумирати у умјереним количинама само за оне који немају нетолеранцију на лактозу. Иначе се може испровоцирати упорна дијареја..

• Житарице, тестенине и течна јела. Препоручује се свим пацијентима са констипацијом да користе јухе, боршч, бујоне на бази светлих сорти живине и зечјег меса. Дозвољено је и јело од свињског меса. Добро доказане супе од поврћа, супа од зелене и цикле. Количина тестенина и пиринча треба да буде ограничена или елиминисана из дневне исхране. Неће бити велике штете због њихове епизодне употребе..

• Коју врсту воћа са затвором можете јести? Врло је важно, упркос годишњем добу, конзумирати воће и поврће, јер су обогаћени влакнима, која играју основну улогу у формирању фекалних маса нормалне конзистенције. Препоручују се агруми, шљиве, кајсије, као и суво воће на основу њих (сува кајсија, суво грожђе, суве шљиве). Не заборавите на поврће у облику салата са разним биљним уљима. Поврће може бити врло ефикасна репа, мрква, купус, парадајз у умјереним количинама.

  • Посебно мјесто заузимају јабуке за констипацију, јер свакодневна конзумација једне или двије јабуке на посту често може бити прилично ефикасна мјера за елиминацију констипације. Ако и даље узмете у обзир чињеницу да је овај производ врло чест, онда његова употреба апсолутно не изазива никакве потешкоће. Можете јести и печене јабуке.

  • Датуми затвора су такође веома неопходан производ. Користи се углавном у сувом облику. Дозвољен је пријем целокупног сувог воћа без камења и разних декоција на основу њих. Да бисте то урадили, помешајте 4-5 датума са чашом воде и пустите да прокључа. Хладан бујон узет на празан желудац 30-5о мл. Можете му додати и разне врсте поврћа или маслаца.

  • Када је затвор, боље је користити киви, без коре. Веома је ефикасан као самостална употреба, ау облику разних комбинација у воћним салатама са јабукама, цитрусима, шљивама, кајсијама у јогуртном сосу. Једење таквог јела за доручак неће само помоћи у борби против опстипације, већ ће и заситити тијело витаминима и енергетским ресурсима..

  • Сокови и укуси. Углавном се припремају на основу наведених производа. Њихова комбинација може бити веома разнолика, у зависности од укуса и преференција одређене особе. Препоручује се украси дивље руже, сок од свјеже репе на празан желудац, употреба сока од кајсије, шаргарепе, јабуке, парадајза током дана. Такође можете припремити компоте на основу њих. Остали производи за које се показало да се узимају ујутро укључују и мед (1 тбсп), који се пере са чашом хладне воде..

Постоје и многи специјални производи који могу помоћи у нормализацији столице, погледајте чланак - што помаже код затвора?

Шта не може јести са затвором?

Важно је запамтити да непоштовање ове ставке дијеталне табеле бр. 3 не само да погоршава уобичајени затвор, већ и потпуно елиминише позитивне аспекте који се постижу правилном исхраном или лековима. Зато је стриктно извршити. Листа таквих производа укључује:

• Хлеб и пециво од слатког теста;

• Богати бујони од масног меса;

• Прекомерно коришћење риже;

• Стрма јаја, димљена јела, конзервирана храна и зачини;

• Сорте масног меса: патка, гуска, говедина и исте врсте рибе;

• Црни јаки чај и кафа, алкохолна пића, желе;

• Боровница, дуња, дрен;

• Кремна јела и чоколада;

• Лук и бели лук;

• Радисх, ротквица, репа;

• Зачињена јела и зачини;

• Банане, крушке, бруснице;

Али, ако се то десило тако да се из неког разлога ова храна конзумира, треба предузети одговарајуће мере да се неутралише њихов ефекат фиксирања. Ово се може постићи или узимањем одговарајуће хране која се препоручује за третман констипације или лаксатива. Немогуће је допустити да се све одвија својим путем, иначе дугорочни напори да се уклони затвор, који су постигнути већ неколико мјесеци, могу бити узалудни..

Додатни савети

Немогуће је изабрати једну дијету за пацијенте са затвором, јер све у великој мери зависи од природе основне болести која је проузроковала кршење брзине покрета црева. Али постоје неки савети који ће помоћи свима. На пример, ако људи који пате од затвора немају срчане болести, едеме, онда можете пити од једне и по до две литре течности дневно, што ће убрзати пражњење црева..

Обавезно се придржавајте исхране: узмите храну не мање од 5 пута дневно и не узимајте дуге паузе између оброка. Техника кувања није битна, али када се припрема салата, на пример, не треба много сецкати шаргарепу, ротквицу и друго поврће, користити већи гратер или исећи веће..