Употреба пчелињих производа позната је више од једног миленијума. Они су испуњени низом витамина и минерала који су корисни за људски организам. Недавно, мед постаје све популарнији. Његове користи су очигледне: то је погодност пријема, лаган, не превише привлачан укус са сталном исцељујућом снагом..
Пхото: ..цом. Постед би: Всамаркина.
Научне студије наводе да када се мед раствори у води, он добија структуру која се односи на међустаничну течност људског тела. Ово је максимална апроксимација крвне плазме - и по саставу и по биохемијским карактеристикама. Медена вода лако улази у ћелије, крв и друге тјелесне текућине, испоручујући корисне супстанце на своје одредиште у кратком времену. И терапеутски ефекат као резултат долази што је брже могуће..Како кувати
Да бисте сами направили лековито пиће, морате слиједити неколико једноставних правила..
- Користити само висококвалитетан природни мед и чисту топлу некувану воду (након кључања неће бити могуће променити структуру течности).
- Оптимална пропорција компоненти: 1 кашика. меду на 1 шалицу воде.
- Вода треба пити одмах након кувања у великим гутљајима, а боље - у једном гутљају.
- Важно је да је температура пића у време коришћења била у опсегу од 30-40 ° Ц.
- Оптимално време за пријем је ујутру, одмах након буђења и 30-60 минута пре јела, како би се дигестивни тракт припремио за доручак и даљи рад..
Редовним уносом јача се одбрана тела, а за оне који пате од неправилних столица, то такође даје благи лаксативни ефекат..
Помоћне компоненте
Постоје и други начини да се ово здраво пиће направи са помоћним састојцима..
Јабучни оцат
Додавањем природног 6% јабуковог сирћета у количини од 5 мл (1 кашичица) убрзаће се метаболички процеси у организму.
Сок од лимуна
Оцат се може заменити сличном количином свеже исцијеђеног лимуновог сока. Препоручљиво је пити такву течност 30-60 минута пре доручка. Убрзава процесе варења и производње желудачних сокова, стимулише цревну перисталтику.
Гингер
Да бисте направили еликсир од меда са ђумбиром, додајте мали комад огуљеног и исецканог корена ђумбира у класичну верзију напитка, а затим га оставите да се кува неко време (довољно је 15-30 минута). Можете пити не само топло, већ и охлађено..
Љети можете додати неколико листова менте у медној води с ђумбиром и оставити 10-15 минута на сунцу. Резултат ће бити укусан и освежавајући еликсир за чишћење тела, који модерне девојке воле да сипају у боце као што је Моја флаша и понесу са собом у шетњу, до канцеларије итд..
Циннамон
Они који желе да изгубе тежину и изгубе тежину без штете по здравље, нутриционисти препоручују медену воду са додатком цимета. За њу у 1 шалици не-топле изворске воде потребно је растопити 1 чајну жличицу. природни мед и сипајте исту количину млевеног цимета.
Пиће ће током дана заменити слаткише и смањити осјећај глади који стално прати сљедбенике разних дијета..
Цијеним предности
Редовном употребом правилно припремљене воде из меда може се очистити и исцелити тело. Главна корисна својства пића:
- Само 1 шоља ујутру на празан стомак напаја тело енергијом, окрепљује и тонира. Може да компензује енергију утрошену током интензивне физичке или менталне активности.
- Јача имунолошки систем, стога се препоручује током сезоне вирусних инфекција. А у већини Русије, то је скоро сва јесен, зима и пролеће..
- У води са медом престаје развој неких бактерија. Има изражено антибактеријско, антивирусно, антифунгално и антипаразитско дејство. Зато је то одлично летње пиће које може да вас заштити од ротавирусне инфекције..
- Обезбеђује чишћење тела на ћелијском нивоу. Користи се у прелиминарној фази многих дијететских програма - као детоксикатор. Убрзава метаболизам и промовише мршављење..
- Нормализује рад дигестивног тракта. Побољшава перисталтику црева, чисти га од шљаке и фекалног камења. Обнавља цревну микрофлору. Олакшава дисбиозу.
- Благотворно дејство на функцију јетре и бубрега (укључујући и због хигроскопности меда).
- Олакшава главобољу напетости (ХДН), бори се против стреса и депресије, има смирујући ефекат. Враћа нервни систем након озбиљних шокова.
- Стимулише срце, побољшава стање крвних судова. Због повећања количине "доброг" холестерола у крви, оптерећење на кардиоваскуларни систем је смањено.
- Помаже код упале грла, ублажава иритацију слузокоже, смирује кашаљ, спречава упале, природно уклања вишак слузи из респираторног тракта и плућа. Редовни унос помаже у лечењу хроничног бронхитиса и ринитиса..
- Топло пиће с медом пола сата прије спавања помаже спавати, ублажава несаницу. Код деце се успешно бори са ноћном енурезом.
- Лијечи тијело изнутра, а резултат се мијења и на боље: раст косе се убрзава, кожа постаје здравија, блиставија.
- Препоручује се за побољшање памћења и активности мозга ученика и особа интензивног менталног рада..
Корисна својства меда са гинсенгом.
Током трудноће и дојења
Упркос непорецивим предностима меда и хранљиве воде од њега, производ је моћан алерген. Због тога можете пити воду из меда трудницама и дојиљама са опрезом и тек након консултације са лекаром..
Ако пре трудноће ваше тело нормално подноси пчелињи производ, а немате друге контраиндикације за примање, ваш гинеколог ће вам вероватно омогућити да користите ово лековито пиће..
Нега треба да се консултује са педијатром пре почетка рецепције. Наравно, ово питање не треба разматрати првих 2-3 мјесеца након рођења дјетета, када и најмања промјена у исхрани мајке може узроковати озбиљне проблеме код дјеце..
Могу дјеца
Дјеца с меденом водом морају дати врло пажљиво.
Због велике вероватноће појаве алергије на пице меда, деца млађа од 3 године не би требало да се конзумирају..
У четвртој години живота, ако дијете није подложно алергијским реакцијама, мајка се може посавјетовати с педијатром у погледу прикладности употребе медне воде од стране њеног дјетета..
Упознавање треба да буде постепено, почевши са најнижим дозама: 1-2 кашичице.
Услови коришћења
- Медена вода се пије ујутро (30-60 минута прије јела) на празан желудац у великим гутљајима. То ће помоћи разградњи масних ћелија, што је посебно важно за оне који желе да изгубе тежину. Мора се припремити непосредно пре употребе и узети (под условом да тело реагује нормално) - до 3 пута дневно. Ако пре тога попијете чашу воде, ефекат меденог еликсира ће се повећати.
- Други део пре вечере вратит ће потрошену снагу и енергију и прилагодити тело за даљи рад. Важно је запамтити да воду за пиће треба пити најраније 30 минута прије почетка оброка..
- Вечерња доза ће вам омогућити да се опустите, ублажите умор који се накупља током дана и нормализујете сан. У то време, медна вода ће благотворно утицати на бубреге и помоћи им да се одмарају током ноћног сна. Међутим, боље је одбити пријем за ноћне људе људима са повећаним мокрењем.
Штета и контраиндикације
- Пијење меда је забрањено ако сте алергични на мед и / или друге пчелиње производе. Код деце и одраслих, ово се може манифестовати као осип и свраб, вртоглавица, мучнина, пробавне сметње, напади астме. Али у пракси, алергијске реакције на медену воду су изузетно ретке..
- Пиће је контраиндиковано за људе који имају проблема са радом панкреаса. Уосталом, како се не би оптеретили, ни здравим људима се не препоручује да једу више од 1 тбсп. л мед током дана.
- У вези са довољно високим гликемијским индексом меда (више од шећера), са опрезом према производу и свим његовим дериватима треба размотрити оне који имају дијабетес. Иначе, можете изазвати нагли пораст нивоа шећера у крви и друге посљедице које су опасније за дијабетичаре..
- Контраиндиковано је да се пије вода из меда током погоршања пептичког улкуса и затајења бубрега..
Да ли је могуће изгубити тежину
Често жене које не губе на тежини, чак и не схватају да је разлог у неравнотежи хормона или метаболичких поремећаја. Упркос озбиљности таквих проблема, могуће је носити се са њима ако додајете медену воду у вашу дневну исхрану. Они који желе да изгубе тежину морају га пити сваког јутра на празан стомак..
Изаберите за себе један од рецепата за припрему: чиста вода са медом или додатак других непријатеља вишка килограма: јабучни сирћет, лимун, ђумбир или цимет. Посебно је ефикасан за мршављење пића са циметом и ђумбирским кореном - биљним састојцима, познатим по својим прехрамбеним квалитетима.
Слимминг доприноси следећим својствима воде из меда:
- Убрзање метаболичких процеса у организму, укључујући и раздвајање масног ткива.
- Чишћење дигестивног тракта од накупљених токсина у њему, што понекад спречава губитак тежине.
- Када је тијело засићено угљеним хидратима меда, жудња за слаткишима се смањује, апетит се смањује.
- Благотворно делује на рад пробавног система, укључујући жучну кесицу. Као резултат, храна се брже пробавља, а хранљиве материје из ње се максимално пробављају.
Да би се постигао најбољи резултат, употреба медне воде треба комбиновати са уравнотеженом исхраном, редовним вежбањем и третманима лепоте (маске, масаже, облози). А онда ћете након 1 месеца моћи да уочите позитиван тренд..
Козметичка употреба
Медена вода је добар помагач предивне половице у стварима лепоте.
За лице
Ако свакодневно обришете лице памучном крпом намоченом у такву течност, ваша кожа ће се изједначити и постати глатка и баршунаста.
Учешће у свакодневном прању може да ублажи фине боре, да се ослободе старости и акни. Једина контраиндикација је слабост поткожних капилара..
За косу
Медени еликсир ће ојачати слабу или оштећену косу, убрзати њихов раст.
- 1-2 пута недељно је довољно да се направи маска од 1 шалице воде (са температуром не вишом од 40 ° Ц) и 1 тбсп. л мед.
- Мешавина се утрљава у корен косе, а затим равномерно распоређује по целој дужини.
- Одозго, морате носити полиетиленску капу и омотати главу пешкиром. И за сат времена - само опери косу..
Ефекат можете видети после прве употребе: коса ће бити сјајна и мека. Ако редовно проводите процедуру, ускоро ћете заборавити на крхке и раздвојене крајеве..
Претераним губитком косе козметичари препоручују употребу домаће храњиве тјестенине..
- За кување мешајте 1 кашика. л природни мед, 1 кашичица. мљевени цимет и 3-5 ст. л загрејано маслиново уље (не сме бити превише густа каша).
- Залијепите 1-2 пута недељно на корен длаке пре шампонирања.
- Довољно је да се смеша држи 10-15 минута да се учврсти ефекат..
Можете користити воду из меда као испирање. Али у овом случају, концентрација меда би требала бити нижа - 1 чајна жличица. на 1 л воде.
Остала пића са медом
Вековима су људи користили мед за припрему пића. Зими је производ додаван у топло пиће, а љети - до хлађења.
Током прехладе, пацијенту се препоручује да пије пуно течности. А овде је идеалан топли чај са лимуном и медом, који загрева тело, обезбеђује витамине и минерале неопходне за борбу против болести. Млеко са медом и маслацем ће помоћи да се ослободите исцрпљујућег кашља..
Најпопуларнији топли напици са медом су сбитен и пунцх. За сбитиа мед растопите у води, додајте разне зачине и зачине: каранфилић, ђумбир, цимет, лишће менте, црни бибер. Пунцх се припрема на бази сокова (наранџа и брусница) уз учешће меда, цимета, мушкатног орашчића, метвице и бруснице..
У љето да се носи с топлином помоћи ће вам освјежавајућа пића с медом, као квас, лимунада, итд..
Али ништа од горе наведеног не привлачи навијаче здраве хране као што је обична вода с медом. Уосталом, његове главне предности - лакоћа припреме и доступност састојака у било које доба године..
Лековита својства бијелог багремовог меда.