Свака дама која поштује себе воли и зна како се бринути о својој кожи. Погледајте у вашој козметичкој торби, сигурно ће у њој бити више козметичких производа..
Пхото: ..цом. Постед би: г_студио.
Али често, лепе жене заборављају да здравље коже зависи од здравља организма као целине, а самим тим и од правилне исхране. Постоји велики број производа који су штетни за кожу. Такође треба да покушају да искључе из дневне исхране..
Слаткиши "једу" колаген
Шећер и производи са високим садржајем чине кожу осјетљивом на процесе оксидације и старења. Колаген и еластин, ове важне компоненте лепе коже се боје слаткиша, иу било ком хемијском облику, било да су то сложени шећери, глукоза или фруктоза.
Редовна конзумација такве хране прилагођава кожу изгледу бубуљица, бора и старости..
Сол изазива отицање
Вишак соли такођер озбиљно "тугује" тијело. После посебно тешке гозбе, да ли ваша кожа изгледа као бојно поље? Није ни чудо! Слана и димљена риба, месо и кисели краставци рефлектују се на кожи у облику отеклина испод очију и акни - сигнали који преоптерећена јетра шаље свом власнику.
Доле са масном храном!
Засићене масти се сакривају у високо калоричној храни животињског порекла.
Свињетина, говедина, пилећа бедра, пржена заједно са кожом, као и високо масно стопљено млеко и свеже млеко, крема - сви ови природни производи штете кожи, суше је и стају.
Почните да једете. Ако нисте спремни да се одрекнете меса, престаните пржити на маслацу, замените га маслиновим уљем први пут, купите пароброд и научите како пећи висококалоричну храну у рукаву без додавања уља.
Бреад пиес
Још једна група производа која има изузетно негативан ефекат на здравље коже: бели хлеб, колачи и спужвице, крофне, тестенине и помфрит..
Укратко, све што садржи непристојно много угљених хидрата, штета од које је слична слаткишима. Покушајте да пређете на производе од целог зрна. А ако заиста желите да једете торту, урадите то након јела главног оброка.
Сладка сода и лабава кожа
Знанствене студије посљедњих година потврђују да газирана безалкохолна пића још увијек представљају здравствени напад. Није тешко претпоставити да шећер, кофеин и конзерванси, који се налазе у великим количинама у освежавајућим пићима, такође штете кожи, пружајући хидратантни ефекат..Вештачки додаци соде данас и још горе - повезани са раком.
А које производе сматрате штетним за кожу? Можда смо нешто пропустили? Слободно оставите своје коментаре..