Хемоглобин је протеински комплекс који је део црвених крвних зрнаца - црвених крвних зрнаца. Његова главна функција је да преноси кисеоник из плућа у ткива и уклања угљен диоксид..
Препоручујемо да прочитате: - Повишени хемоглобин код жена: шта пише и шта да се ради - које намирнице снижавају хемоглобин у крви: узроци хиперхемоглобинемије - повишен хемоглобин код мушкараца: шта каже и шта треба
Узроци ниског хемоглобина и симптоми анемије
Са смањењем нивоа хемоглобина и црвених крвних зрнаца из разних разлога, особа развија патолошко стање - анемију. Како ова слабост напредује, појављују се специфичне притужбе и компликације које угрожавају здравље.. Анемију узрокује:
- губитак крви услед трауме, унутрашње крварење;
- болести које узрокују недостатак, или неспособност апсорпције гвожђа, цијанокобаламина (витамина Б12), фолне киселине у телу;
- патолошки процеси који се јављају са оштећењем црвене коштане сржи, слезине, бубрежног ткива;
- употреба одређених лијекова;
- лоша исхрана.
Код недостатка хемоглобина код људи је уочено:
- општа слабост, тинитус;
- кратак дах са благим напором;
- абнормалне звукове када слушате срце;
- бледа и хладна кожа руку и ногу;
- често грчевито грчење;
- смањена отпорност на инфекцију.
Појава особе са знаковима анемије је веома карактеристична - бледа, са сувом кожом и ломљивом косом, микрочестице се често појављују на кожи, нарочито у угловима уста. Смањена тежина тела.
Напомена: у клиничкој анализи крви, стопа хемоглобина код мушкараца је 130-160 г / л, садржај хемоглобина код жена је нешто нижи - 120-150 г / л, код деце стопа варира у зависности од старости унутар 115-150 г / л. Смањење ових стопа указује на развој анемије..
Како и како повећати хемоглобин док га смањујемо
Препоручујемо да прочитате: Додаци гвожђу за анемију: преглед средстава
Пре свега, потребно је открити узрок ниских нивоа црвених крвних зрнаца и хемоглобина. Ако особа има стални извор мањих крварења, на пример, запаљенске болести десни, које стално доводе до микро-хеморагије, онда је неопходно лечити основну болест како би се смањио хронични губитак крви..
Такође, елиминација главне патологије је потребна у случајевима неправилне апсорпције супстанци које су неопходне за синтезу хемоглобина. Дуготрајно гинеколошко крварење захтијева лијечење узрока. Након елиминисања болних промена које доводе до смањења хемоглобина у крви, треба да размислите о исхрани која ће помоћи да се елиминишу ефекти анемије. Наравно, само један производ у већини случајева се не може постићи. Потребна је терапија лековима, понекад у болници..
Хемоглобин Басиц Продуцтс
Међу месним производима, телетина је највреднија за побољшање апсорпције и синтезе хемоглобина. Врло корисно је и месо било које стоке. Јетра има посебна својства за стварање крви. За промену, добро је комбиновати га са куваним бубрезима, крвавом кобасицом. Биљна исхрана треба да садржи житарице, посебно хељду. Кухани кувани пасуљ такође помаже у борби против анемичних појава. Зелени су корисна јела и салате које садрже младе коприва. Позитиван ефекат има першун. Од поврћа треба издвојити црвену репу, црвене сорте шаргарепе, тиквице и тиквице, парадајз. Од воћа, предност имају јабуке, лубенице и диње. Добра алтернатива нашим плодовима су банане, које се могу купити готово цијеле године. Бруснице, бобице црне рибизле, зреле брескве и, наравно, шипак су веома корисни..
Који производи се препоручују за повећање хемоглобина током трудноће
Низак хемоглобин код трудница је често физиолошки феномен за око 20 недеља. То је због убрзаног раста детета и адаптације крвотворних органа на побољшани начин функционисања. Разређивање крви има одређено значење у природној превенцији крвних угрушака. Понекад број хемоглобина падне испод 100 г / л. Снижавање нивоа хемоглобина у ранијем периоду може бити резултат неке врсте патологије или лоше исхране. У овом случају, поред третмана, потребно је у исхрану укључити и производе који ће побољшати квалитет крви..
Обрати пажњу: Елиминисање ниског броја хемоглобина у трудница није лак задатак, па његово решење захтева комбиноване напоре лекара и пацијента.
Храна са ниским хемоглобином не треба да се састоји само од одређеног скупа неопходних производа, већ и од времена њиховог коришћења, начина припреме, учесталости и времена пријема. Индивидуалну исхрану мора припремити нутрициониста. Треба да буде свестан могућих нетолеранција и алергијских реакција на састојке хране.. Повишење хемоглобина код анемије трудница је корисно:
- производи од меса - кувана телетина и говедина, језик за пуњење, салате са срцем, посуде за бубреге и јетру;
- каша од хељде;
- жуманца куваног јајета, јаја;
- кувани нови кромпир;
- печена бундеве;
- свјеже испечена црвена цикла, такође кувана;
- салате од парадајза са поврћем (посебно са першуном);
- свеже воће - крушке и јабуке. Може се пећи. Дуње и драгун, кајсије у било ком облику (свеже, џем) су веома корисне;
- црвене бобице - бруснице, дивље јагоде;
- домаћи сокови и воћни напици. Најкориснији је шипак. Помаже и мешана јабука-мрква;
- кавијар црвеног лососа;
- ораси и тамна чоколада.
Напомена: месне производе не треба замрзавати, потребно је користити само свеже производе. Да би се побољшала апсорпција неопходних супстанци за повећање хемоглобина, боље је пити месо са морсом, зелени чај са лимуном. Употреба црног чаја и кафе треба да буде ограничена, јер ова пића ометају нормалну апсорпцију гвожђа, главне структурне компоненте хемоглобина.
Исхрана са ниским хемоглобином код детета
Анемија је врло честа код младих пацијената. Недостатак хемоглобина код беба се јавља у одсуству мајчиног млека. Апсорпција гвожђа се смањује када се беба храни мешавинама крављег млека које имају способност да вежу гвожђе, због чега бебино тело почиње да доживљава његов недостатак..
Посебно је опасан губитак гвожђа пре 1 месеца, када је потреба за хемоглобином посебно висока, а могућности исхране ограничене због прехрамбених навика овог доба. Низак хемоглобин код детета захтева обавезну медицинску корекцију са додатком гвожђа. Терапија се мора допунити исхраном хемоглобином, која, када се правилно користи у комбинацији са лековима, даје добар ефекат..
Да бисте побољшали перформансе хемоглобина ваше бебе, потребно је да направите дијету која укључује:
пилећи филе, птичја јетра, кувано телеће месо, кувано срце и језик;- црвене јабуке, сирове и печене, сложенке са свјежим сиром;
- кајсије, јагоде, јагоде, нар;
- печени кромпир, каша од хељде;
- зелени грашак;
пилећи филе, птичја јетра, кувано телеће месо, кувано срце и језик;Основна дијета за хемоглобин за одрасле
У случају ниског хемоглобина код одраслих, исхрана производа постаје много шира. Потребно је додати и друге намирнице осим жељеза које садрже велике количине фолне киселине и витамина Б12, које су активно укључене у синтезу протеина за црвене крвне ћелије..
За болести које се јављају са смањењем броја хемоглобина код одраслих, за крварење, препоручује се да се у наведене производе додају следећи типови:
- рибља и месна јела припремљена на различите начине, укључујући пржење, кухање, пушење;
- јаја пилетине и препелице;
- морске рачиће, дагње, остриге, расол, морска кељ;
- сои беан;
- сушено воће;
- грожђе, шљиве, киви, банане, сухе кајсије, сухе кајсије, грожђице;
- наранче, мандарине, лимун;
- карфиол, броколи;
- сокови;
- црно вино.
Препоручени производи за анемију узроковану раком
Анемија се развија као резултат ослабљене болести и тешких типова третмана (хирургија, хемотерапија, радиотерапија) у телу болесне особе. Пацијентима са туморима се препоручује да обнове свеже шљиве до хемоглобина. Зими и ван сезоне можете јести замрзнуто. Шљива је веома ефикасна у овим случајевима..
Треба напоменути да за проблеме гастроинтестиналног тракта, ово воће треба користити пажљиво или напуштено. Ако је немогуће примити шљиве, можете их замијенити јухом од јабуке. Кувајте га пажљиво, сипајте бобице врућом водом, али не кипућу воду, инсистирајући у термосу, без продуженог кључања, што смањује корисне особине овог пића.
Неке нутритивне карактеристике у лечењу ниског хемоглобина
Правилно одабран и припремљен сет производа за борбу против анемије треба правилно конзумирати..
Обрати пажњу: Највећи проценат апсорпције гвожђа је у коришћењу телетине, која се мора испрати соковима, посебно наранџастим или воћним пићима. Ако пијете чај или кафу после оброка, пробављивост гвожђа ће драматично пасти. Такође, немојте прати месна јела млијечним производима..
Не заборавите да једете јабуке и најмање пола сата након тога не узимајте ништа. Бугарске слатке паприке треба додати у салате од меса и поврћа, што побољшава апсорпцију жељеза.. Више информација о разлозима за снижавање концентрације хемоглобина и посебних хемоглобинских дијета можете добити ако погледате овај видео-преглед:
Степаненко Владимир, хирург