Помело је необично здраво и укусно воће из породице цитруса. Појео се пре неколико векова - први спомен помелоа нађен је у древним кинеским рукописима. Иначе, у овој азијској земљи, воће о којем се ради било је поштовано као симбол просперитета и просперитета. Ако говоримо о метли искључиво са медицинске тачке гледишта, онда се она може описати као витаминска бомба, чије су користи од непроцењиве вредности у пролеће и зиму..
Композиција грејпфрут и његов садржај калорија
Нутритивна вредност од 100 г:
- 38 кцал калорија
- Протеин 8 г
- Фат 0 г
- Угљени хидрати 6 г 7,5%
- Дијетална влакна 1 г
- Вода 1 г
У предметном воћу, само невероватна количина витамина Ц довољна је да конзумира само 150 грама грејпфрут-а да би у потпуности покрила дневну количину витамина Ц за људско тело. Као део овог огромног цитруса, постоје антиоксиданси, и влакна, и корисни елементи у траговима.
Занимљиво је да је садржај калорија у грејпфруту веома низак, што привлачи оне који желе изгубити на тежини воћа - уз одличну гашење жеђи и глади, вишак килограма неће се појавити на телу. Поред тога, помело помаже у чишћењу тела и убрзава разградњу масти.
Помело: предности огромних цитруса
Сматра се да се воће може приписати медицинском, јер то:
позитиван ефекат на рад желуца и црева;- снижава холестерол;
- олакшава стање пацијента са дијагнозом бронхијалне астме;
- чисти крвне судове;
- подржава перформансе нервног система, срца и крвних судова;
- побољшава метаболичке процесе;
- јача имунитет;
- има антипиретичко дејство;
- побољшава покретљивост црева.
позитиван ефекат на рад желуца и црева;Ако се цитруси конзумирају редовно, издржљивост организма ће се повећати, а расположење ће се побољшати. Помело може да неутралише и уклони токсине из тела, је ефикасан лек за скорбут, има способност да ублажи стање људи са кардиоваскуларним болестима и значајно смањује ризик од тумора..
Занимљиво! У Кини, у принципу, активно користе не само гомољасту пулпу, већ и цвијеће, незреле плодове и пилинг. Ови делови биљке се суше и мељу у прах, који се затим користи за лечење кашља, пробавне сметње и едема различитог порекла..
Не само пулп од грејпфела има корисне особине, већ и његову кожу, која је богата витамином П, етеричним уљима и биофлавоноидима. Пилинг ће помоћи у борби против болести желуца, црева и панкреаса, иако не замењује терапију лековима. Инфузија огуљеног цитруса, који је претходно осушен и здробљен, тонизира тијело и јача имуни систем.
Харм помело, контраиндикације за употребу
Помело, као и сви плодови из породице цитруса, је изражен алерген и зато га треба употребљавати са изузетним опрезом код људи који имају предиспозицију за алергијске реакције. Потребно је ограничити количину коришћеног грејпфела и када се дијагностикује чир на желуцу и дванаеснику, хепатитис, нефритис и колитис, повећана киселост желучаног сока..
Напомена: упркос великој користи од тог воћа, не би требало да се конзумира у великим количинама, јер то може довести до лоше пробаве, што ће испољити дијареју.
Доктори тврде да би грејпфрут требао бити искључен из исхране ако се особа лијечи било којим лијеком. Оваква тврдња повезана је са чињеницом да цитрус може или погоршати или појачати терапеутски ефекат лекова, што може довести до продуженог трајања болести или до јаких манифестација нуспојава..
Употреба помело у козметологији
Помело пулпа се односи на ефикасне козметичке производе - на пример, маска направљена од пулпе овог агрума ће обезбедити свежину кожи лица, ослободити је токсина из околине. Лако је припремити маску - требате помијешати дио згњеченог грејпфрита у пиреу, исту количину меда и два пута мање сока од лимуна. Готова смјеса се наноси на претходно очишћену кожу лица и одлежи 15-20 минута. Маску исперите само топлом минералном водом, а након сушења коже - обавезно користите хидратантну крему. Можете једноставно третирати кожу лица (природно, претходно очишћену) малих количина сока од грејпфрка - има способност да очисти површину поклопца од мртвих ћелија, што доприноси његовој обнови..
Помело је веома укусан цитрус, кога воле чак и они који свесно ограничавају употребу воћа из исте породице. А ако се користи умјерено, компетентно користи своје корисне особине, онда помело може бити стално присутно на столу..