Добробити и штете од сунчања, правила посете соларијуму / Козметологија

Штављена кожа повољно истиче лепоту здраве особе. А у 21. веку, прелепи тен се може купити без обзира на годишње доба и време - ако сунце не поквари пажњу, замениће га соларијум. Али треба да га посетите са разумевањем како да се правилно сунчате како се жељена боја коже не претвори у невоље са здравствене стране..

Користи и штета од сунчања

Чинило се да је ефекат ултраљубичастог зрачења (захваљујући њему, салон за сунчање „фарбао“ нашу кожу) у потпуности проучен. Међутим, међу стручњацима се настављају битке о томе да ли су штављење штетне. Неки дерматолози бескомпромисно саветују да побегну од њега, а козметичари кажу да дејство штављења није штетније од дејства природног светиљке. "ОкаиДок" предлаже да се држи златне средине. И износи аргументе.

"Цонс" штављење у односу на природни тен:

штављење кабина изазива 19 до 76 смртних случајева годишње од меланома коже. Такве податке је објавио др. Пасцал Емпереур-Биссоннет на страницама Буллетин Епидемиологикуе Хебдомадаире, бр. 18-19 / 2012;
вештачки подешене лампе, које, чак и уз најопрезније подешавање, неће моћи репродуковати ултраљубичасто зрачење у облику у којем га прихватамо у природним условима;
"капсуле" затвореног простора, где је особа у току сесије - као резултат тога, тешко је обезбедити влажност и циркулацију ваздуха, као у природним условима.

"Плусес" сунчалишта:

У складу са истраживањима, посета соларијуму помаже у побољшању расположења, што се може објаснити психотерапијским ефектом процедуре;
да би се препланула, треба да останемо под лампама много мање времена него под сунцем - то смањује време проведено под ултраљубичастим зрацима и смањује ризике по здравље (не искључујући рак коже).

Ко може да користи услуге соларијума

Два су важна разлога када посета салону за сунчање није забрањена, па чак и препоручљива:

хронични недостатак сунчаних дана (када живе у северним географским ширинама, са суморним временским условима);
постепена припрема коже за одмор на плажи (тако да, као "бледо лице", да не би изгорели са обиљем јужног сунца.

Постоји неколико јасних критеријума када није забрањено да се обиђе соларијум:

нема дијагнозе било које кожне болести;
у историји живота није уочена уобичајена озбиљна болест;
неоплазме се не дијагностикују;
акутна болест која је уочена потпуно је излечена (грипа, акутни маститис);
акутно погоршање хроничне болести (погоршање хроничног апендицитиса, погоршање кроничног панкреатитиса).

Ако вас све тачке тичу, можете отићи у соларијум, а да не заборавите да следите правила његове посете (види доле).

У другим случајевима, посета соларијуму је боље одложити или потпуно напустити..

Контраиндикације за посету соларијуму

Они се деле на:

апсолутно - бескомпромисно, када је штављење забрањено за посјету због пријетње раду стратешки важних органа и система;
релативно - уз њихово присуство, посета соларијуму није забрањена, али се не препоручује, јер може да доведе до погоршања здравља, или захтева посебну бригу и посматрање.

Апсолутне контраиндикације за посету салону за сунчање:

било које неоплазме - бенигне и малигне, локалне (атерома) и генерализоване (сарком са проклијавањем сусједних органа или ширење малигних метастаза у цијелом тијелу); упозорење се односи на неоплазме не само коже, већ и других органа и ткива - то су остеоми (тумори коштаног поријекла), фиброиди (неоплазме мишићног ткива), лимфоми (тумори лимфоидног ткива), мастопатија (неоплазме млечних жлезда код жена), и тако даље;
тешке системске болести (првенствено са стране кардиоваскуларног система) (инфаркт миокарда, менингитис, панкреатонекроза), које су одложене током последњих 6 месеци;
тешке хроничне болести са компликацијама (дијабетес мелитус, исхемијска болест срца са кардиоваскуларном инсуфицијенцијом, хипертензивна срчана болест са тешким хипертензивним кризама, тиреотоксикоза);
генерализована (обична) кожна обољења (поред горе наведених неоплазми) - дерматитис (инфективна упала коже - стафилококна, стрептококална) и дерматоза (неинфламаторне промене једног или више слојева коже - псоријаза, неуродермитис);
трудноћа, без обзира на период развоја фетуса;
дојење;
месечно;
антибиотици;
мјере рехабилитације - чак и ако је одређени временски период прошао након одређене болести, боље је мало сачекати са соларијумом ако лијечник прописује мјере рехабилитације повезане са одређеном хроничном болешћу (редовна масажа за тешку остеохондрозу, спа третман након гастритиса или чир на желуцу).

Релативне контраиндикације:

у раном периоду након патњи (иако излечених) акутних болести (акутни гастритис, грипа, акутни маститис) - након таквих болести боље је да посете соларијум тек након низа мјера рехабилитације;
рани период након операције (за акутни апендицитис, херније, уклањање жучне кесе, шав перфорираног желучаног чира);
хормонска мастопатија, која се јавља само током менструације.

Одвојено додијељена релативна контраиндикација за посјету соларијуму је појачана пигментација - интензивнија од нормалне, "фарбање" природним пигментом одређених подручја коже. Ово је гранично стање коже које се не сматра болешћу, али у којој кожа има тенденцију ка раку. Хиперпигментација се може појавити као:

тзв. молови (мале пигментне мрље, које имају јасан заобљени облик и не прелазе 0,5 цм у пречнику);
опсежна пигментација неправилног облика и произвољне величине (више од 0,5 цм у пречнику).

У присуству такве пигментације, можете посетити соларијум, ако је опасна зона за лепљење са специјалним налепницама. Они су бесплатни у козметичким салонима, где се налази соларијум. Друга ствар је да је таква зона екстензивна, а естетски ефекат опекотина остаје упитан, јер сва кожа неће бити "обојена" ултраљубичастим зонама - подручја сунчања ће се измјењивати с бијелим точкама због чињенице да су фрагменти коже покривени дјеловањем ултраљубичастих зрака..

Тачан проценат клијената који се разболи због злостављања соларијума је непознат, јер не постоји успостављена сарадња између козметичких салона и клиничких установа.. Међутим, познати су ризици са превише ентузијазма за сунчање:

провокација рака;
ако се пауза не задовољи након тешке болести, а пацијент је одмах отишао у соларијум - могуће је погоршање општег стања и повратак неких симптома прошлих болести;
посета соларијуму током погоршања хроничних болести може изазвати не само погоршање општег стања, већ и појаву компликација;
ултраљубичасто зрачење може изазвати поремећаје трудноће и промјене у саставу и количини млијека током лактације;
чак и 1-2-3 једнократна посета салону за сунчање током менструације може повећати њихово трајање, изазвати бол и утицати на регуларност у будућности;
ултраљубичасто зрачење током узимања антибиотика може да утиче на њихову фармакодинамику и фармакокинетику (респективно, кретање у крвотоку и ефекте на тело).

Правила за посету соларијуму

Да не бисте платили прелепе болести тан, следите препоруке козметолога о посети соларијима. У различитим салонима лепоте опрема за вештачко штављење може се разликовати од техничких карактеристика. Али правила за посете њима су иста:

сунчање у соларијуму треба привремено повећати - почети од 3-4-5 минута по сесији, и са здравом, али фотоосетљивом (осетљивом на различите врсте зрака) кожу - чак и од 1-2 минута. Током сваке наредне сесије препоручује се додавање једног минута до времена паљења;
Креме за сунчање, које се нуде у козметичким салонима, нису обавезне - не играју никакву улогу у заштити коже и здравља уопште, њихова улога је да помогну у стицању тан-а потребног интензитета;
ако жена похађа лежај за сунчање одмах након завршетка менструалног периода, а хормонски зависна напетост карактеристична за период менструације и даље се примјећује у млијечним жлездама - током сесије млијечне жлијезде треба потпуно прекрити комадом природне тканине.

Режим путовања до соларијума, кроз који би се појавио прелепи тен, али који не би нашкодио здрављу - појединцу. Стога, веома просечне препоруке о трајању посете соларијуму су 10 посета са следећом фреквенцијом:

у првој половини курса - сваки други дан или после два (ако је кожа тамна - могу се избећи паузе које трају два дана, један дан је довољно као прекид);
у другом - сваки дан.

Сесије подршке се одржавају сваких 10 дана, укупно не више од 6-8. Уз помоћне сесије, због којих ће кожа дуго задржати стечени тен, препоручује се сунчање у соларијуму за неколико минута мање у односу на сесију која је била задња у току курса.. За осетљиву кожу, сесије подршке треба да трају не више од 5-6 минута.. Следећи курс се препоручује најраније шест месеци..

Карактеристичан мирис коже (као благо запаљен животињски омотач) након сунчања у салону за сунчање не би требао изазвати панику. У овом случају, требате:

скратите трајање сесије за 1-2 минута;
Не повећавајте време, најмање 2-3 наредне сесије.

Старосне границе за посету соларијуму

У природним условима, деца се купају у сунцу и сунчају скоро од своје прве године. Али у соларијуму (насупрот рефлексијама које, како кажу, ултраљубичасто је и овде и у природи) дозвољено да се сунчају не раније од 16 година. Курсеви су дозвољени у износу од 6-7 сесија, почевши од 1 минуте и завршавајући са 4-5 минутним трајањем боравка у "капсули" салона за сунчање за 1 сесију.

Неки козметичари спустили су овај бар на 12 година - али ако родитељи оду у врелу земљу: соларијум ће помоћи кожи да се мало потамни, дијете неће горјети под ужареним тропским сунцем. Што је земља ближа екватору породични одмор, то је за дијете прикладније да посјети солариј. Дозвољен је курс сунцања у износу од 5-6 сесија, почевши од 1 минуте, а завршава се 3-4-минутним боравком у соларијуму. Али ако постоји могућност строге контроле како ће се дијете препланути у природним увјетима - боље је отказати солариј. Такође не треба одвести у соларијум детета које има смањену производњу витамина Д - за то постоје ефикасније методе.

Са годинама, кожа губи своју еластичност, уочава се њена старосна дехидрација (губитак воде). Меланин (пигмент коже) се производи у повећаној количини, али супстанце еластани и колагени, који осигуравају чврстоћу кожног матрикса, почињу да се производе у мањој количини и све интензивније разграђују..

Такве промене почињу да ступају на снагу после 40-45 година - у овом узрасту, сунчање у кревету за сунчање треба да се ради пажљиво, јер ултраљубичасто зрачење може немилосрдно да делује на слабо заштићену кожу.. У најмању руку, то ће убрзати његово старење, као максимум - може изазвати онкопроцесе. За 1 курс препоручује се 7-8 сесија сунчања. Правила за дозирање вештачког ултраљубичастог зрачења су следећа:

почети са 1 минутом паљења;
додајте 1 минуту трајању боравка не сваку наредну сесију, већ након једне сесије - то јест, максимално вријеме у соларијуму може бити до 5 минута;
ићи у соларијум не више од једног дана.
Од 50. године старости, постељине за сунчање треба избјегавати..

Комбинација природног тена и стеченог под светиљкама

Идите до соларијума и након повратка из мора - како бисте поравнали тан са неправилностима. Козметолози кажу да у овом случају време проведено у соларијуму не би требало да пређе 10 минута у једној сесији. Неки стручњаци дозвољавају 15-минутни боравак под лампама, тврдећи да се кожа прилагодила дјеловању ултраљубичастог зрачења и већ је опаљена..

Општи савети за посету соларијуму

Следећи савети у вези посете салону за сунчање су универзални и не зависе од старости или пола:

треба се сунчати, скидати одјећу и накит;
потребно је покрити косу капом за једнократну употребу и сакрити очи иза сунчаних наочала;
не можете се сунчати на празан стомак или након преједања;
сунчање је могуће само када је кожа чиста и сува;
жене морају да држе лепљиви заштитни круг на ареоли дојке;
не препоручује се јело и пиће током рада уређаја;
након сесије, немојте се купати или туширати 3 сата - боја се може појавити 1 сат након сесије, ако кожу прерано намочите - неће се „закључати“. Бићете изложени зрачењу - и нећете добити жељени резултат;
Посету соларијуму не можете комбиновати са козметичким процедурама које се одликују дубоком обрадом коже - посебно пилингом. Комбиновани ефекат гликолне киселине која се користи у пилингу и зрачењу може изазвати озбиљну иритацију коже. Након пилинга можете се сунчати не раније од 3-4 дана.

Ковтониук Оксана Владимировна, медицински коментатор, хирург, консултантски лекар