Витамини за децу који су бољи за различите старосне групе / Витамини

У свакој фази развоја, растуће тело треба да прима велике количине витамина, минерала и хранљивих материја, јер његово тело расте, развија се и троши много енергије у процесу животне активности..

Важност мултивитаминских комплекса за модерно дете је тешко прецијенити. Не могу сва дјеца апсорбирати потребне твари из хране. Осим тога, да би се добиле потребне дневне дозе елемената у траговима, беба мора апсорбовати велику количину хране, што је физиолошки немогуће. Родитељи који брину обично почињу да се консултују са локалним педијатром о рационалности и прихватљивости узимања витамина од најранијег доба.

Да ли дијете треба витамине из апотеке?

До 2 године, беба је у стању да добије довољно витамина и корисних елемената у траговима из хране и мајчиног млека.. Његовом телу није потребна додатна храна са активним супстанцама..

Након што дијете потпуно оде на храну "за одрасле", његовом тијелу постаје све теже апсорбирати потребну количину твари из хране. Поред тога, тело детета се мења огромном брзином, потреба за додатним супстанцама стално расте. Ако беба не добије довољно витамина и минерала извана, то ће неминовно довести до раста и менталне ретардације, нарушити здраву формацију унутрашњих органа и система, као и смањити имунитет и лоше здравље детета..

Педијатар, др Комаровски, говори о предностима и могућим штетама мултивитаминских комплекса за децу:

Које супстанце су потребне детету од 3 године

Педијатри сматрају да је старост од 3 године оптимална за почетак додатног уноса витамина-минералних комплекса од стране беба.. У овом периоду почиње активно увођење детета у друштво, где се учи да комуницира са људима и околином. Поред тога, растуће тело бебе се суочава са великим бројем негативних еколошких фактора, док не престаје да обавља своје обавезне функције и убрзано се развија. То доводи до све веће потребе за додатним извором витамина, минерала и других хранљивих материја које помажу нормалном, здравом физиолошком развоју мрвица..

Приликом избора комплекса витамина и минерала за дијете од 3 године, родитељи и медицински специјалисти требају се фокусирати не само на популарност бренда, већ и на довољно присуство сљедећих витамина и минерала.. Сматрају се есенцијалним супстанцама за развој и здравље бебе..

Супстанца	Шта је потребно	Шта узрокује дефицит
Витамин Ц	Помаже процесима регенерације. Подржава природну одбрану тела. Помаже у формирању хемоглобина и побољшава апсорпцију гвожђа у гастроинтестиналном тракту. Учествује у процесима формирања и ослобађања виталних хормона.	Апетит се смањује, беба се осећа поспано и летаргично. Имунитет брзо слаби. Повећава васкуларну пермеабилност, показујући знакове повреде интегритета десни..
Витамин А	Активно учествује у формирању и јачању васкуларног система. Помаже у фотокемијским процесима гледања. То је неопходна компонента за нормалну регенерацију коже..	Дечји вид погоршава, постоје проблеми са горњим слојем епидермиса и стање косе на власишту. Физички развој се значајно успорава, повећава ризик од развоја инфламаторних болести респираторног тракта.
Витамин Д	Помаже у довољној апсорпцији калцијума у телу уз недостатак сунчеве светлости. Има велики утицај на формирање и јачање мишићно-скелетног система, помаже у побољшању стања зуба.	Често знојење, нарушена координација покрета, развој скелетног система. Дете има проблема са растом зуба, нокти и кости постају крхки.
Витамин Е	Помаже природној заштити телесних ћелија од деструктивних фактора унутрашње и спољашње средине. Спречава уништавање зидова ћелија. Доприноси сузбијању инфламаторних процеса у телу. Активно утиче на хуморалну регулацију. Побољшава стање и функцију јетреног и уринарног система организма.	Анемија, слабост мишића, упалне болести коже, смањење природне одбране тела
Витамини групе Б	Утиче на рад нервног система. Учествујте у активним процесима раста и развоја. Помаже стабилизовати ментално здравље бебе. Побољшајте пролаз пулса из мозга у ткива и ћелије мишића и унутрашњих органа. Помаже побољшати имунитет. Ја стимулишем мотилитет гастроинтестиналног тракта и побољшам варење. Витамин ПП поспешује вазодилатацију и регулацију јетре.	Дете пати од повећаног умора, стреса, постаје ћудљив и сузан. Повређени су процеси варења и апсорпције. Постоје разне повреде координације мускулоскелетног система. Појављује се пециво, глоситис и друге упале усне шупљине и ждрела. Понекад беба пати од грчева, честих грозница, поремећаја сна..
Витамин Х	Активно утиче на процесе раста. Побољшава метаболизам. Одржава здравље и лепоту коже, ноктију и косе.	Сува и бледа кожа, губитак косе. Поспаност. Анемија.
Са	То је грађевински материјал за узгој костију и зуба бебе. Помаже јачању зуба, формирању аутохтоних, када долази до промене млека.	Стање костију се погоршава, дијете их лако може сломити. Стање ноктију и зуба се погоршава, појављују се честа упална обољења и пукотине цаклине..
Мг	Овај елемент је укључен у процесе генерисања и преноса енергије и нервних импулса. Помаже у синтези протеина, побољшава стање кардиоваскуларног система	Смањено провођење импулса у нервном систему. Педијатри наводе повећану слабост мишића код деце која пате од недостатка магнезијума..
Цу	Стимулише стварање црвених крвних зрнаца.	Повећан број упалних процеса у организму. Метаболички поремећаји повезани са процесима стварања крви. Развој бронхопулмоналних болести услед недовољне количине кисеоника које носе крвне ћелије.
Фе	Гвожђе је неопходна компонента за здраву формацију крви. Подржава потребан ниво хемоглобина, који је одговоран за многе виталне процесе, у крви..	Различите врсте анемије, повећана васкуларна пермеабилност, погоршање респираторног система.
Р	Фосфор помаже развој органа вида, апсорпцију масти. Благотворно делује на снагу костију и зуба. Стимулише метаболичке процесе. Помаже у спровођењу нервних импулса у ћелије и ткива.	Главобоље, краткотрајни губитак памћења. Летаргија, поспаност.
Пребиотска олигофруктоза	Неопходан је у периодима опоравка након прехладе и хируршких интервенција. Олигофруктоза помаже у побољшању цревне микрофлоре и обнављању природне одбране организма.	То је додатна супстанца-коректорска функција дјететовог тијела. Недостатак не доводи до нарушавања унутрашњих органа и лошег здравља.
Омега 3	Супстанца која се налази у рибљем уљу. Помаже у даљем стимулисању развоја процеса памћења и пажње. Јача зидове крвних судова у капиларима мозга. Побољшава концентрацију дјеце.	То је додатна супстанца-коректорска функција дјететовог тијела. Недостатак не доводи до нарушавања унутрашњих органа и лошег здравља.

Ове супстанце су неопходне за дете, у зависности од његовог стања и његовог развоја. Потребу за овим витаминима и минералима одређује лекар специјалиста, чије се поље препоручује неопходним витаминско-минералним комплексом, у коме ће садржај потребних супстанци бити довољан.

Потребу за узимањем витамина и минерала додатно одређује само лекар. Неисправна и неправилна употреба додатака исхрани може довести до озбиљног поремећаја у телу бебе..

Постепено, уз старост детета, расту и дозе потребних витамина и минерала. Наведене супстанце треба да буду садржане у додатку исхрани у великим количинама, у складу са годинама и потребама детета..

Индикације и контраиндикације за употребу витамина

Постоји неколико разлога који могу навести доктора да одлучи о именовању додатног уноса витамина и минерала од стране детета од 3 године и више:

недостатак витамина који потичу од хране и видљиве посљедице њиховог недостатка;
сезонске болести и касније појачани стрес на имуни систем;
трансфер у вртић или школу;
интензиван раст код предшколског и адолесцентског узраста;
прилагођавање другим климатским условима;
повећана потреба за активним супстанцама повезаним са повећаним менталним и физичким стресом;
опоравак након болести;
патологије гастроинтестиналног тракта, погоршава апсорпцију витамина.

У неким случајевима, допунски унос витаминско-минералних комплекса је контраиндикован, а педијатар треба да тражи сигурнију алтернативу уобичајеном допунском снабдевању дететовог тела витаминима:

нетолеранција на компоненте биолошки активног додатка: главна супстанца, укусна компонента, боја;
алергијске реакције тела;
болести бубрега;
кршење процеса апсорпције компоненти.

Ако се појаве било какве нуспојаве, одмах прекините са узимањем витамина и минерала и контактирајте педијатра..

Класификација витамина за дјецу

У зависности од врсте и облика узете супстанце, педијатри дијеле дијететске додатке према сљедећој класификацији:

Поред броја компоненти:
1. моноцомпонент. Садржи 1 витамин, минерал или активну супстанцу потребну детету у овој фази развоја. На пример: аскорбинска киселина;
2. мултицомпонент. Може да садржи 2 или више активних супстанци за комплексне ефекте на бебино тело..
У облику пуштања:
1. течност у облику сирупа и капи. Препоручује се најмањем, као и дјеци која не воле гутати таблете;
2. таблете за жвакање и слаткиши од мармеладе;
3. витаминске пастиле;
4. витамин гел.

Форму ослобађања, као и дозу и марку одабире педијатар у зависности од узраста и стадијума развоја детета, као и преференција родитеља и лекара по бренду..

Препоруке за избор лека

Да би ефекат витаминско-минералног комплекса на дете био рационалан и позитиван, вреди унапред разговарати са лекаром о индикацијама за своју сврху.. Потребно је узети у обзир састав дијететског додатка, тако да садржи супстанце које су неопходне за бебу:

деца са проблемима у пробавном систему, као и они који су лечени антибиотицима бирају витаминске додатке који садрже пребиотике;
за хиперактивну децу, као и за оне који имају висок ментални и емоционални стрес, неопходни су биолошки активни додаци са великом количином витамина Б и магнезијума;
Деци са оштећеним развојем скелетног система и обољелим од проблема са зубима препоручују се лекови са високим садржајем калцијума и витамина Д;
код проблема са апетитом потребно је одабрати витаминске додатке уз обавезно присуство витамина А, Ц и групе Б;
онима који су често болесни приказани су лекови са високим садржајем витамина Ц, Е и селена;
За побољшање перформанси мозга, педијатри саветују узимање суплемената са Омега 3, јодом, селеном и хромом;
за спортску децу ће требати додатни калцијум, магнезијум, витамине групе Б и аскорбинску киселину;
Приликом избора витамина за кожу, предност треба дати суплементима који садрже витамине А и Е.

Стручњаци савјетују приликом одабира лијека који има за циљ јачање и побољшање дјечјег тијела како би се фокусирали не само на постојеће проблеме или развојне недостатке, већ и на доб дјетета..

Стартинг од 3 године Дјеца улазе у активну фазу раста, па им је потребна адекватна количина витамина. Поред тога, посете предшколским установама треба да буду праћене довољном припремом имунолошког система бебе до повећаног стреса.

Од 5 година дете се активно припрема за школу, марљиво упија нова сазнања, поред тога, мења се и млијечни зуб на аутохтоне, што пак захтијева повећан садржај калција у долазним витаминима.

Од 7. године Витамински и минерални додаци треба да обезбеде детету допуњавање активних супстанци које помажу код високог менталног и физичког стреса, као и да одржавају природну одбрану тела..

Популарни витамини за дјецу: што је боље?

Педијатри препоручују неколико ефикасних и сигурних линија, које су већ дуго доказане на фармацеутском тржишту. При избору витамина и минералног комплекса за дијете било које доби, родитељи све чешће преферирају ове линије:

Супрадин цомплекес. Комплексни витамини са много хранљивих материја. Помажу јачању тела током сезона болести, стабилизују физички развој детета. Доступан у различитим погодним формама за пријем (жвакање слаткиша, гел). Сви облици ослобађања су веома укусни, тако да је лако убедити дете да узме витамин..
Витамисхки. Посебно развијени и прилагођени за свако доба и проблеми мултивитамина у облику жвакаћа. Они позитивно утичу на имунитет детета, развој скелетног система, памћење, пажњу и вид.
Мултивитамин Мулти-табс цомплекес. Погодно се разликују од осталих по томе што практично немају боје и укусне додатке у свом саставу, па се стога могу препоручити чак и за децу која су склона алергијским реакцијама. За свако старосно доба постоји мултивитамински комплекс са више табова, дизајниран да задовољи потребе бебе у свакој фази развоја..
Пиковит. Овај бренд је представљен разним облицима ослобађања - од сирупа до таблета за жвакање. Поред тога, постоје специјални мултивитамински комплекси без шећера развијени за бебе које пате од раних облика дијабетеса и гојазности. Доприноси бољем памћењу, концентрацији, пажњи, одличној за младе спортисте.
Мултивитамин Солгар. Комплекси ове линије намењени су деци преко 2 године. Постоје и жвакаће слаткиши који садрже специфичан сет витамина и минерала за сваки узраст и потребу: на пример, линија са високим садржајем калцијума за јачање костију и зуба је посебно истакнута, и развијена је посебна формула са високим садржајем аскорбинске киселине. Користи се у хладним сезонама за јачање имунолошког система..
Витамин и минерални комплекси Витрум. Сваки мултивитамински препарат ове линије има најбогатији састав витамина, минерала и других активних супстанци. Управо ови додаци исхрани се препоручују деци са сметњама у развоју и кашњењем због њиховог снажног стимулативног ефекта. Такође је погодна за активну децу која похађају различите клубове и секције. Благотворно делује на имуни систем деце, стимулишући природну одбрану тела.
Абецеда. Разлика између ових мултивитаминских комплекса је комбинација разних витамина и минерала у 3 дневне дозе за бољу апсорпцију различитих хранљивих материја од стране дететовог тела. У бренду постоје лекови не само за сваки поједини узраст, већ и посебна линија "током хладне сезоне", развијена за снажну подршку телу детета током периода карантина и болести.

Кузнетсова Ирина, лекар, лекар