Мирис свјежег краставца је тешко помијешати са нечим: лаганим, освјежавајућим, освјежавајућим, даје енергију и повећава ефикасност. Истраживања су показала да мирис краставца ублажава симптоме депресије, доприноси позитивном гледању на живот, ублажава главобоље, даје светлост свим позитивним емоцијама..
Приликом припреме за испите (годишњи извјештај, диплома) добро је узети паузе у раду сваких 45 минута, морају јести 1 свјежи краставац из хладњака.
Користи и корисне особине краставаца
Краставац скрива нечувене корисне особине испод зелене коже. Своју примјену налази у подручјима као што су:
Превенција болести;
Козметологија;
Диетологи;
Ароматерапија.
Користи краставаца у разним болестима
Краставац је веома добар за срце, јер упркос чињеници да је вода 95% по тежини, он је један од лидера у смислу калијума..
Због тога, краставци помажу у спречавању болести кардиоваскуларног система повезане са недостатком овог елемента у траговима:
Ритамски поремећаји;
Смањен број откуцаја срца
Едем.
Због посебног односа минерала и воде у пулпи краставца, она има способност да смањи киселост унутрашње средине, односно да алкализује крв.
Повећана киселост организма се развија код болести као што су:
Диабетес меллитус;
Затајење бубрега и јетре;
Број ендокриних болести.
С друге стране, хронично смањење пХ вредности организма такође доводи до стимулације умножавања малигних ћелија. Стога ће свјежи краставци бити корисни у превенцији рака..
Богат садржај влакана и посебна структура воде у облику текућег гела, који чини основу пулпе, омогућавају краставцима да буду одличан лијек за затвор. Поред тога, ова композиција спречава апсорпцију животињског холестерола, заробљеног у дигестивном тракту храном. То спречава развој атеросклерозе и, као резултат, развој тако озбиљних компликација као што су мождани удар и срчани удар..
У међувремену, желим споменути корисне особине горких краставаца. Као што знате, база поврћа постаје горка ако не добије довољно влаге. Упркос оштром укусу, такви плодови добро стимулишу одвајање жучи. Због тога се могу користити за превенцију устајалих процеса у јетри..
Велики садржај специјалних супстанци - кукурбитацини, који инхибирају раст туморских ћелија, што чини горким краставцима обећавајући начин борбе против рака.
Јесу ли краставци корисни за кожу?
Краставци - дивна козметика. Мљевено месо краставца има следеће ефекте на кожу:
Тонинг. Чини кожу гипком, засићује је влагом..
Маттинг Бори се масном и масном кожом.
Вхитенинг Лагано осветљава кожу, дајући јој равномеран тон и сјај..
Чишћење Чисти поре и елиминише црне тачке..
Козметика на бази краставца погодна је за све типове коже. Главна ствар је одабрати праве компоненте.
Сува кожа. Постоји много једноставних и ефикасних производа на бази краставца, који могу дати мекоћу суве коже, олакшати иритацију, љуштење, заситити влагом и спријечити прерано старење..
Лосион за маслине:
-
Узми 1 мали краставац, огулити га, изрезати на мале коцке, ставити у стакленку и залити природним хладно прешаним маслиновим уљем по стопи од 1: 1 (1 тбсп. Пулпа по 1 тбсп. Уља). Оставите да стоји у фрижидеру 12 сати. Сваки дан, прије одласка у кревет након прања, обришите лице памучном подлошком умоченом у лосион. Спреман за складиштење на температури од + 4Ц не више од 2 дана. Енерги маск
Узми 1 краставац средње величине, меље на фином рану или у блендеру, исциједи сок. Мик 3 тбсп. л сок од краставца са 1 кашичицом. крем и жуманце 1 јаје. Нанесите на очишћено лице и врат, оставите 10-15 минута. Након сушења маску испрати топлом водом, осушити лице пешкиром са мокрим покретом (не трљати).
Масна кожа. Овај тип коже карактерише повећана активност лојних жлезда. Производи на бази краставца могу нормализовати производе себума, очистити зачепљене поре и дати лице равномерном тону..
Маттинг маск. 1 краставац средње величине, нарибан са корицом (нарибан са мешалицом или мљевеним), додајте 1 протеин јајета, добро истресите вилицом до богате пјене. Да бисте кожу очистили гелом за прање, 1 минут, нанесите пешкир натопљен топлом водом на лице, што ће вам помоћи да отворите поре. Нанесите маску краставца-јаја преко целог лица, изузев подручја око очију и усана. Оставите да се осуши. Исперите топлом водом. Осушите влажним покретом..
Лосион Нарежите пола краставца заједно са кожом, истисните месо, проциједите кроз сито или двоструку газу, додајте 1 жличицу. колоњска вода (било који алкохолни лосион или тинктура од љековитог биља у алкохолу), промијешати. Нанесите га памучним јастучићем на очишћено лице, обраћајући посебну пажњу на Т-зону. Немојте испирати воду.
Нормална и комбинована кожа. За ове типове коже можете једноставно обрисати лице резаним кришкама или комадима леда (замрзнути сок од краставаца у лименкама).
Цуцумбер слимминг
Благотворна својства краставаца манифестују се у исхрани за људе који желе да изгубе тежину. Краставац је невероватан прехрамбени производ, са својим јединствено ниским калоричним садржајем - 100 г производа садржи само 16 кцал, због високог садржаја влакана, брзо ствара осећај ситости. Зато су салате на бази краставаца важна компонента сваке исхране..
Висок садржај тартранске киселине у краставцима стимулише метаболизам липида и смањује конверзију вишка угљених хидрата у масти, чиме се помаже да се ослободе вишка килограма.
Због великог садржаја воде, краставци савршено утажују жеђ, па су неопходни пратиоци за љубитеље природе..
Влакна, која су дио пулпе, и посебан облик воде у облику текућег гела, богатог краставцем, стимулирају цријева, смањујући апсорпцију масти из хране.
Све то доводи до постепене нормализације телесне тежине..
У дијететици се користе посни дани на бази краставаца. Они помажу:
Очистите крв токсина
"Оперите" уринарни тракт;
Смањите холестерол;
Напуните воду у ћелијама.
Краставац поста је боље радити једном недељно током сезоне дозријевања поврћа. Будући да стакленички краставци садрже много хемијских нечистоћа.
За истовар је потребно јести 1,5 кг краставаца током дана, подељено на 5-6 пријема. Користите их боље са кожом. Али ако краставци нису из њиховог врта, онда прије јела кожу треба добро опрати са спужвом за прање посуђа. Ово ће уклонити остатке ђубрива и стимуланса раста са поврћа. Да мени није изгледало монотоно, можете исећи салату од краставаца са першуном, цилантром, копром. Боље је напунити природним маслиновим уљем - довољно је 0,5 кашике. За бољу апсорпцију препоруча се посути салату лимуновим соком. Боље је одбити сољење.
Штета од краставаца и контраиндикација
Као и сва храна, и краставци могу бити штетни по здравље ако се конзумирају без обраћања пажње на контраиндикације..
У којим случајевима је боље одбацити краставце:
За болести желуца и дванаестопалачног црева са високом киселошћу током периода погоршања;
Болести праћене алкализацијом организма;
Ако жена доји;
Краставци израстају ван сезоне.
Способност сока од краставца да повећа производњу хлороводоничне киселине чини га једном од забрањених намирница у погоршању гастритиса, чира на желуцу и чира на дванаеснику..
Пошто је краставац рекордер у способности алкализације крви, контраиндикован је за болести праћене алкалозом (повећање пХ крви). Оне укључују:
Стања са честим повраћањем (токсикоза трудница, тровање, инфективне болести дигестивног система);
Оперисани рак црева;
Дуготрајна употреба диуретика;
Неке ендокрине болести.
Употреба краставаца током дојења може изазвати повреду столице, развој колике код беба. Стога, мајке које доје требају бити опрезне у увођењу овог зеленог поврћа у своју исхрану..
Главна опасност од краставаца је да је то заједничка култура стакленика. Дакле, у својој култивацији, примењују се најагресивније агрономске технологије: велике дозе ђубрива, стимуланси раста. Ствар се погоршава чињеницом да је пулпа краставца способна да акумулира велике дозе нитрата, а да уопште не промени свој изглед. Стога, како би се избјегло тровање, потребно је напустити куповину врло раних стакленичких краставаца. Посебно је важно користити поврће узгојено у сезони када припремате дјечији мени..
Користи од сока од краставца
Концентрат корисних својстава је сок од краставца. Све је у води која је део овог поврћа. У њему је представљена у посебном "структурираном" облику, односно, сличи флуиду унутар живих ћелија тела. Због тога вода сока од краставца лако испире токсине који се накупљају у међустаничном простору и изазива брзо старење организма..
Као посебан терапијски агенс, сок од краставца се користи за:
Спречавање болести срца;
Нормализација крвног притиска;
Констипација;
Снижавање холестерола;
Излучивање токсина, тешких метала;
Побољшање стања коже, косе, ноктију.
Како направити сок од краставаца?
За припрему сока од краставца најбоље је користити поврће узгојено на отвореном. Добро је опрати површину краставца четком или сунђером за прање посуђа, а овај тип је посебно важан за сорте са бубуљастом кожом.
Најбоље је да прескочите краставце кроз соковник, али ако таква могућност не постоји, онда ће миксер или рондо то урадити. Непожељно је у ту сврху користити млин за месо и гратер за гвожђе. Сок добијен из филтера за сокове није потребан. Ако се користи мешалица, може се исушити кроз цедиљку са великим рупама..
Да би краставац био укуснији, можете додати сок од лимуна: 1 кашичицу по чаши.
Почните да пијете сок од краставаца и то 0,5 пута 2 пута дневно. Уз добро здравље можете повећати дозу на 1 чашу. Не препоручује се узимање више.
Најбоља опција - припремити сок непосредно пре употребе. Али ако то није могуће, онда га треба сипати у стаклену посуду, чврсто затворити поклопцем и чувати у фрижидеру не дуже од 24 сата. Сок од краставца са роком трајања од 24 до 36 сати може се користити као компонента производа за негу коже и за његу косе. Али ако је стајао у фрижидеру више од 1,5 дана, онда се не може користити ни за спољашњу употребу..
Да бисте постигли најбољи ефекат, можете направити коктеле од сока од краставца са додатком другог поврћа и зеленила. Дакле, за кожу не постоји ништа боље од тога да се меша сок од краставца и мркве. А за срце ће додати користи коктел-краставац-парадајз. Краставац - спанаћ свјеж - права наплативост за имунитет.
"Поново ћеш бити као краставац" - вреди погледати ове духовите ријечи жеља за брзи опоравак. Можда ће у блиској будућности значити здраву, пуну снаге и енергије, попут чврстог краставца.
