Речено је да јапанска масажа утиче на душу, у ствари, основа гимнастике је рад са унутрашњим ткивом, костима лобање и дубоким мишићима. Стилиста Иукуко Танака описао је у својој студији технику дубоке лимфне масаже која се ширила у Јапану иу нашој земљи. Лаине Буттер је ову масажу назвала Асахи, што значи "Морнинг Сун". Гимнастика се изводи рано ујутро, препоручује се и прије изласка сунца. Јапанска гимнастика лица се етаблирала као нова врста масаже која може значајно побољшати стање коже, уклонити тамне врећице и кругове испод очију, затегнути јако опуштене мишиће лица и врата..
Главне карактеристике јапанске масаже
Асахијева јапанска лица гимнастика изводи се са само два прста: индекс-средина или средина и име-ринг. Гимнастика се може обавити самостално, али пажљиво, како не би наштетила протоку крви. Главни циљ масаже је стимулисање функционисања лимфних чворова и везивног ткива. Све вежбе се изводе дуж лимфних линија. Забрањено је притиснути лимфне чворове како не би нашкодило тијелу. Јапанска гимнастика лица подељена је у 2 типа:
- Дубока масажа подразумева притискање на "бодове лепоте", рад на најдубљим ткивима, коришћењем мишића лица.
- Гимнастички ток лимфе узрокује ажурирање лимфних чворова, што вам омогућава да брзо уклоните токсине из организма.
Након недељу дана гимнастике, кожа је приметно млађа, обнавља се крвоток, враћа се равнотежа воде. Како се биолошке тачке на лицу активирају глађењем и притиском.
Правила јапанске масаже лица
Асахи гимнастика се изводи строго у седећем положају, са једнаким положајем, не препоручује се ослањање на наслон столице. Предуслов је припрема коже за масажу. Прво треба темељно очистити кожу од шминке и прљавштине. Кожу треба припремити за масажу, као и самосвијест. Пре масаже, подешавамо се у хармонији и миру. Приликом масаже треба пажљиво израчунати силу којом се масирају линије лимфног тока како не би оштетили лимфне чворове. За лако масирање, користите млеко или уље за масажу. Ако се током масаже јави бол, пецкање или осип, треба одмах прекинути поступак.
Основне вежбе Јапанска масажа Асахи
- Еие Массаге. Са индексним или средњим прстом из спољашњих углова очију, глатко померамо капак према унутрашњој страни, на повратку дуж обрве водимо са повећаним притиском на спољну страну.
- Масирајте доњи капак. Прсти лаких слободних покрета крећу се од споља ка унутрашњости капка. Вратите прсте доле до ушних шкољки..
- Заглађивање браде и назолабијалних бора. Средњи и прстенасти прсти су у средини браде, притисните пар секунди и стојите мирно. Трчимо около прстима, без заустављања да притиснемо, око усана, тако да ће се праменови прстију повезати у средини изнад горње усне, притиснути и задржати још 2-3 секунде.
- Сличан покрет: са два прста од браде према центру изнад горње усне и према очима. Близу очију, притисните око средине јабучице око 3 секунде, затим усмерите кретање у темпоралну регију и доле до ушних шкољки..
- Заглађивање бора на челу. Прстима једне руке уз помоћ цик-цак покрета глатке боре на челу, прво у једном правцу, затим у другом.
- Ослободити се друге браде. Са дланом горе, масирамо од браде према уху, прво једном руком удесно, а затим другом руком улево. Приликом масирања потребно је нанијети малу силу..
- Повлачење образа. Једна рука лежи на образу на десној страни, а друга на троуглу на левој страни. Из доњег дела вилице повлачимо црту са великим почетком до унутрашње стране ока. Притисак слаби и наставља се кретати од унутрашњости ока до уха, а затим према доље. Прво за једну страну лица, затим за другу.
- Извући образе. Ставите прсте на образе хоризонтално, стисните ноздрве и са малим напором померите се до сљепоочница и спустите..
Контраиндикације за Асахи масажу
Јапанска гимнастика има бројне контраиндикације:
- разне врсте упала коже;
- проблеми са лимфним чворовима (преносени лимфаденитис);
- купероза;
- ЕНТ болести;
- алергијске болести;
- осећа се лоше.
Да би се само-масажа Асахи дала опипљиве резултате, треба строго одвојити вјежбе према типу особе. На пример, за танко лице обратите пажњу на вежбе за горњи део лица..