Да ли сте уморни од седења на болним дијетама? Да ли вам је тешко да уклоните масноћу у доњем стомаку? Многи од вас су сигурни да је то нереално? Али могуће је! Главна ствар - правилна исхрана. То је маст у доњем стомаку, и то је проблем за већину људи, који квари савршену фигуру. Добра вијест је да постоје специфичне намирнице, чија је склоност убрзању сагоријевања масти, као и посебне вјежбе које смањују количину масти у проблематичној области. И најбоље што можете да учините за ваше здравље је увек да покушате да изаберете природне алтернативе, уместо "брзоделујућих" лекова..
10 производа који ће помоћи природном уклањању масти у доњем стомаку
1. Грејп
Није тајна да је ово воће један од најбољих производа за стварање равног стомака. Пола грејпа пре јела је сигуран начин да се смрша. Запамтите да јести воће је здравије у целини, а не само пити свјеже направљен сок. Ако конзумирате само сок, лишавате се влакана, што побољшава пробавни процес..
2. Гингер
Коријен ђумбира је један од најпопуларнијих зачина у свету. У исто време, то је ефикасан производ за сагоревање масти. Штити од преједања, побољшава пробаву, бори се против надутости. За најбоље резултате, једите свежи ђумбир. Можете га нарибати или самљети и користити као зачин за ваше омиљено јело..
3. Бели пасуљ
Врло је храњив и истовремено садржи мало масти и калорија. Мали део посуде од пасуља - и осећате се пуно. Бели пасуљ такође помаже организму да апсорбује угљене хидрате, што ће помоћи да се заборави на болну констипацију.!
4. Пилећа прса
Пилећа прса би требала бити на листи купаца који желе уклонити масноћу у доњем дијелу трбуха. Ово дијететско месо садржи много протеина, витамина Б3 и Б6, али има мало угљених хидрата и масти..
5. Цимет
Цимет је директно повезан са губитком тежине. Само пола чајне жличице млевеног цимета дневно је довољно да подигне ниво шећера у крви. Ово, заузврат, помаже тијелу да боље сагоријева масти. Цимет савршено чисти црева и уклања шљаке.
6. Алмонд
Бадем садржи влакна, протеине, калцијум и важан је извор енергије. Све ово дивно побољшава физичку и менталну неспособност. Висок гликемијски индекс бадема помаже у регулисању нивоа шећера у крви и стимулише метаболизам..
7. Егг вхите
Сви знају да је бјелањак главни састојак сваке уравнотежене исхране, као извор протеина. За разлику од жумањака, протеине се одликују ниским садржајем калорија и масти. Зато је препоручљиво јести цело јаје за доручак са поврћем.<
8. Зелени чај
Зелени чај је најбоље пиће за уклањање масти у доњем абдомену. Регулише ниво шећера у крви, снижава крвни притисак. Због високог садржаја антиоксиданата, зелени чај спречава прерано старење. Такође, захваљујући полифенолима, он подржава регулацију кортизола и потискује апетит..
9. Берриес
Малине, јагоде, купине и друге бобице садрже влакна, воду и антиоксиданте који подржавају метаболизам, а вода елиминише осјећај глади. Поред тога, антоцијанини у плодовима спречавају накупљање масти и шећера у телу.
10. Целер
Ово нискокалорично поврће је природни извор влакана. Целер повећава осјећај пунине и помаже у контроли жудње за храном. Такође садржи калцијум, побољшава варење и метаболизам воде и соли..
Увијек је тешко промијенити своје навике и ставове, али за здравље и љепоту то морате учинити. Неопходно је да погледате свој одраз у огледалу са осмехом и дивљењем. Почните да се мењате сада, јер смо оно што једемо. Уравнотежена исхрана састављена искључиво од природних производа приближит ће вам слику из снова.!
Да бисте добили позитиван резултат у борби против масти, једите горе наведене производе, додајте их у своју дневну исхрану и кажите збогом овом проблему..