Под сјајном етикетом омиљеног производа могу се сакрити само конзерванси и укуси непотребни за тијело. Истовремено, такве делиције су обично скупе, јер је њихова промоција попраћена гласном, незаборавном рекламом. Прије него што их пошаљете у своју кошару с храном, размислите, и да ли требате напунити своје тијело другом дозом боја и штетних твари док узалуд трошите новац. Нутриционисти су саставили листу од 10 најбољих бескорисних производа који немају мјеста на вашем столу..
Опасне намирнице: житарице пријете дијабетесу, а чоколада - каријес
- Јогурт Овај млечни производ је користан ако рок употребе не прелази пет до седам дана. Дуги рок трајања указује на висок садржај конзерванса.
- Јогурт са роком трајања од више од недељу дана није користан..
- Муесли. У њихову корист говори висок садржај природних житарица, минерала, влакана. Али лиофилизиране пахуљице са различитим укусима нису потребне. Као резултат прераде зрна остају само фрагменти са високим садржајем скроба. Потоњи је одговоран за накупљање шећера и, сходно томе, масти у организму..
- Брзе житарице могу довести до прекомерне тежине, болести панкреаса и дијабетеса.
- Шећер. Иако овај производ потиче од шећерне репе или шећерне трске, он нема корисне хранљиве материје..
- Замените шећер медом.
- Паста. Мит о благодатима тестенина настао је због зависности Италијана од њих. Међутим, уопште не воле тјестенину, већ тјестенину од дурум пшенице. Обезбеђује организму корисне угљене хидрате и хранљиве материје које побољшавају метаболизам..
- Уобичајена паста нема квалитете пасте. Направљене су од меких пшеничних сорти, и стога заситити тело само енергијом..
- Тамна чоколада. Предности чоколаде су само мит. Једина ствар која говори у његову корист је повећање нивоа хормона среће у крви, серотонина, чији недостатак може изазвати депресију..
- Истраживачи верују да ако једете много чоколаде да побољшате синтезу серотонина, то ће пре изазвати хитну посету стоматологу, уместо да промовише хормонске промене..
Господарице, не губите новац на бескорисне производе! Цоок иоурселф
- Жвакаћа гума. Мит да жвакаћа гума штеди зубе од каријеса није ништа друго него публицитет..
- Жвакаћа гума може проузроковати оштећење зубне цаклине, а уз учесталу употребу код дјеце - узроковати дефект угриза.
- Реади суши. Ово јапанско јело благотворно дјелује на тијело: рижа га чисти, а риба његује корисним масним киселинама. Али само ако је суши послужен одмах након припреме..
- Сусхи сетови који се продају у продавницама немају корисна својства..
- Цхипс. Ови грицкалице, као што су жвакаће гуме, су широко признате због њиховог оглашавања..
Данас, произвођачи покушавају да припреме тзв. Здраве чипс од поврћа и воћа. Међутим, као и кромпир, не носе ништа добро.. - Конзервирани сокови. Природни свјежи сокови су добри за тијело због високог садржаја витамина. Састав запакованог и конзервираног укључује само воду и концентрат..
- Кувајте код куће сокове. Тако добијате обогаћена пића и не трошите новац узалуд..
10. Бујон коцке употпуњују првих 10 непотребних производа. Домаће супе и коцке бујона уједињени су само по укусу. Ови други не садрже корисне елементе који су саставни део домаћих јела, већ су извор конзерванса, боја, арома и соли..