Данас, број људи који зависе од Интернета широм света расте из дана у дан све више и више. Експерти већ чине до 10% људи који зависе од Интернета из читаве популације Земље. Многе земље изазивају узбуну и покушавају да се боре са овим подмуклим друштвеним феноменом, када су стотине хиљада корисника спремни да размењују свој живот за виртуални аналог..
Како препознати овисност о Интернету од вољених, колико је то опасно, зашто можете умријети због овисности о интернету, како се носити с њом - ове и многе друге занимљиве чињенице о овисности о Интернету ће се дијелити у овом чланку.
Интернет зависност - шта је то и како се појављује
Зависност од интернета (позната и као Интернет зависност) је опсесивна жеља (која граничи са манијом) да буде стално на светској мрежи, проводећи своје слободно време тамо (а понекад чак и дан без паузе).
По први пут, појам "зависност од интернета" користио је амерички психијатар из Нев Иорка Иван Голдберг 1995. године, који је чак и тада тврдио да таква овисност није у суштини различита од алкохолизма, овисности о дрогама или овисности о коцкању, на исти начин изазивајући депресију и агресију и кашњења у социјалном и емоционалном развоју.
Данас, неке земље света (САД, Кина, Јужна Кореја, Финска, Русија, итд.) Званично признају зависност од Интернета као ментални поремећај и чак покушавају да се лече у клиникама.
Претерано однесе Интернет може сваки корисник (посебно за емоционално нестабилне људе) и приметити прве симптоме такве зависности код вољене особе..
Главне карактеристике зависности од интернета:
- Особа чији рад или студија није повезана са интернетском мрежом троши 5 сати дневно или више на мрежи.
- Одрицање од личне комуникације у корист виртуелне кореспонденције.
- Одвајање од других, потешкоће у живој комуникацији.
- Емоционална депресија.
- Тешкоћа концентрације.
- Кршења сна и исхране.
- Занемаривање личне хигијене.
- Иритација и нервоза када је немогуће ићи онлине.
- Спремност да се троши новац (у недостатку тренинга или потребе за производњом) за скупа "звона и звиждаљке" за рачунар / игру / плаћене услуге на интернету.
Зависност од Интернета се инхерентно не разликује од алкохолизма, зависности од дроге или зависности од коцкања, на исти начин изазива депресију, агресију и кашњење у социјалном и емоционалном развоју..
Шта учинити ако постоји интернет зависност
Ако сте приметили најмање три знака са горње листе у себи или вољеној особи / пријатељу / колеги, морат ћете признати да имате овисност о Интернету..
У борби против овисности помоћи ће сљедеће технике:
- Ограничите време проведено на Интернету (на пример, можете ићи два или три пута дневно током пола сата у одређено време, иначе је приступ блокиран).
- Дигитални деток (одбијање мреже и гаџета најмање недељу дана - ова техника добро ради на одмору или путовању на нова места).
- Постављање правила уопште не користи интернет барем викендом са духовитим "санкцијама" за кршење.
- Замена виртуелног света стварним животним хобијима - новим хобијима, путовањима и путовањима, спортом, учесталим дружењем са пријатељима итд..
- Апеловати на психотерапеута (у занемареном случају, ако други предложени методи не раде).
Топ 10 најзанимљивијих чињеница о овисности о Интернету
Многим активним корисницима Ворлд Виде Веб-а изгледа да је њихова страст потпуно безопасна и да се не треба борити са њом. Многи родитељи слијежу раменима, кажу они, боље је имати дијете које сједи на интернету него тражити авантуре на улици, а од неких жена можете чути да су мужеви који су страствени због цибер стварности бољи од алкохоличара.
Међутим, због виртуелног света, све се више догађају несреће у стварном свијету: породице се распадају јер се људи неповратно удаљавају једни од других, људи губе посао и пријатељи, адолесценти успоравају свој социјални и емоционални развој до те мјере да не могу изградити односе са људима и прилагодити се друштву. А неки чак и умиру.
Да бисмо аргументовали ове аргументе, набројат ћемо најзанимљивије чињенице о овисности о Интернету..
Многим активним корисницима Ворлд Виде Веб-а чини се да је њихова страст потпуно безопасна и да се не треба борити против њих, међутим, због виртуелног свијета, несреће се све више догађају у стварности..
- Зависност од Интернета је подељена на варијанте
Психијатри идентификују неколико подврста интернет зависности. Најпопуларнија класификација припада руској психологији Марији Дрепи..
Према њеним речима, постоји 6 главних типова:
- Безбрижно сурфовање вебом (бескрајно скроловање кроз странице и веб картице).
- Виртуелна комуникација (датинг онлине само, ћаскање искључиво у цхат собама и форумима, виртуални пријатељи по количини и квалитету комуникације превладавају над стварним).
- Овисност о играма (онлине игре).
- Циберсекуал аддицтион (опсесивна жеља да посети порно сајтове у одсуству жеље да започне живу везу).
- Овисност о финансијској мрежи (онлине коцкарске игре, неконтролисана куповина у онлине трговинама итд.).
- Филмске пројекције на интернету (у случају да се особа не може неколико дана одвојити од нове новине или серије ради стварних послова).
- Зависност од Интернета је званично призната као ментални поремећај
У 2013. години, Међународна заједница психолога и психијатара одлучила је да званично призна интернет зависност као ментални поремећај и уведе је у међународни „Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје“..
- Интернет зависност може умрети
Вишедневна сесија једне од најпопуларнијих онлине игара на свету 2005. године довела је до тога да кинеска ученица умире од исцрпљености - није гледала са екрана чак ни када је спавала и јела.
Године 2011. у САД-у, домаћица, која је такође била фасцинирана онлине игром, заборавила је на своју трогодишњу кћерку - несрећна девојка је умрла од глади и дехидрације.
Године 2011. одрасли становник Пекинга једва је гледао са монитора у интернет кафеу 27 дана. Умро је од исцрпљености..
У 2015. години, средњошколац из Башкирије, након неколико седмица седења испред рачунара, умро је због крвног угрушка у крвотоку. Тинејџер-спортиста, након што је рањен 22 дана, седео је испред монитора и зауставио се само на кратком дремку. Због његовог ентузијазма није на време отишао код доктора, што га је, према службеним закључцима, убило..
- Друштвене мреже су најпопуларнији ресурси за "убијање" времена на мрежи
Према речима научника, у 2009. години, друштвене мреже су узимале у просеку 2 сата дневно, у 2011 - већ 5,5 сати, сада - целог дана.
Сваке године публика друштвених мрежа расте: око 80% корисника интернета има рачун у најмање једној друштвеној мрежи. А у првих 10 најпосећенијих сајтова на свету, половина рангираних позиција припада друштвеним мрежама..
- Нездрав хоби за друштвене мреже даје ниско самопоштовање особе
Многи научници који су проучавали проблем зависности корисника из друштвених мрежа, дошли су до закључка да људи који своје слободно време посвећују Фацебооку, Инстаграму и другим ресурсима имају ниско самопоштовање и многе комплексе. Самодовољни и сретни људи у стварном животу немају шта да доказују једни другима са предивним сликама и патетичним статусима у друштвеним мрежама - они већ добро знају колико вреде.
Поред тога, завист сјајне слике туђег живота, која се неминовно јавља када се редовно крећете, може довести до депресије и чак до смањења самопоштовања..
- Стално бесмислено сурфовање вебом смањује људске когнитивне способности.
Без размишљања на интернету штети неким функцијама мозга - когнитивним способностима. А међу њима су најважније опције за особу које му помажу да опстане у друштву: памћење, способност концентрације, способност учења, просторна оријентација, критичко размишљање и способност логичног размишљања.
- Зависност од Интернета смањује продуктивност рада и академски учинак
Према истраживању америчког Министарства трговине (УС Департмент оф Цоммерце), запослени зависни од веб сурфовања и друштвених мрежа троше много више времена на Интернет (10 пута!) Него што обављају своје главне послове. Ово смањује продуктивност рада за најмање 40%. Данас није неуобичајено да су чак и квалификовани радници отпуштени из компанија.
Студија британских научника показала је да су студенти који су више времена проводили у комуникацији на интернету него што су студирали, добили 20% ниже оцјене на сесијама него њихови колеге студенти који нису толико овисни о свјетској мрежи..
- У неким земљама, овисност о Интернету је службени разлог да се оде на клинику на лијечење.
Званичне клинике за лечење пацијената са интернет зависношћу раде од 2008. године у Кини, од 2009. године - у САД.
У Кини постоје чак и радни логори за младе који зависе од интернета. Истина, до недавно су, поред радне терапије и спорта, користили истински драконске методе - на пример, струјни удар, који је касније уклоњен из програма под притиском светске заједнице..
Јужнокорејска влада је препознала зависност од Интернета као озбиљан проблем јавног здравља и лијечи младе људе психотропним дрогама и пријемом у психијатријске болнице..
У Финској, зависност од интернета је прихватљив разлог за одлагање војне службе (уз физичке и душевне болести).
- Чак су и планинари зависни од интернета.
Разлог за такву изјаву може бити чињеница да су очајни истраживачи планине успоставили приступ мрежи чак иу најудаљенијим и тешко доступним тачкама у свијету. Конкретно, приступна тачка за приступ брзом интернету је чак и на путу за Еверест - највиши врх света..
- Најрањивија категорија зависности од интернета јесу деца и адолесценти.
Психолози децу и адолесценте сматрају категоријом која је лакше од свих других да буду негативно погођена интернетским ресурсима и брзо се навикну на њих. То је због чињенице да су у младом добу људи емоционално нестабилни, самозадовољни, повучени, сумњичави и дојмљиви, тј. Лако су под утицајем спољашњих утицаја. Да би се то избјегло, родитељи морају успоставити односе с дјецом из дјетињства с повјерењем и поштовањем..
Научници су закључили да људи који своје слободно време посвећују друштвеним мрежама имају низак степен самопоштовања и много комплекса. А завист од сјајне слике туђег живота може довести до депресије и још нижег самопоштовања.
Наравно, данас мало људи може да живи без интернета - користимо глобалну мрежу за упознавање, дружење, слободно време, тренинг, рад и још много тога. Међутим, све је добро у модерирању. Надамо се да ће 10 најзанимљивијих чињеница о овисности о интернету помоћи читатељима да разликују једноставну страст од опасне овисности и очувају своје ментално здравље..