У случају нелагодности, навикли смо да користимо лекове. Понекад је стварно немогуће без лекова, али у неким случајевима могу се успешно заменити природним лековима. Третирање сока је корисно и укусно, и што је најважније, таква терапија елиминише појаву нежељених ефеката. Све што вам је потребно је соковник, као и свеже поврће и воће. Сазнајте у чланку ефикасне рецепте за третман сокова..
Третман сокова: укусан и здрав
Сок, који ће помоћи да се ослободите мамурлука
Требаће вам: 2 наранџе, 125 г папаје, 1 краставац.
Захваљујући папаји, могуће је смирити нервни систем, а краставац помаже да се елиминишу токсини и напуни тело влагом која је изгубљена током забаве. Наранџа снабдева тело витамином Ц, који је неопходан за детоксикацију..
Сок, који ће помоћи да се ослободите едема
Требаће вам: 1 велики краставац, 1 крушка, 125 г шпарога, 125 г лубенице, 10 листова маслачка (аругула).
Едем се често јавља управо због недостатка течности у телу, јер ако тело осећа да прима недовољну количину воде, почиње да хвата течност..
Сок, који ће помоћи при повећаном притиску
Требаће вам: 1 краставац, 125 г кивија, 1 кашика сјемена нара (додају се у готов сок).
Често је повишени притисак резултат крвних угрушака и “зачепљених” артерија. Захваљујући витамину Ц настаје колаген, који помаже да се повећа еластичност крвних судова. Овај витамин је у стању да се бори са другим узроком едеме - оксидативних процеса, поред тога разређује крв и доприноси бољој циркулацији.
Сок, који ће помоћи код главобоље
Требат ће вам: 125 г коморача, 175 г зелене салате, пола лимуна (исциједите сок, огулите кору и додајте готовом соку).
Коморач и зелена салата имају опуштајући ефекат на нервни систем због чињенице да садрже велике количине калијума и магнезијума. Такве супстанце спречавају грчеве - главни узрок главобоље..
Сок који помаже да се ослободите акни
Требаће: 100 г ротквица, 100 г сировог кромпира, 100 г шаргарепе, краставац.
Ови састојци не само да штите кожу, већ и спречавају појаву осипа у будућности. Осим тога, каротеноиди дају кожи прекрасну златну нијансу, побољшавају тен и спречавају старење коже..
Сок који помаже да се ослободи затвора
Требаће вам: 25 г суве шљиве, 125 г спанаћа, 250 г крушака.
Пошто овај сок садржи дигестивне ензиме и влакна за третман, кретање хране кроз црева је знатно поједностављено. Осим тога, овај сок може да стимулише варење и очисти тело изнутра..
Сок који помаже да се ослободите стреса
Требат ће вам: 175 г ананаса, 125 г зелене салате, 50 г коморача (такођер цилантро или шпинат), 50 г стабљика целера.
Састојци овог сока стимулишу опуштање тела, а захваљујући антиоксидантима, чувају се нервне ћелије.
Сок који помаже срцу
Требаће вам: 125 г црвеног лука, 125 г свеже репе, 250 г шаргарепе, 125 г лишћа лековитог даупе (можете користити першун), 1 чешањ чешњака.
Познато је да уз редовну конзумацију витамина Ц и Е у комбинацији са умјереним вјежбама, можете продужити живот за 10 година. Управо ова стратегија помаже у побољшању рада срца и одржавању здравља..
Сок који елиминише целулит
Требаће вам: 50 г репе, 100 г целера, 200 г јабука.
Као узрок појаве целулита долази до шљаке, а воће које садржи воду у великим количинама помоћи ће у чишћењу тијела. Користите овај сок у комбинацији с облози и спортским активностима..
Сок, који ће помоћи побољшати стање ноктију и косе
Требат ће вам: 100 першина, 175 г зелене паприке, 175 г коријена пастира, 2 краставца.
Захваљујући витаминима А, Ц, К, калијуму и бета-каротену, који се налазе у овом соку, могуће је набавити шик бујну гриву и прекрасне нокте..
Третман соком ће бити много ефикаснији ако у готов напитак додате жличицу биљног уља - сокови ће донети више користи, а витамин А лакше ће се пробавити..