Сок од користи од тиквица и штете од терапеутског напитка / Производи

Сок од тиквица - врло користан природни лијек против едема и прекомјерне тежине. А које друге особине има? И може нашкодити здрављу?

Пхото: ..цом. Постед би: Равлик.

Корисна својства

200 мл сока од тиквица садржи око 48 кцал..

У пићу има много важних елемената у траговима: фосфор и магнезијум, калцијум и гвожђе, бакар, калијум и други. Још увек компоненте - витамини групе Б и аскорбинска киселина која је јак антиоксидант.

Гликемијски индекс (ГИ) сока од тиквица је низак - 15 јединица. Због тога се може користити за гојазност и дијабетес без ризика од штетног утицаја на здравље..

Пиће ће имати користи за тело скоро у било ком узрасту (са изузетком беба које су дојене). Ово је одличан начин за брзо опоравак или одржавање снаге:

нормализује апетит;
храни тело витаминима;
благотворан утицај на стање косе;
помаже у одржавању равнотеже воде, гашењу жеђи и уклањању вишка течности;
обавија и штити слузокожу дигестивног тракта;
побољшава покретљивост црева;
промовише брзо уклањање токсичних супстанци;
помаже у уклањању едема;
освежава тен;
тонира и побољшава расположење;
инхибира процес старења;
благотворно делује на рад бубрега;
смањује садржај "лошег" холестерола у крви;
спречава развој абдоминалне гојазности;
јача кардиоваскуларни систем;
побољшава састав крви и доприноси стварању крви;
повољно делује на репродуктивне функције;
повећава ниво хемоглобина;
чини посуде чврсто и еластично;
побољшава функционисање нервног система;
промовише имунитет;
корисно за органе вида;
спречава појаву унутрашњих упалних процеса.

Сок од тиквица је користан и здрав, али је посебно важно пити са хипертензијом, гастритисом, атеросклерозом, нефритисом, циститисом, колитисом, хроничним затвором, холелитијазом и пијелонефритисом, колециститисом.

Да ли је то могуће током трудноће

У овом природном пићу су супстанце које су повољне током трудноће. Корисне особине за будућу маму:

чисти женско тело од разних токсина, накупљених фецеса и других супстанци опасних током трудноће;
повећава шансе успешног зачећа, стога је препоручљиво започети пиће пре трудноће;
побољшава функционисање нервног система, стога помаже мајци да добро спава и лакше се носи са стресом, анксиозношћу, прекомјерном раздражљивошћу;
прилагођава рад пробавног система, нормализује апетит, ублажава тежину у желуцу и мучнину;
елиминише затвор, који често почиње да мучи жене у 2 месеца трудноће;
нормализује равнотежу воде и соли и спречава појаву надутости и акумулације течности у телу;
ублажава бубреге и служи као одлична превенција циститиса и других упала мокраћне бешике изазване стагнирајућим процесима.

Тело трудне жене треба повећану дозу минерала и витамина неопходних за мајку и будућу бебу..

За воће, овај сок је такође користан. Фолна киселина је гарант здравог развоја нервног система детета. Минерали садржани у тиквицама неопходни су за формирање костију и унутрашњих органа..

Козметичка својства

Ово је прави витамински коктел који чисти, помлађује и тонизира кожу, дубоко га влажи. Маске и лосиони на бази сока од тиквица погодни су за масну и осетљиву кожу. Остала козметичка својства:

Даје антиинфламаторни ефекат, изглађује боре, побољшава тен и елиминише бубуљице.
Побољшава еластичност коже и убрзава регенерацију ткива..
Помаже у савладавању пост-инфламаторних загушења и пигментације, пегама.

Користи се у борби против целулита. Да би се постигао жељени ефекат, пиће се мора прогутати и користити споља - у облику маски и масажног трљања. Редовити третмани ће учинити кожу глатком и баршунастом. Наранџина коре ће се значајно смањити или нестати.

Сок од тиквица ће користити вашој коси: спречава губитак косе, чини је сјајном и меком. Да бисте ојачали корење са свежим соком, можете испрати, утрљати у власиште или направити лековите маске код куће.

Дијетални квалитети

Свјежи сок од тиквица (англицизам, који је данас модеран, што у суштини значи „свјежи сок“) допуштено је уношење у прехрану током већине дијететских програма.

Нискокалорични напитак помаже у суочавању са нападима глади.
Његове корисне особине чине дијету ефикаснијом..
Елиминише отицање и уклања вишак течности из тела, и заправо се формира прекомерна тежина, укључујући и задржавање воде у телу.
Сок од тиквица њежно чисти цријева и из ње уклања накупљене токсичне супстанце..
Пиће нормализује метаболизам воде и соли, оптимизује гастроинтестинални тракт и бубреге, што благотворно утиче на број..
Својство свјеже тиквице - да позитивно утиче на рад нервног система - помаже преживљавању дијете без сталног осећаја иритације, несанице и нападаја слезине.

У току исхране сок од тиквица је пожељно пити ујутру за време доручка, као и пар сати пре спавања..

Постоје програми за скуасх дана и дијете. Екстремне дијететске опције се појављују у таквим системима хране: у менију су само сокови, свеже тиквице, куване или пирјане и поврће. Такви системи хране не би требало да се одвлаче. Користи које они неће донети, само ће нашкодити, и отарасити укуса за дивну културу поврћа.

Штета и нуспојаве

Пхото: ..цом. Постед би: ал1962.

Тако да сок не штети, мора се пити у разумним количинама. Препоручљиво је конзумирати око 200-400 мл дневно. У исто време у исхрани треба бити присутна и друга пића, као што су чиста вода, млеко, воћни и поврћни сокови, итд..

Не можете пити више од 1 литра сока за скуасх дневно. Додатни део може изазвати дијареју, нелагодност у стомаку и друге поремећаје у гастроинтестиналном тракту, као и нарушавање равнотеже воде и соли..

Непожељно је пити сок од тиквица током егзацербације упалних болести бубрега и гастроинтестиналног тракта. Такође је контраиндикован у случају индивидуалне нетолеранције..

Не пијте сок од тиквица, ако сте апсолутно непријатан укус. Надвладавање себе неће имати користи, само мучнина и поремећаји храњења.

Како кувати

За сокове изаберите младу тиквицу са меким зрнцима.
Поврће добро исперите, уклоните кору и уклоните реп.
У резном стању, прођите кроз соковник (можете користити гратер или млин за месо).
Настало пире се стисне кроз газу.

Свеж сок од тиквица не може се чувати више од једног дана. Можете додати мало сока од лимуна или меда пићу. Добра биљна мешавина са мрквом, краставцима или целером.

Желите ли направити здраво пиће за будућност? Свјеже исцијеђени сок скухајте неколико минута, а затим га сипајте у стерилне посуде. За козметичке сврхе, након потпуног хлађења течности, сипајте га у ледене калупе и замрзните.

Правила третмана

Сок од скуасх се често спомиње у рецептима традиционалне медицине. Сви они су слични, иако се користе за лечење разних болести..

Користити пиће за опоравак у присуству хроничних болести је неопходно током ремисије. Пиће је одлична превенција егзацербација:

са бубрежним каменцима;
јаде;
циститис (запаљење бешике) и холециститис (запаљење жучне кесе);
хронични затвор, итд.

За љековите сврхе потребно је дневно пити сок од тиквица:

У првој недељи порција пића не сме да пређе 100 мл, а онда се повећа на 200 мл.
У другој седмици сваки дан доза се повећава за 50 мл..
Када дневна количина сока достигне 500 мл, подели се у 3 дозе током дана..

У напитку од тиквица, можете додати 1/2 жлице шећера за слаткоћу. Неки преферирају да разрједе пиће водом. За побољшање укуса и побољшање корисних својстава сока може се мијешати с медом, лимуном или краставцем, соком од бундеве или мркве. У таквим смешама, удео сока од скуасх треба да буде најмање половина укупног.

Немојте узимати јухе и тинктуре тиквица, посебно на алкохолној основи. Ова средства могу изазвати оштро погоршање и изазвати погоршање болести..

У присуству хроничних болести не може се пити више од 500 мл сока дневно. Непожељно је узимати овај лек на празан стомак.

Шта је корисно за сок од мркве.