Долази вријеме када је потребно да одрасла дјеца иду од куће до универзитета или до властите младе обитељи. Многи то раде са осећањем туге, губитка и пустоши. Њихово дијете више није потребно онолико колико је то било прије. Како помоћи вашем дјетету да уђе у одраслу доб, пусти га да оде, али увијек остани близу?
Нормалне и узнемирујуће реакције родитеља
Осећање неке туге и празнине је природно за родитеље. Дијете је увијек било негдје у близини, захтијевало је учешће и бригу, туговало и задовољно родитељима, испуњавајући га дијелом свог живота. У ствари, сасвим је нормално да повремено плачете или седите у празном вртићу да бисте се осећали ближе свом детету..
Не стиди се својих осјећаја.!
Они су већини родитеља познати. Међутим, ако доживите било који од следећих симптома дуже од две недеље, требало би да потражите стручну помоћ..
Алармни симптоми
- Мислите да је ваш користан живот завршен.
- Ви стално плачете.
- Толико сте тужни да одбијате да идете на посао или ћаскате са пријатељима..
Чини се да је "одлазак" ваше "пиле" изазвао депресивне реакције које је потребно обрадити. Разговарајте о својим проблемима са специјалистом - највероватније ће вам неколико сесија когнитивно-бихејвиоралне терапије помоћи да се ослободите надмоћних емоција и стекнете осећај перспективе..
Током овог периода, потребна вам је подршка рођака и пријатеља - посебно ако су морали да прођу кроз "синдром празног гнезда" у неком тренутку свог живота..
Останите у контакту са својом децом.
Данас је лакше него икада остати у контакту са дјецом која су напустила дом. Мобилна комуникација, Скипе, ВхатсАпп, Вибер, емаил - имате велики број могућности да останете повезани! Неке породице користе сајтове за друштвено умрежавање као што су Фацебоок, ВКонтакте. Међутим, према статистикама, више од 70% младих у доби од 18 до 25 година свјесно је одлучило да не буду „пријатељи“ са својим родитељима у друштвеним мрежама. А ко их може кривити? Ти ниси пријатељ, ти си родитељ.
Већина деце више воли да комуницира путем текстуалних порука (СМС и Мессенгер поруке), јер је брза, згодна и не дозвољава родитељима да "виси".
Запамтите, тешко је не само за вас!
Такође није лако за децу - они такође осећају носталгију и недостају вам, али се такође морају прилагодити новом тиму и новим условима - имају много својих задатака! Да ли је поштено да их напуните својим менталним стањем? Одговорност је родитеља да припреме децу за самосталан живот и олакшају раздвајање, а не обрнуто. Зато што је довољна фраза "Недостајеш ми".
Избаците своје туге на партнера, пријатеља или терапеута, али не на дете. Помозите му да се носи са ситуацијом и уживајте у новим пријатељима, занимљивим активностима и првим достигнућима..
Дошли сте у нову фазу живота
Мора да сте добили огроман ментални списак ствари које сте дуго хтели да урадите, али нисте имали времена да то урадите до сада. Дошао је сат да се размазите! Набавите "листу жеља" - и идите! Можда ћете желети да певате у хору или учите италијански, одете до куће пријатеља на месец дана или се региструјете на страницама за упознавање и упознајте занимљивог човека - сада га можете приуштити. Заправо, као и свакодневна задовољства - као што је продужено лежање у мирисној купки. Још увек имате пола живота - искрено, не најгоре! Ако сте сами, ово је можда добар тренутак да проширите свој друштвени круг..
Али ако сте у дугорочној вези, синдром празне гнијезде може изазвати негативне мисли о стању ваше романтике, па чак и осјећаја очаја. Шта се дешава ако откријете да без сталног присуства дјеце ваш однос је сувишан и бесмислен? Након што је млађи син ушао на факултет, моји пријатељи - брачни пар - одлучили су да организују "прославу живота".
Отишли су на егзотична мјеста у Азији и открили да имају потпуно различита мишљења о томе како проводити вријеме. Хтела је да посети древног Анкгора, и он је више волео да чита, пијуцкајући џин у фотељи поред базена. Вечери нису биле боље. Сједили су насупрот другоме за профињеним столом уз свјетлост свијећа и нису могли смислити ништа о чему би могли разговарати. До краја "прославе живота" пар је одлучио да се разведе.
Нажалост, често одлазак дјеце из њиховог дома код куће открива недостатке у вашем односу. Можеш ли их спасити? Само ако обоје имате здрав разум и жељу да наставите да будете заједно..
Ништа неће бити исто..
Немојте доносити пренагљене одлуке. Схватите да сте у кризном стању, које треба да се извучете заједно..
Запамтите шта вас је везало пре много година.
Размислите колико мислите једни другима као особи, два одвојена човјека, упркос томе колико година имате родитељску функцију. Невероватно је када, након што прођемо кроз тешку фазу „отпуштања“ деце, пар се поново отвори и започне сретнију, пријатнију и сексуалнију фазу..
Нови посао
Овај период може бити и вријеме свјежих почетака у смислу активности. Ово је тренутак за нови почетак: ако сте се раније, када сте се посветили дјеци, изабрали слабо плаћени хонорарни посао, можда бисте жељели размислити о даљњем образовању или професионалној преквалификацији. Или можете испунити непотрошене амбиције и покренути властити посао..
Нови изазов
Ово је тешко време за вас. Ништа неће бити исто. Али чињеница да је све другачије не значи да је горе. Многи родитељи користе другу половину живота крајње плодоносно и, на крају, раде ствари о којима се никада не би усудили да сањају док су њихова дјеца била код куће..
Британски социолози су 2010. године провели истраживање о 2 хиљаде родитеља чија су дјеца недавно напустила дом. Научници су открили да је већина мама и тата: осјећали су се десет година млађи, зарађивали су више од 600 фунти мјесечно, повећавали су број својих пријатеља и вријеме проведено с њима, имали су нове хобије, вјеровали да су се њихови особни односи побољшали.
Стога, чак и ако се осјећате прилично тужно читајући овај чланак, црпите инспирацију из чињенице да ћете у блиској будућности готово сигурно бити сретнији него икада прије..