Корист од чоколаде за многе од нас лежи само у чињеници да је ова делиција у стању да подигне расположење својим укусом. За све остале, свака жена која брине о свом тијелу избјегава конзумирање чак и комадића чоколаде, бојећи се да добије додатне килограме. Међутим, у овој слаткоћи, како се показало, постоји значајна корист за женско тело. О томе шта може бити корисна чоколада и како треба веровати чоколадицама на полицама наших продавница - и то ће данас рећи.
Предности чоколаде: која је чоколада заиста корисна
Сада у сваком супермаркету или сластичарници наилазите на многе врсте чоколаде са разним пуњењем, комадима воћа или орашастих плодова, па чак и егзотичном комбинацијом укуса какаових зрна са зачинима. И било би погрешно претпоставити да је сва ова чоколада здрава. Та својства, која вам касније описујемо, односе се искључиво на горку чоколаду, која садржи само какао маслац без додатних нечистоћа. Корисно је јести га у малим количинама, не оштећује зубну цаклину, не изазива алергијске реакције и не доводи до повећања тежине..
Користи од чоколадног млека или белог - то је генерално мит. Млеко бар садржи велику количину шећера, а какао је, напротив, мањи. Али бескорисна и чак штетна је бела чоколада. Може се чак сматрати и условном чоколадом, пошто је садржај какао маслаца у њој углавном минималан - на нивоу од 20 процената..
Пратите нас на Инстаграму.
Само тамна чоколада са максималним процентом какаових зрна ће бити корисна. Да се може јести без штете по облик и зубе. Међутим, такође је важно знати меру и да се не заноси чак ни са овом корисном слаткоћом..
Предности чоколаде за наше тело
Нутриционисти напомињу да ће горка чоколада бити корисна само ако се не једе много 25 грама дневно. То јест, ово је четврти део регуларне чоколаде од 100 грама..
А ако следите овај савет, наћи ћете следеће корисне особине овог слатког:
1. Стимулише менталну активност због садржаја фосфора у саставу који храни ћелије мозга.
2. Успоставља процесе станичног метаболизма услед садржаја магнезијума, који је неопходан за нормализацију рада ћелија нашег тела, због чега се побољшава наше благостање..
3. Ојачава коштано ткиво због садржаја калцијума. Стога је посебно корисно јести горку чоколаду за дјецу - умјесто уобичајених слаткиша и сластица. Наравно, морате се придржавати ове мјере.
4. Због садржаја тианина побољшава се стање зуба - има антибактеријска својства. Ово је одлична превенција каријеса! Осим тога, флуорид који се налази у свакој плочици јача цаклину зуба.
5. Ојачава имунитет у периоду болести.
Као што видите, предности чоколаде нису бајке. Уобичајена плочица деликатеса у себи скрива скуп корисних својстава које чак ни нисте погодили. То јест, нису сви слаткиши покварили зубе и облик, као што су многи од нас мислили. Горка чоколада може бити не само одлична делиција, већ и користан производ за сваки дан..
Горка чоколада може стимулисати мозак, побољшати стање коштаног ткива и метаболичке процесе на нивоу ћелија. Такође можете јести чоколаду у доба године када постоји ризик од прехладе, јер јача имуни систем..
Предности чоколаде за женско тело
Сваки представник прелепе половице човечанства воли ову делицију и неће пропустити прилику да се мази са неколико кришки. И није ни чудо, јер предности чоколаде - то је доказана чињеница. Истина, многе девојке покушавају да искључе било какве кондиторске производе из страха од повреде фигуре..
Али журимо се да вас увјеримо - пар кришака горке чоколаде неће само штетити, него ће имати користи..
И тако шта:
1. Нормализација расположења - због честе варијабилности расположења жене може имати депресију. А најбољи начин да се то уради је чоколада, јер се понаша као антидепресив због садржаја магнезијума у саставу..
2. Олакшава ток предменструалног синдрома - само 25 грама чоколаде дневно ће помоћи да се смањи промена расположења у периоду пре менструације.
3. Продужава младост - садржај антиоксиданата у свакој плочици успорава старење ћелија.
4. Снажан афродизијак - од времена француског фаворита чоколада се сматра моћним стимулансом сексуалне енергије. То су доказали италијански научници, који су открили следећи образац: жене које се не ускраћују себи неколико комада чоколаде свакодневно воде активнији сексуални живот..
За женско тело, чоколада је корисна у томе што нормализује расположење, помаже у борби против процеса старења, а делује и као афродизијак. Осим тога, ова слаткоћа може ублажити ток предменструалног синдрома, који се одликује изненадним промјенама расположења..
Дакле, корист од чоколаде за жене је неоспорна и лежи у њеном позитивном утицају на мозак, расположење и здравље костију. Такође помаже у очувању младости коже, као и повећању сексуалне активности! Наравно, све ове корисне особине можете наћи само у горкој чоколади, а не у другим кондиторским производима ове врсте., Које би требало да буду искључени из ваше исхране. Међутим, модерирање је такође неопходно за здраву верзију чоколаде, иначе ће се лоше одразити на слику. Тамна горка чоколада донијет ће мало несумњиве користи..
Види такође: Најкориснији и најштетнији ораси за здравље