9 ефикасних вежби за цервикалну остеохондрозу
Цервикална остеохондроза је прилично честа болест, која најчешће погађа особе у доби од 25 до 40 година. Будући да данас готово свака активност не може без рада на компјутеру, ова...
Опширније »
9 чудо производа који ће вас спасити од отеклина
Пошто је у вечерњим сатима појела много сланих краставаца и опрала све то водом, ујутро смо видјели неугодну слику - отицање лица, руку, па чак и тијела. У ствари, овај...
Опширније »
8 витамина и елемената у траговима за подизање мушког тестостерона
Сваки човек је љубоморан на стање своје моћи. Ако се смањи, или из неког разлога престане да жели секс, онда представници јачег пола могу искусити стање депресије, незадовољство собом, разочарење...
Опширније »
8 добрих разлога за почетак пливања
Пливање пружа нешто што ниједна друга аеробна вежба не може да уради - могућност да ојача тело без великих оптерећења на скелетни систем. Када је људско тело уроњено у воду,...
Опширније »
8 ствари које треба ставити у торбу, ићи на тренинг
Пре него што први пут одете у теретану или фитнес центар, погледајте да ли сте све ставили у торбу. Уосталом, поред одела, биће вам потребно много ствари које ће повећати...
Опширније »
8 важних навика срећних парова
Као што је писао Лав Толстој: све срећне породице су подједнако сретне. И претпостављам да је ово само лепа фраза, али није неутемељена. Студије потврђују да такви парови заправо имају...
Опширније »
8 важних правила модерног бонтона, што је срамота да се не зна
У модерном свету, непознавање правила етикете значи стављање себе у неугодно светло. Иако су главна правила доброг тона прилично једноставна, а нека од њих су чак и мало другачија од...
Опширније »
8 фасцинантних чињеница о фасцији - потцењено ткиво нашег тела
Фасција - од површине до унутрашњих слојева - повезује кости и мишиће (тетиве се сматрају делом фасцијалног система), кости (лигаменти су такође део фасцијалног система), одржава анатомски интегритет унутрашњих органа,...
Опширније »