Ако се крећете према мршављењу, онда истовремено покушајте да обратите пажњу вашој кожи тако да не изгуби своју уобичајену еластичност. Не желите, пошто сте постигли танак камп, да сакријете наборе дермиса испод тканине одеће, а онда се наоружајте уз савет аутора система Минус 60, Екатерине Мириманове, која је успела не само да изгуби тежину два пута, скочивши са 120 на 60 кг, већ и да би ваша кожа била у одличном стању.
Прва ствар
Нега коже за мршављење може се подијелити на неколико дијелова: лице и врат, руке (посебно унутрашња страна); груди, абдомена, бутина и задњице. Ако од самог почетка не обраћате дужну пажњу на ова проблематична подручја, ускоро ће се моћи спустити. Спречавање овог процеса није тешко. Довољно је водити рачуна о овим деликатним зонама само 15-20 минута дневно..
Универзални лек као такав не постоји. Поред уобичајеног сета вежби, мораћете да радите и да користите пилинг каве, и мумија или ароматична уља за масажу..
У гомили ствари
У фази губитка тежине, пилинг кафе треба да се ради свакодневно - за тело и два пута недељно за лице. Туширајте се, пијте на гелу, а затим на све проблематичне области наносите свежу кафу кружним покретима. За тело, можете користити интегрални кафу, за лице и врат - фино. Прочистите груди веома пажљиво, избегавајући подручје брадавица.
Одбаци љуску
- Немојте користити кувану или инстант кафу. У употребљеној кафи скоро да нема кофеина, што позитивно утиче на кожу..
- Што више користите кафу за рибање, то је јаче оптерећење на кожи. Стога, постепено повећавајте његову количину..
- Пилинг треба да буде кружним покретима у смеру казаљке на сату, подешавајући притисак у зависности од подручја.
- Први ефекат пилинга приметан је после недељу дана редовног коришћења..
- Ефекат ће бити приметнији ако се након наношења пилинга не испере, али га држите као маску 5 минута.
- Приликом рибања можете додати неколико капи ароматичних уља лимуна, наранџе и лаванде..
- Хипертензивни пацијенти би требали пажљиво користити пилинг каве. Ако се не осјећате добро, боље је замијенити..
- Ако сте алергични на кафу, боље је припремити пилинг морске соли или меда.
Еастерн тале
- Још један проблем губитка тежине - стрије на тијелу. Ослободите се помоћи ће вам свакодневна масажа, чија ће се ефикасност значајно повећати ако то учините уз додатак мумије. Али, пре него што наставите са овом процедуром, треба да размотрите:
- Мумии се добро раствара у води, али слабо у креми. Стога се прво мора разриједити малом количином воде, а затим додати креми.
- За угоднији мирис капље у мумију ароматичних уља. Добро се слаже са ментом, јелом и наранџом.
- Масирајте тело након рибања. Не претјерујте! Не више од једне процедуре дневно.
- Ако нема растезања, уместо мумије боље је користити уље лимуна, наранџе или лаванде. Помаже у борби против целулита и елиминише повећану глад..
Схруг хандс
Посета терапеуту за масажу је скупа у сваком погледу. Али, довољно је, без напуштања дома, да се посветите свакодневно 10 минута (5 минута да оперете кафу и још 5 - да масирате мумијом) да бисте постигли жељени. Разлог је једноставан: након што сте намочили дермис, а истовремено га ослободили токсина и мртвих ћелија, време је да побољшате циркулацију крви. Овај задатак је одлична масажа. Штавише, храни кожу есенцијалним елементима, разграђује масноће и истовремено разграђује структуру дермиса. То јест, целулит нестаје глатко и губите на тежини, а да не утичете на вашу кожу..
Прави пут
- Масирајте само у смеру тока лимфе..
- Почните и завршите строкинг.
- Практично било који део тела (осим грудног коша може се масирати (протрљати, трести, тапкати, итд.).
- Удови су масирани према срцу. Трбух - кружним покретима у смеру казаљке на сату. Гужице - од кичме до ивица наизменично.