Ђумбир је јединствен производ са великим бројем лековитих својстава. Фадовски корен биљке данас се може купити у било ком супермаркету и користити у другачијој форми - сушеној или свежој, додати у посуђе и пиће. Захваљујући додавању таквог састојка, храна не само да добија пикантни укус, већ постаје и кориснија, јер ђумбир има анти-инфламаторни, антисептички и ефекат зарастања рана. Осим тога, конзумирајући ђумбир за губитак тежине, могуће је брзо рећи збогом вишку килограма. Сазнајте у чланку како правилно користити ђумбир за губитак тежине како бисте што прије пронашли савршено тијело..
Чудесни производ: шта је употреба ђумбира
Корист ђумбира је, пре свега, њена јединствена композиција. Дакле, ова биљка садржи витамин А, витамине групе Б и Ц, као и магнезијум, фосфор, натријум, гвожђе, калцијум, калијум и цинк. Такође, ђумбир садржи многе аминокиселине и етерична уља..
Борбе против инфекција. Ђумбир - незамјењив алат у лијечењу прехладе. Овај производ помаже у борби против инфекција и јача имуни систем..
Помаже јачању кардиоваскуларног система. Вриједи споменути и предности ђумбира за кардиоваскуларни систем. Његова потрошња помаже у смањењу нивоа холестерола, као и спречавању згрушавања крви. Стога, ђумбир треба користити у медицинске сврхе, на пример, код тромбозе.
Одржава здравље жена. Због конзумирања ђумбира, хормони се побољшавају, у периоду менструације болни синдром се ублажава. Ђумбир такође помаже у лечењу хроничне упале репродуктивних органа..
Ђумбир за губитак тежине: како неутралисати вишак килограма
Употреба ђумбира је еквивалентна и свежем и сувом. У сврху губитка тежине и чишћења тијела користи се чај од ђумбира. Ово пиће је укључено у исхрану и конзумира се редовно, али ако сте нови у овом послу, почните са малим дозама..
Зашто ђумбир помаже да се смрша?
- Ђумбир помаже у побољшању перформанси пробавног система. Овај производ има благи лаксативни учинак и олакшава апсорпцију хране..
- Ђумбир појачава термогенезу. То је процес генерисања топлоте, доприносећи свим процесима који се одвијају у телу, међу којима је варење хране, циркулација крви и притисак ћелије.
- Ђумбир даје енергију. Ђумбир је способан да ублажи болове у мишићима и зглобовима након спорта. Такође, према бројним истраживањима, ђумбир стимулише церебрални проток крви..
- Ђумбир контролише кортизол. Када се овај хормон производи у превеликим количинама, он зауставља процес цијепања масти. Конзумација ђумбира спречава тело да производи вишак кортизола..
Како изабрати ђумбир за губитак тежине?
Најкориснији се сматра младим коријењем ђумбира. Разликује се по томе што је њена површина глатка, за разлику од грубе коже старијих колега, а боја је беж-златна..
Ђумбир чај за мршављење: како се кува и пије
Чај од ђумбира треба пити у малим порцијама током дана, идеално између оброка, али не одмах након оброка, а не на празан желудац..
Слимминг Гингер Теа Реципе
Требаће вам:
- 1 л воде;
- 4 кашичице зеленог или белог чаја;
- комад ђумбирског корена (око 4 цм);
- пола лимуна;
- лимунска трава или мента (по укусу).
Кухање:
- Очистити ђумбир ножем, исећи на танке кришке. Додајте лимунову корицу, улијте 500 мл воде и кувајте 15-20 минута (на лаганој ватри). Пиће треба да се кува око 10 минута, а онда га треба исушити.
- 500 мл чаја да се скува у посебном контејнеру, након чега га треба исушити и помешати са инфузијом ђумбира. Такво пиће се може конзумирати и вруће и расхлађено..
Контраиндикације за употребу ђумбира за губитак тежине
Упркос чињеници да је употреба ђумбира неоспорна чињеница, овај производ може учинити много штете, али под одређеним околностима. Дакле, ђумбир треба напустити током трудноће и дојења. Такође, ову биљку не би требало да користе особе које пате од хипертензије и вегетативно-васкуларне дистоније. Код уролитијазе, ђумбир је контраиндикован јер има диуретски ефекат. Ако сте забринути за болести гастроинтестиналног тракта, уздржите се од конзумирања овог производа, требали бисте то заборавити иу случају едема и честих алергија..
Запамтите, немогуће је ионако злоупотребити ђумбир, јер превише таквог производа може изазвати жгаравицу, прољев и иритацију уста..