Да ли сте увек задовољни својим сексуалним животом? Да ли имате мисли да све у њему није тако савршено (или уопште није савршено)? Ако јесте, овај чланак је за вас. Да бисте разумели разлоге вашег сексуалног незадовољства и да бисте га променили у потпуно задовољство, да бисте уживали у сексу, хитно ћете морати да говорите поштено. С ким Наравно, са тобом! Као што знате, добро изграђено питање може много да разјасни и покаже да треба да разумете и промените како бисте пронашли сексуалну хармонију и учинили односе још пријатнијим и јачим..
Сексуална хармонија је један од важних услова за сретан породични живот. Међутим, партнери нису увијек свјесни да задовољство сексом није ограничено на оно што се догађа у спаваћој соби. То је дериват многих фактора: општи услови нашег живота, благостања, самопоштовања, како се понашамо и који се одражавају у очима нашег партнера. Који је ваш степен задовољства и од чега зависи - покушајте да то схватите тако што ћете себи поставити отворено питање.
1. У којим периодима сам доживио врхунац сексуалности??
Способност уживања у сексу је део наше способности да уживамо у животу и себи у овом животу у најширем смислу. Ова способност формира општу позадину нашег бића..
Прије свега - здравствено стање. Недостатак сна и витамина, продужени стрес, повећана анксиозност - све то карактерише свакодневни живот становника модерног града и често доводи до ниске активности либида и незадовољства интимним везама које нису везане за квалитет самих односа. У стању умора или депресије, жудње су објективно смањене, а ми нисмо у могућности да перципирамо чулна задовољства са дужном пажњом и радошћу, без обзира на то колико диван секс може бити..
Ако вам се чини да су ваше склоности последица одређеног старосног периода или бившег партнера - можда је то само разлог да избегнете неугодна питања за себе? Неки од нас могу само осетити срећу у виду, лишавајући се могућности да уживамо у животу овде и сада. Ако сте склони идеализирати прошлост, размислите о чињеници да та времена, партнери, чак и бивши, више не постоје. Исто се може рећи и за бесплодне снове о рају у будућности на штету садашњости.
Идеализујући непостојеће, ви неповратно губите време, пропуштате драгоцену прилику да уживате у тренутном тренутку. Превазилажење блискости односа и откривање задовољстава у сопственом поклону упркос старости и времена је оно што значи преузети одговорност одраслих за сопствено задовољство овим тренутком постојања..
2. Како мерим своје задовољство?
Можда мерите сопствено задовољство степеном интензитета оргазма. Без сумње, одбацивање сексуалне напетости, добијате право задовољство. Међутим, смањење задовољства сексом на интензитет оргазма је исто као и мерење задовољства хране његовим калоричним садржајем. Уосталом, све је важно у сексу: тактилни осећаји, мириси, укус, звуци, дубина фузије са партнером, поверење у њега. Способност да искусите задовољство бити сами са собом, када партнер у тренутку оргазма "нестаје" и враћа се задовољству интимности и фузији у остатку времена. Ако људи верују једни другима, они се не боје да путују себи и натраг свом партнеру и уживају без размишљања која је врста ужитка интензивнија..
3. Како могу добити максимално задовољство?
Можда више волите мирне и удобне позиције или оне које изазивају традицију. У неким ситуацијама осећамо претерану напетост или рањивост. Или значајан простор чини активност не само могућом, већ и прекомјерном - и то не дозвољава да се опусте и концентришу на процес..
Наравно, анатомију треба прво размотрити, јер смо сви различито структурирани. Поред тога, многи људи више воле позиције у којима партнер не може да види њихова лица - то вам даје могућност да се потпуно опустите, елиминишући потребу за надгледањем изражавања сопственог лица..
Које околности, детаљи окружења сексуалног чина, које акције партнера пружају највеће задовољство? Шта сањате о сексу, које вас фантазије узбуђују? Важно је не само разумети ово, већ и омогућити партнеру да сазна за то. То је, да наставим реченице "То ме узбуђује ако ...", "Осјећам највеће задовољство, када ...", "У сексу морам ..." - иу исправној, деликатној и нужно позитивној форми реците партнеру да може побољшати ваше задовољство.
4. Да ли кажем свом партнеру о свом незадовољству?
Говор је дефинитивно неопходан. Али веома је важно разумети како то радите. Да ли желите да повредите свог партнера, да се осветите или да се потврдите? Хоћеш да замериш? Или још увијек чине однос хармоничнији и досљеднији. Сексуалност је врло деликатна тема, а неопрезна ријеч може изазвати озбиљну психолошку трауму. Асертивни захтјеви или увреде доводе до тога да партнер има осјећај кривице, а ваш однос ће се претворити у обавезу за њега, која потпуно убија спонтани, природни - и из тога тако драгоцјене жеље.
Изравно изражавање незадовољства и не упућивање партнера на његове грешке значи рећи “нисте довољно добри (а), пажљиви (а), активни (а)” - и то није најисправнији начин. Много је тактичнији и ефикаснији да се говори позитивно..
Фокусирајући се на оно што највише волите код секса, оријентишите партнера, прилагодите му (му) жељено расположење и помогните да ваш сексуални живот буде лепши. Многи људи верују да је сексуална хармонија директна последица и показатељ моћи љубави. Ово је мит. Двоје људи могу истински да се љубе и истовремено у неким периодима доживљавају тешкоће у интимном животу. Будите пажљиви и стрпљиви. Међутим, ако стално осјећате незадовољство и то је штетно за вашу везу - вриједи отворити своја осјећања према партнеру. Пажљиво, у право време и праве речи. Ако сте успели да све урадите како треба - верујте ми, ваша половина ће вам радо надвладати неспоразуме са вама..