Здрав животни стил почиње да практикује скоро сваке секунде. Сада је сасвим модерно. Разматрајући наш начин живота, почињемо да обраћамо пажњу на њихову исхрану. Често морамо прилагођавати наш мени у корист боље и здравије хране. Зато се питамо: јесу ли месни производи тако корисни? Можда смањење њихове потрошње може побољшати наше благостање? Данас ћемо разговарати о томе да ли нам је потребно потпуно одбацивање меса или само треба смањити његову потрошњу како би се побољшало наше благостање..
Хемикалије, конзерванси и антибиотици у месним производима
Прво морате утврдити какво месо обично једемо. Најчешће га купујемо у супермаркетима, гдје произвођачи за дугорочно складиштење производа додају различите конзервансе. И да би га још више естетски привлачио и бојао. Нажалост, месо у његовом изворном облику се не чува тако дуго, па се прибјегава таквим методама. Наравно, таква обрада производа не може, него донети штету нашем телу. Сходно томе, ако смањите или потпуно одустанете од конзумације овог производа, престат ћемо га тровати штетним састојцима..
Што се тиче месних производа: кобасица, свињетине и димљеног меса, нема смисла о њима уопште расправљати. Будући да је присуство висококвалитетног меса у њима веома велико питање, а присуство, поред конзерванса, бројних хемијских једињења доказано је више пута..
Често, када узгајају животиње, фармери додају антибиотике својој исхрани, слаже се. Они штите животиње од многих болести и епидемија. Када дођемо до нашег стола, месо таквих животиња, уз његову дуготрајну употребу, може изазвати имунитет људског тела на антибиотике који су прописани за одређену болест. И зашто бисте непотребно конзумирали ове лијекове заједно с месом?.
Одбијање меса - могућност брзог мршављења
Као што знате, протеинска храна се дигестира 2 пута дуже (6-8 сати) од поврћа (3-4 сата). Сходно томе, ако је свака 3-4 сата, ова храна неће бити потпуно пробављена од стране организма и процеси труљења ће почети. Такво стање ствари се не може назвати здравим, јер ће се преостали токсини и непробављене масти апсорбовати у наша црева. То узрокује прекомјерну тежину и више неугодних болести..
Потпуно напуштање меса такође није добра идеја, јер садржи витамине Б, као и цинк и гвожђе. Ако говорите о истраживањима научника, онда очекивани животни век готово да нема утицаја на то да ли конзумирате месо или не, али се његов квалитет свакако побољшава ако смањите потрошњу овог производа..
Ако треба да изгубите на тежини, конзумација масног меса и рибе не треба само да буде ограничена, већ и потпуно уклоњена из ваше исхране. Било би пожељно оставити само витке сорте. Покушајте да замените нестале животињске протеине поврћем (орашасти плодови, махунарке итд.). Они ни на који начин нису инфериорни у односу на животиње, али ћете добити много више користи од таквих производа. Такође, незасићене масти престају да улазе у тело, које наше тело не апсорбује у потпуности..
Болести повезане са прекомјерном конзумацијом месних производа
Истраживачи су у више наврата закључили да у земљама у којима је саставни дио исхране месо, учесталост кардиоваскуларних болести се повећава неколико пута. Повезан је са повишеним нивоима холестерола у крви и васкуларном контаминацијом плаковима холестерола..
Такође, конзумација меса јако закисели наше тело. Чињеница је да било који производ који улази у наше тело, када се пробави и разбије на компоненте, емитује или киселину или алкалије. Када се асимилира месо, киселина се ослобађа. Његов велики број доводи до разних озбиљних болести (укључујући онкологију). Такође, честа месна гозба може да изазове: затвор, колециститис, болести зглобова, атеросклерозу, панкреатитис, гојазност, итд..
Види и: Добробити и штете на вегетаријанској исхрани: мишљење лекара
Које друге предности у избјегавању меса??
Вегетаријанци су више пута рекли да једење само биљне хране, тијело постаје енергетски, флексибилније и жели мање спавати. Смањивањем порција меса, доприносите испуштању вашег тела. Такође, користећи више биљних састојака, помаже у чишћењу црева и бржем уклањању метаболичких производа, који утичу на зачепљење тела.
Не без разлога, у било којој религији у једном или другом тренутку, предлаже се да се одрекне потрошње месних производа за одређени период. Ово искуство посматрања постова стечено је током година од стране многих генерација. Дакле, на овај начин живота и даље постоји корист и њене предности, како за тело тако и за духовно стање особе..
Једите квалитетно и здраво .