Узроци и симптоми уганућа
Шта је угануће?
Угануће је повреда, која је суза влакана лигамената услед прекомерне напетости. Истовремено се одржава укупан анатомски континуитет ткива. И један и више снопова могу бити оштећени истовремено. Најчешћа места уганућа су зглобови зглоба скочног зглоба, колена или зглоба. Може доћи до потпуног пуцања лигамената или чак до њиховог одвајања од мјеста гдје су везани за кост..
Узроци уганућа
Главни узрок уганућа су нагли покрети у зглобу који превазилазе његове физичке способности. Таква повреда се може добити на послу и код куће, на улици или код куће, на стадиону иу теретани. То може бити оштар, незгодан покрет, пузање, дислокација, неуспјешно слетање након скока, пад на руку или испружену ногу. У таквим случајевима, зглоб губи свој нормалан положај, а лигамент који га подржава може да се растегне..
Често се у току активних спортова одвија растезање, посебно код различитих врста хрвања, играња тениса, кошарке, фудбала..
Број жртава се повећава зими због леда.
Симптоми уганућа
Угануће се може препознати са појавом бола и црвенила на месту повреде. Када се додирне или притисне, бол се повећава.
У подручју истезања јавља се отеклина. Може се појачати и претворити у едем. Од крварења из малих жила под кожом понекад се јавља модрица. Због оштећења лигамента у зглобу долази до оштрог и опипљивог ограничења његове покретљивости. Опасност од такве повреде је да се симптоми током времена погоршавају. Ако је повреда одмах изгледала лако, онда након неколико сати постаје много теже за кретање..
Уобичајено је да се уганућа деле на три групе према тежини..
Умерен степен карактерише благи бол као резултат разбијања неколико лигаментних влакана. Код умереног степена оштећења јавља се отицање и бол у повређеном подручју, као и онеспособљеност зглоба. Трећи степен је потпуна руптура са каснијом нестабилношћу зглоба, која се манифестује снажним болом..
Спраин Треатмент
Ако сумњате да је угануће препоручљиво предузети радње на лицу места. Да бисте то урадили, ограничите кретање погођеног зглоба, штитећи уд од могућих озбиљнијих повреда. У ту сврху можете користити различита средства - као што су нпр. Гуме или штаке. Поправите оштећено подручје и помоћи еластични завој или завој. Компресиони тубуларни завој или компресиони завој ће бити најефикаснији..
Одмах након повреде покушајте да расхладите подручје. Да бисте смањили отицање и бол, нанесите хладни облог на зглоб или уроните свој уд на кратко у ледено купатило. Хладноћа ће вам помоћи да сужите крвне судове и смањите поткожни едем или крварење..
Оштећено подручје треба држати подигнуто, поставити јастук, јастук или ћебе.
Неколико дана након повреде треба почети масажу, физикалну терапију и термалне процедуре (озокерит, парафин). Топлина ће убрзати процес ресорпције едема, повећати проток крви у захваћеном подручју, а ткива ће се брзо опоравити.
Ефикасан метод за лечење уганућа је локална терапија антиинфламаторним лековима (нестероидни гелови и масти). Поред тога, важно је одржавати микроциркулацију у оштећеним ткивима. За то су погодне електрофореза или специјални препарати који побољшавају циркулацију крви..
Да не бисте поновили истезање на истом месту, препоручљиво је да се држите кућног режима најмање недељу дана..
Са таквим оштећењем, није неопходно напустити физичку активност, а најважније је пратити оптерећење повређеног екстремитета..
Обука у базену ће бити веома корисна. Пливање ослобађа кичму и убрзава јачање мишићног система. Ако додате воденој сланици (терапеутско средство, које је отпадни производ микроорганизама који живе у наслагама блата неких језера), ефекат ће се повећати. Рапа има аналгетичко и анти-инфламаторно дејство на оштећена ткива зглобова..
Будите пажљиви! Ако бол не нестане у року од неколико дана, зглоб се деформише, а код притиска долази до оштрог бола (на пример, када повређена особа ступи на повређену ногу или се ослони на исправљену руку), постоји могућност дислокације, прелома или руптуре лигамента. У овом случају, потребна је медицинска интервенција. Трауматолог ће разјаснити дијагнозу, проценити степен оштећења и прописати одговарајући третман. За поуздано причвршћивање зглоба може бити потребно рендгенско испитивање и накнадни гипс..
Када се лигамент руптира, операција је неопходна за лечење рана и за повезивање подераних лигамената или тетива. Осим тога, добићете свеобухватне информације о правилима проширења моторног режима, ако је потребно, сигурним средствима против болова и масти, прописат ће се физиотерапијски третман. Тачно придржавање медицинских препорука омогућиће вам да се брзо вратите на посао, да одржите нормалну физичку активност.