Лигаменти се, упркос њиховој снази, могу растегнути и / или подерати под утицајем значајног механичког оптерећења. Када је повређен због јаког бола, тешко је одредити тачно како је оштећено место оштећено: преломи костију, угануће или руптуру лигамената, или само модрицу. Данас ћемо говорити о једној од најчешћих врста уганућа, наиме, угануће скочног зглоба, које се често јавља при ходању стопала док ходате.
Спаринг глежња - Узроци повреде
Када истегнете лигаменте глежња, најбоље је да се одмах консултујете са лекаром. Основна правила прве помоћи, која се могу обезбедити са овом или неком другом повредом, погледајте овде: хттп://всеопомосцхи.ру/. Треба напоменути да овим растезањем лигамената мишићи нису повређени..
Као што је горе поменуто, угануће глежња се често јавља као резултат траљавог нагиба и нагибања стопала, било на леду, неравној површини или у мрачним условима, као резултат скакања. Често су лигаменти скочног зглоба повређени код спортиста (почетника и професионалаца), као и погрешног избора обуће.
Након повреде морате:
- Одредите природу повреде (да ли постоји стварно угануће глежња)?.
- Почните са лечењем.
Размотримо горе наведене тачке детаљније..
Како се манифестује угануће глежња: симптоми трауме
Угануће глежња подељено је у три степена (у зависности од тежине оштећења):
- Оштећено је само неколико влакана лигамента скочног зглоба. Овај степен карактерише умерен бол током ходања. Бундле може испитати.
- Код делимичне руптуре лигамента (тј. 2 степена повреде) долази до отицања стопала и прилично јаког бола. Овај степен повреде карактерише ограничено кретање (због јаког бола на месту повреде)..
- Лигамент руптуре. Са таквом повредом, готово је немогуће закорачити на ногу Отицање стопала са могућим крварењем покрива целу површину стопала, укљ. тхе соле.
Уганути зглоб: како се лечи?
Подсећамо вас да приликом истезања лигамената скочног зглоба треба да потражите помоћ медицинске установе или да позовете лекара код куће. Самозапошљавање може довести до погоршања стања и стања погођеног подручја:
- Хронична нестабилност зглобова.
- Штета на стопалу.
- Игнорисање озбиљнијих повреда ногу.
Пре посете лекару како би се смањио интензитет бола у месту уганућа глежња (или његовог потенцијалног руптуре), примењује се чврсти завој и наноси лед. Лед, који смањује отицање и зауставља крварење, треба уклонити након 15 минута, а након једног сата можете поново примијенити.
Даље лијечење прописано од стране лијечника (трауматолога), на основу резултата истраживања. По правилу, лекар користи методу палпације (сондирања), ако је потребно - рендген или ултразвук..
Да би се осигурао брз опоравак након уганућа глежња, лекар може прописати:
- антиинфламаторни лекови;
- против болова;
- хладни облози (након повреде);
- топли облози (током периода рехабилитације);
- специјалне вежбе;
- масаже.
Опоравак од повреде зависи од његове озбиљности и може да траје од 1 до 5 недеља. У овом случају, лекар одређује редослед употребе лекова и вежбање, на основу брзине опоравка захваћених лигамената. Запамтите да ће благовремени приступ квалификованом стручњаку приликом истезања лигамената скочног зглоба омогућити брз и сигуран опоравак - и можете се вратити на своје свакодневне активности што је прије могуће..