Захваљујући годишњим климатским промјенама, свака нова сезона алергија се погоршава од претходне..
Пхото: ..цом. Постед би: глисиц_албина.
Загријавање климе провоцира рани долазак прољећа и продуљење периода погоршања алергијских реакција међу популацијом. Повећање угљен-диоксида у атмосфери довело је до иритантнијег полена.
Али за особе које пате од алергија, имам добре вести: природни лекови за сезонске алергије су вам на дохват руке, буквално у вашем фрижидеру. То су намирнице богате витамином Ц и фолном киселином које помажу у смањењу алергијске упале..
Недавне научне студије потврђују да су неки биљни производи једнако ефикасни као и скупи лекови..
Најбољи производи од полинозе
Броколи
Броколи је веома вредан производ који задовољава две потребе за борбу против алергија. Код брокуле има много витамина Ц. Практично сви тестови са крстићима показали су високу ефикасност у елиминацији загушења носних синуса..
Приближно 500 мг витамина Ц дневно може ублажити симптоме алергије..
Истовремено, само 1 шалица брокуле садржи око 80 мг овог витамина..
Корисна својства и контраиндикације брокуле.
Цитрус
Цитрусно воће ће помоћи да се достигне ниво од 500 мг природног витамина Ц. Обратите пажњу на поморанџе, грејпфруте, лимуне и лимете. Велика наранџа садржи скоро 100 мг аскорбинске киселине, док око пола великог грејпфрута садржи око 60 мг..
Кале
Већ сам споменуо предности поврћа за распеће за алергичаре данас. Међутим, поред високе концентрације витамина Ц у кељама, постоји много каротеноида, биљних пигмената који делимично сузбијају знаке алергије. Да бисте побољшали апсорпцију лековитих супстанци, једите купус, претходно залијепљен маслиновим уљем.
Коприва
Спаљивање коприве помаже при отицању услед алергијских егзацербација у прољеће и љето. Овај биљни производ садржи хистамин - хемикалију коју ваше тело производи за заштитне сврхе када болује од алергија..
Коприва се може сакупити одвојено од града, на чистим отпадима и зараслим летњацима, или можете купити сублимирани производ у продавници љекарне / здраве хране. Међутим, не препоручује се дуготрајна употреба коприве у храни, јер исцрпљује калијум у организму.
Користи и штете од коприве.
Буттербур
Буттербур - листови и корени ове лековите биљке садрже специфичне супстанце које блокирају неке алергијске реакције.
Буттербур се не препоручује за лијечење мале дјеце, особа старијих од 65 година или особа које су алергичне на амброзијални полен..
Велика британска студија медицинских експеримената са буттербур-ом потврдила је његову ефикасност. Коријени ове биљке садрже пуно пиролизидина, алкалоида који повећава ризик од оштећења јетре..
Истовремено, швајцарски и немачки научници назвали су биљку природним антихистамином: смањује кихање, свраб, исцједак из носа, отежано дисање и кидање у само 5 дана од узимања..
Не узимајте се! Треба ми стручни савет.
Јагода, лук, бели лук и першун
Јагоде бобице се често називају природним лијеком за грипу, али су једнако учинковите у ублажавању алергија..
Кушајте вино, сок или џем од боровнице да бисте заситили тело здравим флавоноидима..
Кверцетин је још једно тајно оружје природе које помаже у борби против алергија, дјелујући као антихистаминик. Лук и бели лук се пуне овом супстанцом у очи, као јабуке. Али саме јабуке често изазивају алергијске реакције..
Першун инхибира (инхибира) секрецију сезонске алергије на хистамин. Али то је и диуретик, па је употреба першина контраиндикација.
Велика већина производа од сезонских алергија тешко се може назвати егзотичним. Могу се купити у готово свим супермаркетима. Вероватно их једете, иако у недовољној количини за лековити ефекат.
Једите на здравље и не кијте!