Пасте од кикирикија су веома популарне међу становницима Сједињених Држава и многим европским земљама. Направљена је од печених кикирикија и по хранљивој вредности је вредна замена за месну храну..
Пхото: ..цом. Постед би: тасхка2000.
Пасте од кикирикија, прелијте на тост или сендвич, заједно са чајем, кафом или млеком - најкласичнији амерички доручак који можете замислити. Овај веома задовољавајући производ добро се слаже са воћем као што су банане и јабуке. Рецепт многих производа од маслаца укључује употребу маслаца од кикирикија као једног од кључних састојака..
Нутритивна вредност
Нутритивно, кикирики нису инфериорни у односу на грах и грашак. Нема апсолутно никаквог холестерола у кикирикију. Основни орашасти плодови богати су витаминима Е, ПП, А, Б витаминима, цинком, магнезијумом, фолном киселином, калијем, фосфором, гвожђем и јодом. Поред тога, корисни кикирики, као што је кикирики маслац, садрже антиоксиданте који помажу организму у борби против вишеструких болести срца..
Будући да се паста од кикирикија добија хладном обрадом кикирикија, све корисне особине оригиналног производа чувају се у оригиналном, нетакнутом облику. Паста садржи незасићене масне киселине које смањују концентрацију холестерола у крви.
Елементи у траговима присутни у овом прехрамбеном производу неопходни су за нормално функционисање срца, јетре и других органа и система..
Дијетална дилема
Пасте од кикирикија појачавају осећај ситости и одржавају тонус мишићног система. Али зато нутриционисти не препоручују спортистима и свима који желе да изгубе тежину да би се укључили у овај високо калорични производ..
Дневна доза маслаца од кикирикија за особу која води активан животни стил не треба да буде већа од 4 кашике. л. Што се тиче људи са физичком неактивношћу, боље је да потпуно одустану од кикирикија и његових деривата..
Вариетиес
Постоји велики број сорти маслаца од кикирикија. Понекад се додају кандирано воће, кокосови чипс или дробљени ораси. Пре куповине пажљиво прочитајте декал, проверите интегритет паковања и обратите посебну пажњу на састав.
Увек дајете предност маслацу од кикирикија који садржи минималну количину вештачких адитива и шећера..
Здрава маслац од кикирикија треба да буде природан, тако да можете научити како да га кувате код куће..