Многе труднице желе знати да ли грожђе може бити трудно? У већини случајева употреба грожђа и сока од грожђа надмашује његове штетне ефекте. Већина хранљивих материја у овим плодовима може бити од велике помоћи током трудноће..
Пхото: ..цом. Постед би: Геника.
Многе труднице воле грожђе и једу са задовољством. На његовој основи развијена је и једна од најпопуларнијих дијета - грожђе, мање или више строго овисно о циљевима. Иако су строге дијете за труднице контраиндициране.
Главна брига стручњака је фокусирана на ресвератрол, који је пронађен у грожђу. Употреба ове супстанце је упитна, посебно у периоду ношења детета. Да бисте проценили ризике, прочитајте чланак до краја..
Предности
Грожђе - без сумње, здраво воће. Лечи многе болести, елиминише недостатак витамина и микроелемената, побољшава састав крви, итд..
- Присуство витамина А у комбинацији са флавонолом доприноси формирању визуелног апарата у ембриону. Добар извор витамина Б, нормализује брзину метаболичких процеса у телу трудне жене. Одличан извор витамина К и витамина Е. Они доприносе процесу згрушавања крви, што постаје посебно важно током порода.
- Фолна киселина је изузетно корисна током трудноће. Они помажу да се избегну дефекти у нервном систему код новорођенчади..
- Присуство фосфора (део нуклеинске киселине) погодује формирању апарата за ген за клиц. Калијум и натријум су важни стимуланси нервног система. Посебно обилују свјежим соком од грожђа. Магнезијум стимулише контракције мишића код трудница..
- Антиоксиданси грожђа, као што су флавони, антоцијани, гераниол, нерол, линалол и биљни танини, штите будуће мајке од инфекција и повећавају имунитет.
- Одлично средство за чишћење, уклањање камена у бубрегу, пражњење жучних путева и уретера код трудница. Обиље минерала помаже у детоксификацији јетре и стимулише пробавни систем трудница..
- Манифестације реуматизма, гихта, астме, итд. Могу се смањити уз помоћ грожђа, јер садржи антиинфламаторне компоненте.
- Сок од грожђа је пун једноставних шећера. Ово природно пиће помаже трудницама у борби против умора и даје енергију.
- Неке сорте грожђа, посебно оне које се једу са кожом, делују као лаксатив и омогућавају решавање проблема опстипације код трудница..
- Грожђе има малу количину протеина и влакана, што несумњиво олакшава варење хране. Нема апсолутно никаквог холестерола и мало калорија. Због тога се грожђе може безбедно користити за нормализацију тежине током трудноће и након ње (запамтите популарност грожђа).
- Ресвератрол нормализује ниво холестерола у телу, укључујући и будуће мајке. Нервозне болести се такође повлаче под нападом ове биљне материје..
- Лишће грожђа се често користи у традиционалној медицини за заустављање крварења утеруса, укључујући и код трудница. Ипак, у случају крварења, не саветујем да се ослањамо на моћ исцељења ових листова, већ да одмах потражимо медицинску помоћ..
- Сушено грожђе (и једноставно - грожђице) се производи углавном од сорти грожђица (без семена). Садржи велику количину бора, која је неопходна за формирање скелета нерођеног детета.
Харм
У скорије време, труднице се све више боје од штетности производа. Дешава се да понекад под дистрибуцију спадају не само масни и полупроизводи, већ и потенцијално “здрави” поврће и воће..
Грожђе има и штетне особине, иако су много мање од корисних.
- Кожа црног грожђа је традиционално слабо пробављено тијело труднице. Могући разлог је промјена у многим пробавним процесима за правилну исхрану растућег фетуса. Једење грожђа током дана може узроковати затвор и прољев након главног оброка..
- Неке жене имају алергијске реакције на грожђе. У том случају, одмах треба да га напустите..
- Други потенцијални нежељени ефекти укључују повраћање, кашљање, мучнину, сува уста, инфекције, грчеве у мишићима, бол у грлу и главобољу..
- Главне сумње лекара су исти ресвератрол. Ова супстанца инхибира активност ензима цитокрома П450 3А4, који су укључени у метаболичку разградњу лекова у организму. Као резултат тога, многи лекови постају токсични и могу изазвати озбиљне здравствене проблеме код трудница..
Гроздови грожђа испуњени су великим здравственим погодностима за труднице. Ипак, посаветујте се са својим гинекологом да бисте сазнали тачну дневну стопу овог воћа, која ће бити безбедна за вас и вашу бебу..
И нека ваш избор грожђа буде веома опрезан. Према ФДА, читаво море пестицида може се сакрити у овим плодовима..
Крушке током трудноће: могу или не могу.