Пронаћи предности и штету

Душица је хибрид који је комбинација грејпа и грејпфрута. Генерално, циљ научника који су започели рад на укрштању ова два агрума, био је да побољшају укус грејпа, задржавајући све његове корисне особине - било је потпуно могуће.

Душица је прилично велики цитрус (величине помело), ​​има зелену кожу и месо пријатне жуте боје. Негативна тачка је предебела љуска воћа - при чишћењу пулпе је само 50% укупне масе. Па ипак - он има горкасти бијели филм, тако да га такођер треба уклонити..

Састав апартмана

Хемијски састав:

  • Калорије: 45 кцал
  • Протеин: 0.7 гр
  • Масти: 0,2 г

Прикажи целу листу

  • Угљени хидрати: 9 гр
  • Дијетална влакна: 1 г
  • Вода: 90 г
  • Бета каротен: 0,02 мг
  • Витамин Б1, тиамин: 0,05 мг
  • Витамин Б2, рибофлавин: 0,03 мг
  • Витамин Ц, аскорбинска: 45 мг
  • Витамин ПП, НЕ: 0,23 мг
  • Калцијум, Ца: 23 мг
  • Магнезијум Мг: 10 мг
  • Натријум, На: 13 мг
  • Калијум, К: 212 мг
  • Фосфор, Пх: 18 мг
  • Гвожђе, Фе: 0,5 мг

Душица припада групи цитруса, тако да пре свега има висок садржај витамина Ц. У саставу слаткиша налазе се и етерична уља и витамински комплекс, као и минерали..

Карактеристична карактеристика овог воћа: садржи специфичне ензиме који промовишу разградњу протеина и угљених хидрата, као и масти - апартман се може безбедно користити за мршављење.

Предности џемпера

Представљени производ, због високог садржаја витамина, одличан је профилактички агенс - прехладе, акутне респираторне инфекције, грипа често "заобилазе" оне који редовно конзумирају ово воће..

Душица има анти-едематозна својства, тако да сваки дан морате јести једно воће да бисте се ријешили постојећих едема без икаквих лијекова и спријечили појаву нових..

Сматра се да цитрус има јединствену способност да побољша расположење, повећа ефикасност, служи као превенција синдрома хроничног умора. Неопходно је појести један плод дневно за оне особе чији је рад повезан са менталном активношћу - корист од пратње је да повећа концентрацију.

Поред тога, зној нормализује крвни притисак (са повећаним, смањује га, са смањеним, повећава), решава проблеме са варењем (када се храна слабо пробавља), стабилизује жучну кесу, снижава холестерол у крви.

Душица такође користи за подмлађивање тела - витамин Ц је у стању да дословно затегне кожу лица и деколтеа, чини је свежијом и олакшава акне..

Штета за суите и контраиндикације

Душица је јединствени комплекс витамина и минерала, а предности Свеетие-а су неоспорне. Али управо таква јединствена композиција може да нашкоди телу ако се неоправдано конзумира. Витамин Ц у апартману може изазвати алергијску реакцију, па чак и појаву знакова тровања - превише апартмана не исплати. Исти витамин Ц је контраиндикован за особе са гастритисом (повећана киселост желучаног сока), са болестима црева и дванаестопалачног црева. И изузетно је непожељно користити описано воће за следеће болести:

  • хепатитис;
  • цхолециститис;
  • акутни нефритис;
  • ентеритис;
  • колитис.

Чак и ако нема контраиндикација за сисање, немојте се превише одлагати воћем - вишак витамина Ц може довести до првих алергијских реакција, и повраћања и главобоље..

У дијети није потребно уносити слаткише и труднице - то може изазвати рађање бебе са алергијама.

Како одабрати апартман

Душо - егзотично воће и мало људи зна како да га изабере у продавници. Не обраћајте пажњу на боју коре - она ​​треба бити зелена, дозвољено је само мало присуство златне нијансе. Према томе, боја љуштуре воћа које се разматра неће бити показатељ његове зрелости.. Препоручљиво је обратити пажњу на следеће тачке:

  • кора мора бити цела, без тамних мрља или плијесни;
  • Тежина комплета је увек мало тежа него што се чини на први поглед;
  • када се притисне на место стабљике, не сме се ослободити течност;
  • сам плод мора бити еластичан.

Како се користи зној

Предметни производ се конзумира свјеже - можете једноставно јести пулпу, из ње можете направити сок.

У неким кухињама можете приметити наивчине као тренутак сјене када печете велики комад меса. Биће лијепо да се "осјећа" у апартману приликом маринирања меса - то ће бити одлична замјена за уобичајене цитрусе.

Слатка, иако врло егзотично воће, заслужује пажњу. Постати фан није вредно тога, али ући у дијету пажљиво и не више од једног воћа недељно ће бити веома корисно.