Користи и штете од куркуме за губитак тежине
Турмериц бенефитс
Према истраживању Института у Делхију (Индија), куркума разрјеђује крв и снижава срчани притисак, што је врло корисно за хипертензивне пацијенте. Смањује вишак шећера у крви, благотворно делује на кардиоваскуларни систем, помаже код Алцхајмерове болести.
Куркума је пронашла своју примену у обољењима билијарних органа, обољењима гастроинтестиналног тракта, поремећајима апетита, обнови менструацијског циклуса, регулацији холестерола.
Куркума садржи следеће супстанце: скроб, етерично уље, куркумин и многе друге корисне супстанце. Ова биљка се користи као зачин, боја, медицина. Има масу лековитих својстава: нормализује метаболизам, има ефекат зарастања рана, добро се бори против бактерија, побољшава циркулацију крви.
Боја куркумин позитивно делује на стање жучне кесе. Етерично уље активира јетру. Такође, ова биљка се користи за отклањање непријатних осећаја иритације и печења, лечења дерматитиса и алергија..
Хуртс турмериц
Куркума је један од моћних зачина, па ако узимате неке лекове, неће бити сувишно да се консултујете са лекаром. Поготово ако патите од хемофилије (када се крв не згрушава) и хипотензије, јер куркума разрјеђује крв и смањује притисак, али за већину ће то бити прилично велики плус..
Релатед: Листа најбољих разрјеђивача крви може се наћи овдје.
Осим тога, злоупотреба овог зачина чак и код здраве особе може изазвати дијареју..
Употреба куркуме у комбинацији са антацидима и антиинфламаторним лековима не само да ће довести до пада крвног притиска, већ и до смањења нивоа шећера у крви, тако да особе са дијабетесом такође треба да се консултују са лекаром..
Турмериц апплицатион
Куркума није само зачин, већ и одличан антибиотик који побољшава варење и обнавља цревну микрофлору. Ова биљка ће ефикасно помоћи код хроничних болести гастроинтестиналног тракта. Љековита својства куркуме су врло корисна у тропским земљама гдје постоји много интестиналних инфекција..
Куркума не само да чисти крв, већ помаже у формирању црвених крвних зрнаца. Ова лековита биљка регулише метаболичке процесе и поспешује варење протеина.
Слимминг Турмериц
Куркума је по својим својствима веома слична ђумбиру. Чак има и друго име - жути ђумбир. Поготово ова биљка је врло корисна за жене, јер се користи у козметичке сврхе за лијечење кожних болести. Али његова најважнија предност - куркума је корисна за губљење тежине..
Куркумин, који је део куркуме, спречава стварање масног ткива. Ова биљка се успешно користи за смањење значајне гојазности и брзо лечење гојазности. Овај ефекат се постиже захваљујући чињеници да куркума исправља метаболизам. Треба напоменути да додавање куркуме у храну доприноси већем сагоревању калорија и важном уклањању вишка воде из људског тела, побољшању циркулације крви и све то помаже да се смањи тежина..
Постоји неколико рецепата са куркумом за губитак тежине. Сви ови рецепти су прилично једноставни за припрему. Кухати 500 мл воде, затим додати 4 кашике обичног црног чаја без нечистоћа, цимет на врху жлице, 4 кришке ђумбира, 2 кашике куркуме и кашичицу меда. Оставити да се ова смеша охлади и сипати 500 мл кефира. Узмите овај препарат једном дневно - или за доручак или за вечеру.
Поједностављенији начин припреме за мршављење је следећи. 1.5 кашике куркуме праха је пола шоље кипуће воде, додавала чашу некуханог млека. Можеш да пробаш мед. Овај дивни коктел треба узети пре спавања..
Екстракт и корен куркума
Екстракт куркума има много корисних функција, има противупално и аналгетско дејство. Користи се за различите проблеме са јетром, побољшава рад колереретних органа, спречава формирање жучних каменаца, спречава појаву рака, поспешује варење, елиминише бол у зглобовима, побољшава рад срца. Екстракт куркума може се купити у редовној апотеци.
Корен куркума је ефикасан антиоксидант који садржи куркумин, као и следећа једињења - гвожђе, јод, фосфор, витамин Ц и Б, етерично уље.
Куркумово уље
Укусно етерично уље куркуме се добија из дробљеног сувог корена помоћу типичног метода дестилације паре. Дестилација се може обавити на мјесту узгоја или у земљи у коју се биљка извози. Уље има жуто-наранџасту боју због садржаја боје у њему - куркумина. Претходно, ова боја је коришћена за додавање боје тканинама, а сада обојени маслац и неке врсте сира. Мирис уља је свјеже свјеж, окус је горак.
Тренутно, састав есенцијалног уља је мало проучаван. Наука је идентификовала турмероне, сескуитерпене алкохол, 11% зингиберин, 49% алфа цурцумене и бета цурцумене, око 5% борнеола, око 3% камфора.
Уље се користи у савременој парфимеријској и козметичкој производњи, а посебно се користи у парфимеријским производима са зачинским оријенталним мирисом. У ароматерапији ово неупоредиво етерично уље се користи као одлично антибактеријско средство.
Куркума са млеком и медом
Ако додајете млеко куркуми, резултат ће бити одличан лек за многе болести. Ова смеша се ефикасно користи за проблематичну кожу. Постоји неколико популарних рецепата за куркуму са млеком. Једну кашичицу млека потребно је темељно помијешати са једном кашичицом меда и истом количином куркуме. Ова маска се наноси на лице, а затим држи око пола сата. Кожа након таквог поступка постаје глатка, напета и чиста..
Такође, куркума са млеком ће помоћи код мршављења, побољшати изглед косе, ноктију. Да бисте то урадили, попијте једну чашу млека дневно са кашиком меда и куркуме.
Ако додајете куркуму у топло млеко, можете се излечити од кашља и фарингитиса. Уз редовну употребу, резултат ће бити видљив већ након неколико дана. Опште стање ће се такође побољшати, виталност ће се вратити, кашаљ ће постати мекши. Када живите у подручјима са неповољном ситуацијом у окружењу или у случају тровања, можете почети да користите млеко са куркумом. Ове две компоненте ефикасно делују на детоксикацију..
Са медом. Ноћу за опуштање и рекреацију препоручује се пити топло млеко уз додатак куркуме и меда. Куркума, помешана са уобичајеним ароматичним медом, одличан је лек за модрице и упале зглобова. Ако овој смјеси додате растопљени маслац, можете постићи високе резултате у лијечењу кожних обољења, чирева и чирева.
Кефир са куркумом
Постоји неколико рецепата за кефир са додатком куркуме. Мала количина кипуће воде сипати пола кашичице куркуме, сачекати неколико минута. Затим додајте мед по укусу, промијешајте цијелу смјесу док не добијете глаткоћу и сипајте чашу кефира. Овај коктел ће помоћи у јачању заштитних својстава организма и побољшању пробаве. Мора се узети сваки дан ноћу..
Други рецепт за кефир са куркумом је следећи. Неколико кашика куркуме пиво у кипућој води и кувајте у воденом купатилу не више од 10 минута, охладите и ставите у фрижидер, док се врло чврсто затвара. Након тога додајте малу количину кефира. Ова смеша се може користити као маска. Ефекат неће дуго потрајати - у неколико апликација ће се тен знатно побољшати..
Турмериц треатмент
Куркума је нашла широку примену у медицини. Са кожним болестима нема ништа ефикасније од куркуме. Да бисте то урадили, помешајте куркум прах са куваном водом и мешајте до густог, хомогеног стања. Ова смеша се наноси на лице. Таква паста ће помоћи код екцема, свраба, фурункулозе, елиминисати црне тачке и ублажити знојне жлезде. Ако се појави иритација, исперите брзо топлом водом..
Куркума је одличан антибиотик који ствара природа. Овај квалитет омогућава да се третира без штете по здравље. Када се користи, куркума нормализује стање црева, варење се враћа у нормалу. Куркума за губитак тежине је једно од најефикаснијих средстава. Осим тога, користи се и за артритис - можете ставити великодушан куркума на сервирање супе или другог курса. Куркума је корисна код јаких главобоља, дијабетеса и атеросклерозе, хроничне дијареје и непријатног метеоризма..
За опекотине, куркума ће такође имати исцелитељски ефекат. Да бисте то урадили, у пасти са куркумом, морате додати сок од алое. Ово ће смирити спаљену кожу. Куркума такође може помоћи код болести десни. Испирање отопином воде и 1 жличице куркуме олакшава упалу, јача десни. Код прехладе - грипа, кашља - треба пити млеко са куркумом и узимати 4 пута дневно. У случају прехладе, ароматерапија може помоћи - удисање дима спаљене куркуме.
Како пити куркуму? Куркума се може додати у топле напитке. За ово, у шалицу се додаје прстохват зачина. У овом случају има опуштајући и противупални ефекат..
Куркума за косу. Из куркуме косе може се припремити воћна маска, која ће имати ресторативни и храњиви учинак на косу. Састојци потребни за овај балзам: свјежи сок од двије наранче, пулпа пола јабуке, пола банане и мало куркуме. Све то ставите у миксер и прережите у глатку масу. Нанесите смешу у чисту, влажну косу. Боље је оставити маску на коси пола сата и умотати главу пешкиром, а затим испрати водом..
Куркума за дојке. Куркума је најпознатији агенс за повећање груди. Овај зачин има веома велики број лековитих својстава, али најважнија ствар за жену је способност да утиче на величину груди. Да бисте то урадили, једна кашика куркуме мора бити испуњена топлим, али не и куваним млеком. Ово пиће треба пити 3 пута дневно, увек пре оброка месец дана. Из овога нема нуспојава, само један позитиван ефекат. Истовремено, употребом ове тинктуре јача се имуни систем..
Ацне Турмериц Куркума - веома ефикасан лек за акне. Да бисте направили крему за акне, требате: кашичицу куркуме и воде. Ове компоненте се морају мешати у пасту. Нанесите ову смешу на лице, сачекајте да се осуши, отресите вишак и оставите преко ноћи.
Диабетес Турмериц. Куркума је веома ефикасна у лечењу дијабетеса, смањује количину шећера и ефикасно се бори против гојазности. Код дијабетеса, овај зачин може нормализовати крвни притисак, уз његову помоћ ће успорити сужавање лумена крвних судова. Куркума је јак антибиотик, али његов ефекат, за разлику од хемикалија, има благотворан ефекат на цревну микрофлору. Употреба куркуме помаже у борби против гојазности, која погађа готово све пацијенте са дијабетесом. Овај зачин смањује жељу да једе слаткише и масну храну..
Куркумин, који се налази у куркуми, снижава ниво холестерола, нормализује стање крви. Због великог броја лековитих својстава, дијабетес смањује садржај шећера у крви и доприноси укупном здрављу. Стално додавање овог зачина храни ће елиминисати дијабетес..
Куркума за жене. Није ни чудо да се куркума сматра женском зачином, јер се из ње може направити велика количина козметике. Будући да овај зачин има бактерицидна својства, користи се у многим маскама за лијечење упале на кожи. Такође, уз помоћ ових маски, постиже се благи лифтинг ефекат и обезбеђује проток крви. Можете припремити неколико рецепата за маске.
Прва маска подмлађује. 1 чајну кашичицу куркуме помијешајте са 1 кашичицом млијека, додајте толико меда, добро измијешајте све састојке и нанесите на чисто лице пола сата. Боље је направити ову маску увече пре спавања и нанети козметичком четком. Резултати ће бити уочљиви након 3 маске - упала ће се смирити, тен ће се изравнати. По жељи, мед може бити замењен бадемовим уљем или соком алое.
Друга маска - Антиинфламаторна за проблематичну кожу. Да бисте направили ову маску, малој количини воде додајте 1 кашичицу црне глине, а онда ставимо исту количину куркуме. Маску треба нанијети на кожу и држати 15 минута, а затим уклонити водом. Поступак се препоручује не више од 4 пута седмично, 8 пута.
И још један рецепт - пилинг за тело. За овај алат вам је потребно пола чаше шећера, 1 кафена кашика куркуме и неколико капи било којег етеричног уља. Све компоненте се мешају до густе хомогене конзистенције. Током поступка третмана воде, потребно је масирати кожу овим пилингом. Али немојте наносити овај пилинг на оштећене делове тела. И овај алат даје добар ефекат - љушти мртве ћелије коже, заглађује, савршено влажи.
Куркума за зглобове. Пре неколико година, научници су проучавали ефекат куркумина, једног од главних елемената куркуме, на зглобове, који су подложни инфламаторним процесима. Током експеримента утврђено је да куркумин смањује активност супстанци које узрокују упалу и даље уништавање. Из овога следи да је куркума веома корисна за људе са артритисом, реуматоидним артритисом и другим болестима зглобова. Али не можете заменити терапију са куркумом, али овај зачин не изазива негативне ефекте као што су хемијски лекови..
Турмериц Цонтраиндицатионс
Нуспојаве као такве нису идентификоване. Али ако се у камењу жучне кесе открије више од 5 мм. Куркума треба користити пажљиво! Будући да узрокује контракцију мишића жучне кесе.
Постоје одређена ограничења у употреби куркуме током трудноће. Јело можете зачинити овим зачином, али је боље избјегавати га у медицинске сврхе..
РеференцеИзвор: "Куркума. Медицински зачин. Против онкологије, дијабетеса, гојазности и стотину болести" - Иури Константинов, 2016.
Извор: "Енциклопедија лековитих зачина." - Викторија Карпукина, 2014.
Извор: "Снажнији од гинсенга. Куркума: чудо-зачин од 100 болести" - Сергеи Кхаритонов, 2011.
Извор: "Куркума: медицина, козметика или леп цвет?" - Алекеи Норкин
Извор: "Курмер-исцелитељ. Велика књига најбољих рецепата" - Григориј Михајлов, 2014.