Грчеви у рукама и прстима су невољне контракције ових делова тела. Могу се десити у најнеповољнијем тренутку, на пример, током вожње аутомобила, коришћења електричног алата или других потенцијално опасних активности. Такви мишићни грчеви могу да оштете и особу и оне око себе. Стога је потребно открити узроке конвулзија и спријечити њихово појављивање..
Грчеви у рукама могу се појавити у готово свакој особи, без обзира на године живота. Интензитет напада такође варира. Понекад је грч тако јак да ће бол сметати особи још неколико дана..
Изненадни и чести напади, као и њихов бол, доводе до страха особе од другог напада. То га чини нервозним и размишља о свом здрављу. Дакле, издржати грчеве није вредно тога. Морате знати који је узрок њиховог настанка и како се носити с њима..
Садржај чланка:
- Изазива грчеве у рукама и прстима
- Симптоми грчеви у рукама и прстима
- Када треба хитно да посетите лекара?
- Како третирати грчеве у рукама и прстима?
- Спречавање грчева у рукама
Изазива грчеве у рукама и прстима
Ако особа грче руке и прсте, потребно је потражити узрок таквог кршења, јер се такви грчеви ретко јављају..
Могући фактори који могу изазвати развој нападаја су:
Дуги рад на компјутеру, дуго оптерећење зглоба зглоба. У том смислу, неке професије су опасне. У опасности су виолинисти и гитаристи, рачуновође, стројари, тенисери, програмери итд..
Мултипле сцлеросис.
Развијање остеохондрозе.
Мигрена.
Ангина пецторис.
Инфаркт миокарда.
Присуство интервертебралне киле.
Вегетативна дистонија.
Доминантна полинеуропатија. Прво, грч ће почети да смањује ноге, и на крају ће ићи на прсте. Мишићи лица, респираторни мишићи су укључени у патолошки процес. Ако не лечите ову патологију, она повећава вероватноћу смрти.
Дијабетес.
Тхироид патхологи.
Приврженост периферних живаца.
Цироза јетре.
Хронични хепатитис.
Гастритис.
Недостатак витамина Б12. Ово посебно важи за људе који се придржавају дијететске исхране..
Туннел синдроме. Напади се развијају претежно увече и ноћу, када се венски излив погорша, а ткива набубре..
Недостатак магнезијума, калцијума и калијума.
Алкохолизам или тровање нискоквалитетним алкохолним пићима.
Тежак продужени стрес.
Хормонска инсуфицијенција са метаболичким поремећајима.
Остеохондроза вратне кичме.
Закривљеност положаја.
Прогресивна остеопороза у којој коштани елементи постају веома крхки, може се разбити и извршити притисак на нервне завршетке и хороидне плексусе. Као резултат, руке и прсти ће се грчити.
Раст тумора у пределу кичменог стуба или у пределу грудног коша ће изазвати притисак на нервне завршетке и на крвне судове. Као резултат тога, пацијент ће доживјети конвулзије горњих екстремитета, праћене болним сензацијама..
Инфективне болести могу изазвати нападе код људи. У детињству се мишићни грчеви могу развити у позадини високе телесне температуре. Такви резови се називају фебрилни напади. Код одраслих се нападаји развијају са тешком инфекцијом са дехидрацијом или са оштећењем можданих структура..
Грчеви у рукама и прстима могу пореметити људе који су претрпјели мождани удар. Развијају се због чињенице да су одређени дијелови мозга оштећени и нису могли контролирати кретање удова.
Како постаје јасно, болести које могу изазвати појаву нападаја у горњим екстремитетима, има много. Међутим, понекад се дешавају апсолутно здравим људима. Осим тога, могу бити узроковане потпуно безопасним околностима, на примјер, ношењем уске одјеће са уским манжетама или рукавима..
Грчеви у рукама се развијају са оштрим прехлађењем тела, када температура околног ваздуха нагло падне за 10 степени или више. На пример, када роните у врућој сезони у хладној води, или када напуштате топлу собу на хладном ваздуху.
Прсти могу бити скучени када неко ради на компјутеру дуже време без паузе. То укључује и много сати плетења, везења, свирања музичких инструмената.
Многи људи истичу да имају грчеве у рукама након дугог тренинга у теретани..
Љубитељи кафе и пушачи чешће пате од грчева у рукама..
Труднице се често жале да су им прсти руку грчили. Овај феномен се може објаснити чињеницом да за вријеме раста фетуса, мајчино тијело троши много елемената у траговима. Оне су неопходне да беба осигура своје потребе. Ако не попуните њихов дефицит, грчеви ће се све више и више мучити. Ситуацију погоршавају хормонске промене у телу..
Како постаје јасно, на свету има много људи који пате од привремених или трајних грчева. Стручњаци кажу да грчење мишића у рукама и прстима прати сваког трећег пацијента. У исто вријеме, разлози који их узрокују не могу увијек бити названи безопасним..
Симптоми грчеви у рукама и прстима
Независно одредити грч није тешко. Током напада мишићи изгледају као камен, особа осећа тежину и бол у горњем делу.
Понекад рука може невољно стиснути у песницу, или обратно, расклопити у супротном смеру. Прсти за вријеме грчева често дрхте.
Интензитет бола варира. Може бити акутна или повлачна. Често грч прати трчање гусака и пецкање..
Клонске конвулзије се одликују ритмичким трзањем..
Када треба хитно да посетите лекара?
Ако су вам руке или прсти укочени, потражите медицинску помоћ када ово стање не нестане дуже време - 4 сата или више..
Такође, у хитним случајевима, потребно је да посетите специјалисте са узлазним конвулзијама које су почеле са ногама, а затим прешле у руке..
Понекад грч у левој руци може бити знак срчаног удара. У овом случају, пацијент може изгубити свијест. Разлог лежи у поремећајима срчаног ритма различитих интензитета: од вентрикуларне тахикардије до комплетног АВ блока. Поред тога, у овом периоду пацијенти могу бити изазвани неуролошким поремећајима, али сличну ситуацију код срчаног удара нема често, у око 3-4% случајева. Акутни бол у грудима и пад крвног притиска долазе до изражаја. Ако сумњате на срчани удар, морате потражити хитну медицинску помоћ..
Пролазне конвулзије захтијевају медицински савјет, али хитно лијечење може бити одгођено..
Како третирати грчеве у рукама и прстима?
Ако особа има напад нападаја, онда му је потребна прва помоћ. У овом случају, препоручује се масажа руку и подлактице..
Када нема озбиљних патологија нервног или циркулаторног система, потребно је користити следеће технике:
Прсти длана потребно је стиснути у песницу и неколико пута их трести.
Неопходно је отворити прсте, подићи их изнад главе и интензивно их померати у ваздух..
Поновите ове једноставне потребе за руком неколико пута, док се грч не заустави.
Чести напади узроковани преоптерећеним мишићима могу бити елиминисани ако редовно вршите интензивну флексију и продужетак малог прста. Потребно је да вежба обављате брзим темпом три минута.
Јачање протока крви у горњим екстремитетима помаже купкама за руке. Добро је додати мало уља лаванде у воду. Ова процедура не само да ће смирити живце, већ и ослободити ткиво од хипоксије. Зато је најбоље да га изведете пре спавања..
Морате разумети да елиминисање напада није тешко, важно је да се открије узрок његовог појављивања. Стога, уз редовите грчеве, морате ићи код лекара..
У зависности од узрока грчева, специјалиста ће изабрати одговарајући третман. У 70% случајева нападаји изазивају недостатак елемената у траговима и витамина. Дакле, пацијенту су одабрани комплекси који садрже витамине групе Б, магнезиј, калијум, калцијум, натријум (калцијум Д3, Магнепхар, Магне Б6, итд.).
Када су грчеви у рукама праћени болним сензацијама, неопходно је узимати спазмолитике, на пример Спасмалгон или Триган..
Код конвулзија узрокованих инервацијом, акупунктура добро помаже. За 10-15 сесија могуће је потпуно ријешити проблем и ријешити се грчева дуго времена..
Видео: 3 начина за ублажавање грчева:
Спречавање грчева у рукама
Лијечење нападаја узрокованих било којом озбиљном болешћу је у надлежности лијечника. Међутим, чак и благе патологије треба времена да их се ослободе..
Да би се смањио ризик од напада у фази лечења, једноставне препоруке за помоћ:
Најмање 2 литре воде треба попити дневно ако нема проблема са бубрезима или других контраиндикација..
Ако особа узима диуретик, онда је забрањено да прелази дозвољену дозу..
У хладној сезони потребно је користити рукавице или рукавице како би се спријечило прехладење горњих екстремитета..
Морате јести разноврсно. Не препоручује се да се фокусирате на неку одређену врсту производа. На менију би требало бити хране од поврћа и животиња..
У пролеће се препоручује узимање витаминско-минералних комплекса у профилактичке сврхе. Курс мора трајати 30 дана..
Ако вас професионална активност тјера да радите рукама дуже вријеме, свакако бисте требали узети паузе. Треба да се мало загрејете за време празника..
Будите сигурни да се крећете током дана. Хиподинамија је основа већине болести савременог друштва. Међутим, пренапон не би требао бити дозвољен.
Усклађеност са овим правилима ће смањити вјероватноћу запљене на минимум..