У психологији постоји посебан однос према сновима. Оснивач психоанализе Сигмунд Фројд први је прешао у снове. Веровао је да су снови "директан пут ка нашем несвесном", то су потиснуте сексуалне жеље. Тада је то било поштено мишљење, јер је сексуална тема била табу.
Даље је питање спавања размотрио Царл Јунг. Вјеровао је да у сновима људи одражавају свој свакодневни живот, своје односе с другим људима, компензирају своје емоционалне и бихејвиоралне манифестације. Такође је веровао да су колективни, архетипски симболи приказани у сновима, и дао је низ интерпретација ових симбола..
Гешталт терапија у лице Ф. Перлс-а снове посматра као илустрацију недовршених ситуација из нашег живота. Снови нам показују укоријењене, игнорисане, одбачене стране наше личности, било да су то увреде, разочарења, сукоби, жеље, радост, итд. Занимљиво, Ф. Перлс је веровао да је сваки део сна сам сањар. У том смислу, главни посао са сновима је да идентификује сањара са сваким ликом или чак неживим предметом из сна..
Главни рад са сновима одвија се у неколико фаза:
- Фаза 1: испричајте сан од прве особе, уз напомену да су најснажније набијени фрагменти сна и искуства која имате у том погледу.
- Фаза 2: идентификујте се са сваким "објектом" сна, наизменично изговарајући монолог са његовог лица.
- Фаза 3: Створите дијалог између два "објекта" сна.
Да бисмо илустровали ефикасност таквог рада, ево фрагмента из Гесталта Јохна Енригхта који води ка просветитељству:
"Један старији, сиједи мушкарац с изразом покорности рекао је да је у сну видио неке пријатеље који су одлазили у воз. Док им је махао руком и идентификовао се с њима, чинило се да се ништа није догодило. из станице се појавило више енергије, али ипак ме нови метод није импресионирао. Човјек је оклевао када је Фритз предложио да он постане станица, и испрва се чинио непродуктивним као и све друго. застарио. Не брину се превише за бригу о мени, не бришу прашину или чисте. И људи долазе и одлазе, користе ме онако како им је потребно, али ме не примећују као такве, "почео је да плаче, и током наредних неколико минута сав тренутни и прошли ударци његовог живота постали су очигледни: шта се дешава, шта је радио , а то није функционисало, па чак и неке нове карактеристике ".
Наравно, можете сами радити са сновима. Али за највећи ефекат, боље је користити услуге терапеута. На крају крајева, рад са сновима је узбудљиво, креативно и сензуално искуство које вас ослобађа од конфликтне енергије и даје лични развој више од било какве интелектуализације и интерпретације снова..