Често морамо прибјећи помоћи енергетских инжењера, јер се тијело не може носити с оптерећењем сваког дана. Кафа и енергетска пића нису наша опција, јер промовишемо само здрав начин живота и правилну исхрану. Обратите пажњу на енергију биљног поријекла, која ће донијети више користи вашем тијелу. Показало се да неке биљке не само да могу да вам дају снагу, већ и да вас заштите од разних врста болести. Погледајмо која природна енергија треба узети за енергију и ефикасност.
Које биљке нам дају виталност?
Биљке, чије примање утиче на способност тела да се прилагоди неповољним условима за то, називају се адаптогени, каже. Они побољшавају рад тела прекомерним физичким и психо-емоционалним стресом. Са њима, нервозним стресом, температурним променама и недостатком кисеоника нећете се уплашити. Они су одлични за побољшање перформанси и концентрације..
Која је енергија са компонентом постројења треба обратити пажњу:
- Елеутхероцоццус спини. Добро је за превенцију прехладе, велики утицај на вид. Снижава шећер у крви.
- Рходиола росеа Јача срчани мишић и мишиће.
- Гинсенг. Има добар ефекат на дигестивни тракт и повећава апетит..
- Лесиа. Има тонички ефекат. Помаже код дијабетеса, алкохолизма и несанице. Савршено шири крвне судове, због чега крв активно преноси кисеоник..
- Лемонграсс Стимулише централни нервни систем. Савршено освежава, побољшава оштрину вида. Смањује умор током вежбања.
- Аралиа Манцху. Активира синтезу протеина, смањује шећер у крви. Има снажан тоник, повећава физичку и психо-емоционалну активност..
- Заманиха. Користи се код асентика, људи са хроничним ниским крвним притиском (хипотонички). Може се узети са депресијом и менталним напором..
У правилу се адаптогени користе у облику тинктура и екстраката. Веома ретко у пилулама. С обзиром да су ове енергије биљног поријекла, оне се врло добро комбинирају са било којим другим лијековима.
Контраиндикације су неуроза, висок крвни притисак, акутне инфекције, температура..
Употреба зачина за подизање енергије
Додавање топлих зачина храни чини крв бржим. Добар у том погледу: љута паприка, ђумбир, хрен, сенф, ружмарин, коријандер. Они савршено тонирају тело, имају антибактеријска својства. Дајте ведрину. Ако додају лук и бели лук, можете смањити холестерол.
Као што знате, оштра храна помаже у спречавању рака, јер стимулише имуни систем.
Природна енергија егзотичних земаља
Мате (који се користи у облику чаја, али захтијева правилно кухање), укључује витамине и минерале, као и матеин, који је адаптоген. Смањује ниво холестерола, делује као весела на организму и кафа, али без нуспојава. Користи се за повећани психички стрес..
Асхвагандха тонира тело, јача нервни систем. Повећава енергију уопште, користи се у Аиурведи.
Мачја канџа. Одличан анти-хладни лек је такође адаптоген. Ово вино расте у Перуу. Користи се и као афродизијак.
Зантхокилум (јапанска кора дрвета). Тоник, тоник, користан за целу усну дупљу. Користи се као гинсенг, део је дијететских суплемената.
Роот баг. Расте у Јужној Америци, погодна за људе са "синдромом хроничног умора".
Катуаба Афродизијак и тоник. Олакшава раздражљивост, штити од стреса.
Ово није комплетна листа природних адаптогена. Ако знате више, поделите са нама на нашем порталу.