Кажу да је за развој нове навике потребно најмање 21 дан. Вјерује се да у то вријеме навика долази до аутоматизма, а акције се изводе саме од себе. Свако од нас, понекад, треба да направимо промене у нашим животима да бисмо разумели да ли идемо на прави начин. Нудимо да прихватимо изазов и завршимо потпуну надоградњу сопственог живота. Само на тај начин можемо у потпуности остварити наш потенцијал, погледати свијет око нас различитим очима, одредити приоритете, научити нешто ново
Шта значи прихватити изазов?
Зашто треба да преузмете изазов од себе? Зато што ће ваше мишљење увек бити главно и фундаментално у свакој акцији. Ако можете да победите своје страхове и лењост, осетићете како је ваше самопоштовање нарасло, како нестају препреке и снови постају стварност. Нећемо се ослонити на цифру од 21, узмимо у просеку месец дана.
Борећи се са нашим страховима
Ако се бојите, преместите се тамо где је страх. То не значи разбијање, то значи превазилажење препрека на свом путу. Почните мало, разговарајте са странцем. То може бити тешко, али за почетак, то је оно што нам је потребно. До краја месеца схватате да смо сви ми само људи и једноставно нема смисла да се плашите (поготово ова особа се може бојати исте ствари).
Подигните листу пријатеља
Током година, наш друштвени круг је све мање и мање. У њему остају само блиски пријатељи и рођаци, јер за комуникацију увијек су потребни додатни ментални ресурси и вријеме. Међутим, понекад се желите сјетити старих времена, сазнати како се живот нашао за наше дугогодишње пријатеље. Пишите и зовите свакога са ким се нисте упознали или се видели дуго времена..
Познавање новог - потреба сваког дана
Није битно у ком подручју, није важно како, али присилите себе да научите нешто ново. Заинтересовани за кување - тестирајте нови рецепт, бавите се спортом - промените смер, изаберите нови изглед. Главна ствар је да се "ефекат детета" обистини са животом, јер мала деца сваки дан праве ново откриће за себе, познају свет.
Ако се појави жеља - урадите!
Често, пре него што нешто урадимо, процењујемо предности и недостатке. Било да се ради о новом послу или само помагању пријатељима. Сигурни смо да све треба да се уради квалитативно и коректно, ау већини случајева то не води ништа до следећег размишљања. Сам Тесха је мислио "још није време ...", "Нисам спреман ...", итд. селимо своје снове, планове и помоћ за касније. Боље је направити један мали, ако не и савршен корак данас, него да не будемо спремни за живот. Почињемо мало да се крећемо према нашем сну, али сваки дан.
Читајте пуно и квалитетно
У ери телевизије и телевизије људи једноставно престају са читањем. На крају крајева, много је лакше и брже да добијете информације преко екрана него да их добијете сами. Међутим, читање чини оне делове рада мозга који нису укључени у свакодневни живот. И естетски ужитак штампане књиге у њеним рукама такође вреди много. Научите да читате страницу дневно, неће дуго трајати, а навика се и даље развија..
Искључите ТВ
Када смо стално на ТВ-у, преоптерећујемо се информацијама. Покушајте да потпуно напустите ТВ, радио, сајтове са вестима и друштвене мреже. Боље је само да укључите своју омиљену музику, она ће подићи расположење и глава ће остати светла. А емоционална позадина ће почети да се шири.
Развијте здраве навике
По мом мишљењу, скромно мишљење је најтеже. Али морате прихватити изазов. Почните са контрастним тушем сваки дан, додајте пола сата хода, устајући у 6 ујутру и одустаните од лифта. Одбијати 30 дана од једне штетне овисности: пушење, алкохол, видео игре, чоколада за ноћ, брза храна за ручак, друштвене мреже до поноћи, итд..
Радите добра дјела и захваљујте
Почните да радите нешто незаинтересовано. Укључите се у волонтирање, посадите цвијеће на оближњу цвјетну гредицу - постоји много опција. Осећат ћете своју потребу за људима и остварити своју вриједност као појединци. Не заборавите да захвалите свима и за све: себе, људе око себе, Бога (Универзум), околности.
Можда ће ова нова правила доћи у ваш живот и промијенити је на боље. Позови са .