Акупресура лица делује на више нивоа - побољшава тонус мишића, побољшава баланс и проток енергије, опште стање, тонус коже и циркулацију крви. Многи меридијани и рефлексне зоне пролазе кроз лице, тако да када утичете на биолошки активне тачке лица, утичете на његове дубоке нивое различите комплексности. Данас ће вам рећи о једноставној техници акупресуре лица, која се може укључити у редовне масаже за добробит..
Техника акупресурног лица за сваки дан
Технике акупресуре варирају у зависности од жељеног резултата. На пример, ако желите да се ослободите главобоље, морате пажљиво масирати тачку једну или две минуте. За потребе описане дневне акупресуре лица, препоручује се да се на тачку креће померањем прстију са једне на другу страну или кружним покретима на неколико секунди. Притисак на биолошки активну тачку зависи од његовог положаја на лицу. Међутим, није потребно превише притискати - бол не би требало да се јави током акупресуре лица..
Биолошки активне тачке за опуштање
Поремећаји нервног система - извор свих болести и узрок умора и стреса. Дакле, сесија акупресуре лица почиње смиривањем овог система. У релаксацији, тачке на челу и обрвама су посебно важне. Масирање таквих тачака врши се од врха до дна..
Тачка 1 - смирује нервни систем и ублажава бол (масажа хоризонталним покретима дужине 1,5–2,5 цм).
Тачка 2 - руке и рамена, опушта нервни систем и помаже у борби против несанице (притисните дуж чела - од средине до ивица);
Тачка 3 - смирује ум, ублажава анксиозност, враћа равнотежу (али не претерује са стимулацијом ове биолошки активне тачке - то може довести до прекомерне агитације и анксиозности). Стимулација ове тачке је контраиндикована за особе са ниским крвним притиском..
Тачка 4 - одговара соларном плексусу и представља тачку опште равнотеже. Свака фаза акупресуре лица завршава се тачком 4, а служи и као тачка корекције. Ова тачка се налази у удубљењу насупрот уху, јер се препоручују вертикални покрети. Тачка 4 је одлична за почетак и завршавање масаже лица. Помаже у регулацији крвног притиска и откуцаја срца. Ако осетите да сте поново стимулисали било коју зону, наставите са стимулацијом ове тачке да бисте вратили мир и равнотежу. Стимулација тачке покретима надоле има смирујући ефекат, а узлазни тоник.
Биолошки активне тачке за побољшање тона
Тонирање фазе омогућава ослобађање блокиране енергије и повећање енергетских резерви. Ослобађање енергије стимулише снагу живота, која ревитализује тело и органе. Смјер масаже - од дна према врху.
Тачка 5 је одговорна за танко црево и репродуктивни систем. Стимулисати ову тачку је потребно вертикално - од врха до дна..
Тачка 6 повећава проток енергије и повећава крвни притисак (односно, особе са повишеним крвним притиском подстичу ову тачку). Такође стимулација ове биолошки активне тачке чисти ум. Трудницама се не препоручује да стимулишу ову тачку, јер доприноси контракцијама материце..
Тачка 3 - поново се користи за опуштање.
Тачка 7 стимулише чакре, мозак и хипофизу. Побољшава памћење и помаже да се разјасни ум..
Тачка 8 побољшава циркулацију крви у подручју мозга и помаже у елиминацији проблема са главом..
На крају акупресурне масаже лица, треба да стимулишете тачку 4.
Читава сесија ове масаже акупресурног лица траје само неколико минута. Препоручује се да се сваки дан ради акупресура..
упозорава да горе описана техника акупресуре није намењена за уклањање било каквих специфичних болести. Након сесије овакве масаже, препоруча се лећи и опустити се на неколико минута..