Чланци

Јапанска масажа асахи-тајним оружјем у борби против бора

Понекад се чини да боре на лицу, које постају разлог за бригу за сваку жену, немају моћ над Јапанцима. Зато се не може вјеровати методама борбе против бора које користе јапанске дјевојке и жене. Данас ће говорити о јапанској масажи лица асхаха (зоган), који је ефикасан у борби против бора и њиховог изгледа.

Шта је масажа асахи и коме је контраиндицирана?

Јапанска асахи масажа (зоган) није само масажа, већ укључује елементе гимнастике лица и утиче на мишиће лица. Овакав ефекат даје тонус мишића и, сходно томе, ефекат затезања. Лимфна дренажа има благотворан учинак на изглед лица..

Општи принципи масаже зоган

  1. За масажу Асахи, можете користити маслац, млеко или крему.
  2. Масажа се изводи стојећи или седећи..
  3. За максималну ефикасност масаже потребно је пратити исправан положај..
  4. Глава не треба да лежи на било којој површини..
  5. Масажу лимфног система треба спровести пажљиво, без јаког притиска..
  6. Нема јаког притиска на лимфне чворове.
  7. Сваки од њих треба да се уради 3 пута..

Особе са обољењима коже лица, болести ушију, грла и носа, као и болести лимфног система, масажа Зоган је контраиндикован.

Дијаграм лимфних чворова лица и врата.

  1. Вежбајте јапанску масажу лица за чело

Индекс, средњи и прстенови обе руке треба да се притисну на средину чела тако да се врхови средњих прстију саберу у централној тачки. Држите ову позицију 3 секунде, а затим, применом силе, испружите прсте према сљепоочницама, окрените дланове за 90 степени (прстима према горе) и покрените их са стране лица до ушију. Након тога слиједи финални покрет (описан на крају чланка).

  1. Вјежбајте масажу Асахи за подручје око очију

Подигните руке, лактови треба да буду паралелни са подом и раширени. Превуците средњи прст од спољашњих углова очију ка унутрашњем (благо и без притиска). Почевши од унутрашњих углова очију, пређите прстима преко очију (дуж линије горње орбиталне кости) и зауставите се на слепоочницама 3 секунде. Одавде, без притискања на кожу, повуците прстима исти полукруг од храмова до унутрашњег угла очију, поплочавајући пут испод доњег капка.

Из унутрашњих углова очију, благо повећавајући притисак на кожу, урадите горе наведену вежбу обрнутим редоследом - тј. од унутрашњих углова очију до спољашње на доњој орбиталној кости. Држите прсте у вањским кутовима очију 3 секунде, пребаците их у сљепоочнице и држите их 3 секунде.

Од сљепоочница, доведите прсте до лимфног тока који се налази у трагусу уха - и, почевши од трагуса, направите коначни покрет. Вежба се изводи 3 пута..

  1. Вјежбајте масажу зоган за уста и браду

Поставите средњи и прстенасти прст у средину браде, притисните ову тачку 3 секунде. Без успоравања притиска, прстима нацртајте круг око усана и затворите га изнад горње усне. Притисните ову тачку 3 секунде, а затим ставите прсте у почетну позицију (не прелазећи их преко лица).

  1. Вјежбајте масажу Асахи за образе и усне

Ставите прсте у јаме изнад крила носа и "заокружите" прсте прстима као да цртате лукове. Без одвајања од коже, помакните прсте (средњи и прстен) до горњег дијела моста за нос и трљајте потиљак 3 пута. Након тога, притискајући на кожу, померите прсте на ушну шкољку и изведите финални покрет. Вежба се изводи 3 пута..

  1. Вјежбајте масажу зоган за образе, јагодице, горњу вилицу

Средњи и прстенасти прсти се налазе у средишту браде. Примјеном умјереног притиска на мишиће, заокружите прсте око усана и помјерајте их до унутрашњих углова очију. Држите прсте у угловима очију 3 секунде, ослободите притисак и лагано померите прсте према сљепоочницама. Извршите финални покрет.

  1. Вјежбе масирају Асахи за образе и доње лице

Одмакните доњу вилицу у средини длана како би једна страна лица била непомична. На неупареној страни, примењујући силу, повуците линију са три средња прста слободне руке. Треба да се протеже од доње ивице вилице до унутрашњег угла ока. На унутрашњем углу ока држите прсте 3 секунде, након чега, без притискања, повуците прсте до подножја уха да бисте завршили финално кретање.

  1. Вјежбајте масажу зоган за образе и средњу страну лица

Поставите средњи прст хоризонтално на образе или стисните прсте у песницу (осим палца) и изведите покрет слободном страном прстију. Прво исциједите ноздрве прстима, а затим, притискањем на кожу, померите прсте према сљепоочницама. Из храма води финални покрет..

  1. Вежбајте јапанску масажу лица за лифтинг

Споји лактове испред груди. Раширите руке тако да су вам дланови окренути према горе, а руке се готово додирују. Палме треба да буду на нивоу усана. Притиском подигните дланове у правцу носница тако да образи леже у длану. За 3 секунде, задржите се у овој позицији, а затим наставите да правите осмех на уши трагуса. Од ове тачке, померајте дланове према храмовима и направите коначни покрет..

  1. Вјежбајте масажу Асахи из друге браде

Подуприте браду дланом (врх браде би требао бити у длану) тако да прсти "гледају" у ухо. Лагано притискајући мишиће који се налазе испод браде, испружите длан од браде до крајње тачке - ушног носача. Извршите завршни покрет. Сада поновите вежбу за другу страну лица..

  1. Вјежбајте масажу зоган из насолабијалних набора

Палчеви су испод средишта браде, остали су обмотани око носа са обе стране, као што је приказано на слици. Примјењујући напор, испружите дланове до потпорних ушију, одатле до храмова. Држите ову тачку 3 секунде. Извршите финални покрет.

  1. Вјежбајте масажу Асахи против бора на челу

Помоћу прстију једне руке, изводите цик-цак покрете у правцу десно-лијево, лијево на десно и опет с десна на лијево. Поновите вежбу другом руком. Након тога извршите вежбу бр. 1 за чело и завршни покрет..

Финал мовемент

Од тачке 9 (види дијаграм), задржавајући се неколико секунди, потоните на стране лица, без вршења притиска на вилицу, задржавајте се у тачки 6 на неколико секунди, наставите да се спуштате низ стране врата до тачке 5, која такође треба Заустави се на пар секунди. Коначно кретање се врши благо и без притиска..

Види такође: "Јапанска масажа асахи може заменити пластичну хирургију"

Блесс иоу!