Дојење је чисто индивидуални процес, свака дојење се одвија различито. Неке мајке имају вишак млијека, док друге немају довољно. Често се жене суочавају са стагнацијом млијека. Масажа дојке док храните може елиминисати овај проблем. Ова процедура практично нема контраиндикација, па се препоручује да се она почне изводити за жене, 24 сата након рођења детета..
Садржај чланка:
- Ефекти масаже дојки током дојења
- Индикације за масажу
- Правила за третман масаже груди
- Масажна техника
- Корисне препоруке
- Контраиндикације за масажу дојки
Ефекти масаже дојки током дојења
Ако је масажа исправна, она неће донети ништа осим доброг. Ефекти манипулације на грудима су следећи:
Функција дојке је активирана, мишићи се опуштају, дојење је олакшано. Масажа дојке је ефикасна превенција стагнације дојке..
Масажа стимулише производњу окситоцина, што доприноси бољем испуштању млека..
Повећава се циркулација крви у подручју млечне жлезде, што доприноси производњи више млијека..
Мишићи грудног коша јачају, омогућава вам да спречите прогиб груди, губитак облика.
Масажа је одличан начин за спречавање стрије, помаже при враћању нормале након трудноће.
Током масаже, у грудима се могу наћи печати ако се изненада формирају. У овом случају, жена ће бити у могућности да благовремено започне третман лактостазе..
Лекари препоручују масажу дојки на лактостази. Правилна процедура за спречавање развоја маститиса.
Индикације за масажу
Масажа је свакако користан, али далеко од обавезног поступка који се мора обавити у периоду дојења..
Често га можете одбити, али не и када се појаве сљедећи проблеми:
Потреба за пумпањем млека. Понекад је потребно декантирати мајчино млијеко из различитих разлога: због одвојеног боравка мајке и дјетета за одржавање лактације, због одређених болести жене, итд. јер лагани додир промовише производњу окситоцина.
Потреба за повећаном лактацијом. Масажа доприноси чињеници да млечне жлезде пружају бољу опскрбу крвљу, али нема директан утјецај на проток млијека. Ипак, специјалисти за дојење препоручују да жене масирају на позадини недовољне лактације..
Уклањање лактостазе. Ако је стагнација млека тек почела да се формира, онда ће масажа омогућити да се његов даљи развој брже спречи..
Масажу дојки можете изводити у профилактичке сврхе, што ће спријечити развој лактостазе. Процедура ће олакшати испуштање млека током храњења. Да би се постигао позитиван ефекат, потребно је редовно масирати груди..
Правила за третман масаже груди
Време обраде сваке дојке је око 5 минута. Превише за компресију млечне жлезде је немогуће. Важно је да су руке и кожа дојке чисте. Млеко се мора испразнити пре извођења поступка..
Масажа се може обавити употребом уља: рицинус или маслина. Важно је само осигурати да алат не падне на брадавице. Добро помаже да се кожа хидрира и да се ослободи микрочестица уља Аевит.
Ако жена доживи нелагодност током масаже, то ће указати на кршење технике масаже..
Да би се олакшала процедура, потребно је да удобно седите у столици, по могућности испред великог огледала. Једнако важан је и позитиван ментални став, па се покушајте опустити што је више могуће..
Масажна техника
Ако се масажа изводи уз помоћ уља, онда је треба нанети на руке, након чега можете доследно извршити следеће манипулације:
Притиском на врх дојке обавите кружни покрет у једном делу дојке. Неопходно је радити дојку не мање од неколико секунди. Затим се прсти померају у следећу област. Генерално, рука би требала ићи спиралом, довршавајући свој пут на брадавици.
Да би се стимулисала лактација потребно је вршити мешање млечних жлезда врховима прстију. Ако су током поступка пронађени мали печати, онда морају да раде. Свако заптивање треба да буде око 20 секунди..
Дланове можете ставити на млијечне жлијезде тако да су брадавице у средини. Након тога, морате притиснути на груди 10 пута..
Грудни кош треба ставити на длан савијен у облику чамца и протрести га, стварајући вибрације. Тресање не би требало бити превише интензивно.
Лагани покрети морају ударити врат и груди. Ово ће помакнути млеко ближе брадавици..
Брадавицу треба затегнути са два прста, завити, лагано повући, померити горе и доле. Ове манипулације ће повећати лактацију.
Да бисте завршили процедуру, морате добити топли туш. Млаз воде треба да буде усмерен прво на једну дојку, а затим на другу..
Ако редовно изводите масажу, то ће избјећи стајаће млијеко, брзо ћете успоставити лактацију. Жена треба да запамти да је најбоља превенција лактостазе и маститиса редовно храњење бебе. Због тога је неопходно да се на захтев примени на груди..
Корисне препоруке
Поред масаже дојке, не би било сувишно радити на врату и оковратнику. У том циљу, могуће је укључити мужа у извршење поступка. Посебну пажњу треба обратити на врат и рамена. Ово ће побољшати укупни тонус тела, побољшати благостање, смањити анксиозност..
Није потребно укључити самомасажу дојке, ако то није потребно, или медицинске препоруке. Такав поступак треба спроводити само када је потребно да се изрази млеко или да се ослободе лактостазе. Чињеница је да ће производња окситоцина допринети плими млијека. На крају, можете изазвати његову стагнацију на позадини потпуног здравља.
За прање груди прије масаже нема потребе за кориштењем алкалних или алкохолних средстава за чишћење. Једноставно га исперите под текућом водом..
Током поступка масажа не може да повуче кожу или је не стисне.
Током масаже немогуће је спријечити појаву бола. Ако се појави, то значи да се техника изводи са повредама.
Забрањено је притиснути груди, стиснути га, ударити у дојку.
Да бисте повећали ефективност масаже, вежбе маказа можете извести тако што ћете најмање 10 пута склопити руке испред груди..
Контраиндикације за масажу дојки
Не увек масажа може бити корисна. Постоје ситуације у којима је не можете задржати:
Присуство дерматозе на грудима. Ако изводите масажу на позадини кожне болести, онда можете изазвати њено погоршање.
Ексацербација било ког хроничног обољења, акутног инфективног процеса.
Преоптерећеност и стрес.
Не можете извршити масажу ако су брадавице напукнуте. Прво морате да их третирате..
Генерално, масажа дојки током дојења је један од ефикасних метода за одржавање здравља. Међутим, морате се придржавати одређених правила. Познато је да чак и најефикаснији третман може бити штетан ако се користи у друге сврхе..