Појава акни на лицу није случајна - то указује да проблеми унутрашњих органа и система излазе ван. Хормонски поремећаји, честа употреба намирница које су штетне за ваше тијело и други фактори могу допринијети појави акни на лицу и другим дијеловима тијела..
Међу овим факторима, проблеми са унутрашњим органима који се могу сумњати пажљивим испитивањем честих акни су веома значајни. Користите мапу коју сте припремили да бисте сазнали у којем се тијелу (или тијелима) догодила повреда..
Лице Ацне Мап: Израчунајте локацију квара
Такозвана мапа лица (или мапа акни) комбинује ајурведско знање и искуство древних кинеских лекара и приказује повезаност одређених делова лица са другим деловима тела. Ако не знате зашто се акне појављују на лицу у бради, челу или образима, користите следећи водич..
Прочитајте више: Хормонска манифестација акни. Како ријешити овај проблем
1 и 2 - дигестивни систем
Покушајте да једете мање прерађене хране и смањите количину конзумиране масти. Попијте више воде и једите свеже поврће и воће..
3 - јетра
Јетра је тешко носити са алкохолом, великим количинама масти, млечних производа и токсина. Такође, јетра не мора да воли неки производ или супстанцу која улази у ваше тело са храном, због чега долази до алергијске реакције. Успут, седентарни начин живота штети јетри не мање од нездраве хране, па покушајте не само да прилагодите исхрану, већ и посветите 30 минута дневно вежбама које можете да радите.
Читај: Који лекови могу изазвати акне
4 и 5 - бубрези
Не само акне, већ и тамни кругови и врећице испод очију могу указивати на дисфункцију бубрега. Размислите о томе да ли пијете довољно свјеже воде и проучите нутритивна правила за здравље бубрега..
6 - срце
Проверите крвни притисак (могуће је да је повишен) и ниво витамина групе Б. Добијте више свежег ваздуха, ограничите своје месо и зачињену храну, додајте више орашастих плодова, рибе, авокада у своју исхрану. Проверите колестерол у крви.
7 и 8 - бубрези
Мобилност, довољна количина воде и минимум алкохола, кофеина и других супстанци које „суше“ тело основна су правила здравља бубрега. И не заборавите на правилну исхрану.!
Сазнајте шта се догађа Акне у бодибилдерима и како ријешити овај проблем
9 и 10 - респираторни систем
Ако пушите, време је да одустанете и помогнете плућима да се ослободе штетних материја кроз правилну исхрану и аеробне вежбе (најбоље је пливати). Покушајте да не злоупотребљавате производе који су познати по својим оксидационим особинама: алкохол, кофеин, млечни производи, месо и шећер. Побрините се да зелено поврће доминира дијетом. Међутим, ова препорука се не односи само на пушаче - људи који живе у градовима, такође морају пажљиво пратити здравље плућа..
11 и 12 - хормони
Ако се акне на лицу појаве у овим областима, консултујте специјалисте да проверите вашу хормонску равнотежу. Стални стрес, који подразумева хормонске промене, такође је укључен у листу узрока који доприносе појави акни у одређеним подручјима лица..
Сазнајте: Три узрока цистичне акне
13 - желудац
Укључите у исхрану више влакана, једите умерено (не претерајте и не избегавајте тешке дијете). Пијте биљне чајеве како бисте побољшали варење, пробајте масаже и посебне позе јоге..
14 - болести
Тело се стално бори са патогенима - и када смо болесни, и када се осећамо добро. Понекад болести могу бити праћене акнама на лицу, које нестају након третмана..
Приказана карта акни није поуздана дијагностичка метода. Ако приметите одређени образац (или обрнуто - изненадност) акни, препоручујемо да се обратите лекару који ће вас упутити на одговарајуће тестове и моћи ћете да утврдите узрок који је изазвао акне на вашем лицу..